小手拉大手，一起去郊游

五月长假，桃红柳绿，春江水暖。在这样的美好时刻，不如亲手准备—些便当，带上孩子、带上美食，唱着欢乐的歌谣，一起去郊游吧！

达人说

如莲静心新浪、美食天下等美食网站知名美食博主

带宝宝出游，光有主食和肉食可不行，蔬菜和水果也要尽可能准备进去。宝宝通常都喜欢土豆泥，将不同的蔬菜和土豆泥一起搭配，可以摄入更多的蔬菜。为了口感更好，食用时还可以调入适量的罐装肉泥或鱼泥。

花菜土豆泥

材料：土豆100g 西兰花50g 胡萝卜50g 宝宝芝士1片橄欖油

做法：

1.土豆去皮切成小块，隔水蒸熟后，用勺碾压成泥。

2.西兰花去掉硬梗切成小小朵，胡萝卜去皮切片用模具压成小花，放入沸水焯熟。

3.将宝宝芝士切成碎，一起与土豆泥搅拌均匀。

4.便当盒中铺入土豆泥，用西兰花或胡萝卜装饰得有趣一些。

Mini三明治

材料：吐司片4片 鸡蛋1个 牛油果1个 鲜虾4个 沙拉酱

做法：

1.将鸡蛋打散用少许油炒熟，边炒边铲碎；虾焯熟后取虾仁，微微切碎；牛油果取果肉切丁。

2.把牛油果碎、鸡蛋碎、虾粒用少量沙拉酱拌匀。

3.将吐司片去掉四边，和芝士片切成均等大小的方块。

4.每两片吐司片中间夹入芝士片并抹上馅料，最后放在餐盒里即可。

达人说

尘欢

搜狐、美食天下、好豆网等

平台美食博主

同样的食材换个花样吃通常能引起小朋友的兴趣，增加食欲。这款宝宝迷你三明治，小巧的造型很能吸引小朋友的眼球，里边填入适合宝宝口味且丰富的食材，美味又方便，出游时携带，让宝宝在户外也能吃到营养全面的食物。

达人说

一碗清粥

新浪美食推荐人气博主，新浪生活专栏作者

三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，可直接生食，用它做成的可爱饭团，吃起来口感清新又有饱腹感，是出游的必带食物之一。但考虑到5月的气温已经相对较高，最好将三文鱼加工熟，这样给宝宝食用起来会更安全卫生。

小熊猫饭团

材料：米饭100g 三文鱼50g 黄瓜 玉米粒 海苔

做法：

1.三文鱼切成粒，用少许油微微煎熟；黄瓜去皮后切成丁；玉米粒焯熟。

2.将温热的新米饭放入少许寿司醋，搅拌均匀。

3.在卡通模具中铺一层米饭，中间放入混合后的三文鱼、黄瓜丁和玉米粒。

4.将米饭包好压实后取出，最后用海苔装饰小熊猫的眼睛和嘴巴。