“周末爸爸”，陪伴质量是第一位

大J小D

小D 1岁多时，老公人事调动需要去宾州的公司上班。纽约距离宾州开车2小时不到，我们当时已经准备从纽约搬家去宾州。

但考虑到小D那时还有挺密集的康复活动，所以我们全家还特地去了一次宾州，实地考察了当地的康复机构，和好几个康复师聊了一下，结果非常不满意。

于是，就像当年做出“我辞职在家做全职妈妈”的决定一样，我们又有了一个家庭会议，最终讨论结果是，我和小D继续在纽约生活，老公工作日住宾州，每周末回家。之后老公也一直在找机会可以被重新调回来，但是没想到这个时间比我们预期的都久。

算了算，其实老公三年多来都是“周末爸爸”，但我真心觉得他对小D的陪伴从未缺失，对我们家庭的照顾也没缺失，小D和爸爸的联结非常紧密。

可陪伴时间的确少了很多怎么办呢？其实还是那句老生常谈了，不仅对于爸爸，对于职场妈妈也是如此，“陪伴质量永远是第一位的”。

非常有意思的是，昨晚我和老公回顾这几年，我们自己觉得有效陪伴并印象深刻的竟然都是那些小事，而且真的是每个家庭都能轻易开始的小事。

家庭对话的就餐时光

从小D可以坐着吃辅食开始，我们家就有一个不成文的规定，“吃饭不仅仅是填饱肚子，更是家庭交流的时光”。老公周末回家后，我们更是珍惜这样的一家三口的交流时光。

我记得从小D 1岁多开始，每个周末吃饭，我们都从不赶时间，也从不盯着小D吃多吃少，但是我们会花很多时间在“交流”。交流不只是一个人的一言堂，而是互相之间的对话流动。

那时小D只会“na na na”，我们就会看着小D的眼睛认真地和她分享，爸爸分享过去一周做什么了，我也会带着小D一起和老公分享我们做什么了。有时小D也会用“火星语”加入其中，我们也会非常认真地听她说完，然后给予回应，“小D这一周做了那么多事情啊，嗯，你也想念爸爸对吗，爸爸也非常想念你”。

这习惯一直保留至今，小D也完全可以说话表达自己在幼儿园发生了什么，也能开始加入我们的对话。

就是这样的一件小事，我们三人彼此都学会了一个道理，尊重他人，聆听他人说话，然后认真地和对方分享自己的事情，让彼此知道对方都在做什么。

因为在意才想分享我不曾参与的你的生活，关系中最可怕的不是我缺失了你的生活，而是彼此失去了互相分享的欲望。

身体接触的游戏

小D小的时候，周末洗澡后的工作一定是老公来做的，其实就是让他给小D全身涂满护肤霜。但是老公有时会边涂边亲，或者和女儿的眼神对望，这都是非常有爱的互动。

如今，小D长大了，和老公经常在家做的就是疯玩打闹游戏。比如“枕头高塔”;把家里所有的枕头全部拿到游戏垫上，老公在最底层，小D一个一个拿枕头把爸爸埋了，然后自己扑到最高的枕头上，不让爸爸出来。

爸爸在下面喊救命，小D在上面咯咯大笑。我有时看到塔松动了，老公要爬出来了，也会帮小D一把，小D就会更加得意地大笑。等到老公出来后，我们全家就会横躺在枕头上开心大笑。

还有一个最近我们经常玩的，也是很适合的，就是“小D变背包”。小D自从上幼儿园后每天都需要背个小书包上学，到了幼儿园后老师会带着小D把書包打开，然后把饭盒和衣服拿出来。

我们就会借鉴这个思路，让小D变成背包，我们背着，在家里转圈假装去上学或者上班。然后在沙发或者床上把她放下来，在她胸口“呲”一声，把小D背包打开，然后就可以自由发挥想象她的包里有什么了。边拿出来还边故意说，“哎呀，这个杯子太大了，我们拿不出来”，然后趁机挠痒痒。

这样的疯玩游戏还有很多，都是不需要队友动脑筋的，也是男人很擅长做的游戏。每次看到他们父女俩这样的傻笑，我就知道，那条看不见的父女联结的纽带又变得更加牢固了。

这就是我们家的一个小传统。爱不仅仅是靠嘴巴说出来，那些彼此之间的身体接触，那些不被外物打扰的“全心全意”，那些外人所不理解的欢笑，是更好的爱的表达。

父女独处时光

这是从一开始我就有意识创造的，我会非常具体地向老公提要求，小D小的时候最经常的就是“给女儿唱首歌吧，读本绘本吧，抱着女儿跳舞吧”。时间不会长，老公也不需要学习太多的技能。

我一直知道，陪伴的质量和走心程度一定比强制性的陪伴时间更重要。但是质量和走心的前提就是男人需要从中享受。虽然当时我也会要求老公去泡奶，扔尿布，但是这些工作不会让男人享受当父亲的乐趣。

等到小D长大了一点后，我会替他们报名周末游泳班，会买很多老公也喜欢的桌游让他们父女玩。一直到现在，老公会自发地在周末带小D去看科技馆和自然博物馆，他自己也会享受这份独一无二的父女时间。

最终，孩子记不得我们给她换了多少尿布，喂了几顿辅食，他们会记得的一定都是“某几个场景，我和爸爸妈妈做了什么”。这些彼此珍视、闪闪发光的记忆，几个月甚至若干年以后想起还会嘴角上扬，这才是最好的爱的印记。

今天写出这些，就是因为留言里收到太多“有心但确实无力”的父母们。我把我们家的故事分享出来，就是想告诉大家，“家家都有一本难念的经”，这句话一点不假。

但是有一点一定要记住，这也是我和老公一直遵循的：做出决定后，不要只盯着“失去的东西”不放，而是多想如何最大化“得到的东西”，把优势最大化，然后尽可能地把损失最小化。

人生是动态的，每个决定不是永远，有的困难只是暂时。你看，小D爸爸不就回家了，小D也上幼儿园了。