“拖延癌”晚期,有救吗?

2018-05-14 10:01邢全超
心理与健康 2018年3期
关键词:小唐爸妈内心

邢全超

说到拖延,一下子进入我脑海的是一个叫小唐的来访者。初次见她,她穿着一身休闲的衣服,像是一个听话的学生一样端坐在我的面前,很难让人联想到她是一个三岁女孩的妈妈。她略带一些拘谨,说话的时候总是带着一点试探的味道,问了一些无关紧要的问题,试图让紧张的自己能够快速地平静下来。

她顿了顿,鼓足勇气地问道:“老师,您知道有一种病叫‘拖延癌吗?”

“听过这词,好像挺热的,好多人会说自己有‘拖延癌。”我回应她说。

“我觉得我就是‘拖延癌,而且是晚期,感觉自己快没救了。”说完小唐脸上露出沮丧和绝望的神情。

接下来,小唐跟我讲述了她的“病情”。小唐回忆,从很小的时候就经常拖延,比如上学那会就经常迟到。一提起那段经历,脑海中出现的都是自己疯狂地骑着自行车往学校赶的场景,一路狂飙,然后气喘吁吁地杀到教室,只是基本都是迟到的时候比较多。班主任找小唐谈了好几次话,小唐也真心认识到错误,感觉总迟到确实挺尴尬的,所以就多定了几个闹钟,但是,每天早上仍然是火急火燎地赶路,仍然是迟到。

大学毕业,小唐特别想从事计算机行业,但是父母坚决不同意。最后,在父母的威逼利诱下进入了一家大型的国企,捧上了人人羡慕的“金饭碗”,这是父母在她高考前就准备好的一条路。工作第一年,是在邻近老家的一个城市,小唐终于享受到了一个人生活的自由。

“那一年,是我感觉最自在、最舒服的一段时光,而且也是最积极主动的一年,很少有迟到的时候。不过,进入第二年就又回到了老路。”

第二年,小唐开始不断地迟到,而且迟到的时间也很有规律,总是迟到半小时以内。为了避免迟到,小唐想了很多办法,比如,买一部车。小唐觉得,这样应该可以节省很多时间,不再迟到了。从自家楼下到办公楼下,这段车程的时间只有5、6分钟,路上只需要经过一个十字路口,但是,小唐依然火急火燎地赶路,依然每天迟到。当然,领导自然也找了小唐好多次,既有和颜悦色的谈心,也有声色俱厉的要求,但是,最后的结果依然是每天遲到。领导也不得不接受这个结果。

讲到这里,小唐不禁苦笑:“我这到底是怎么了?我工作11年,居然迟到了10年!你说我还有救吗?”

我没有正面回答她的问题,而是选择澄清一些细节,我好奇地问她:“这10年来,你每天都会迟到吗?”

小唐皱了一下眉头,想了想,说:“大部分吧。基本是每天都会迟到,一个月也就有几次是不迟到的。虽说我们单位没有考勤,也没有扣钱,不会被惩罚。但领导会给脸色看。我自己也感觉不太好,总觉得自己是不是有啥心理问题了”

我看着小唐,问:“你希望我们的咨询给你提供什么帮助呢?”

小唐本能地回答说:“当然是让自己不再迟到呀!”

我微笑着看着她,然后慢慢说:“假如真的不再迟到了,假如你从明天开始每天都按时上班,你会有什么感觉?”

小唐陷入了沉思。过了一会,小唐缓慢地说:“我会挺压抑的,感觉不开心。”说完,小唐脸上的情绪变得低沉起来。

就在此刻,我感觉到小唐的内心发生了一些变化,问道:“你现在脑海中想到什么呢?”

“我想起我的爸妈,想起妈妈总是训斥我的场景。他们对我要求很高,不论是学习还是工作都要求我争第一。我妈妈脾气很差,只要我做不到,或者我做错什么事,她就会骂我,骂得很难听。有一次,我不知道说错什么话,她就一直询问,一直在骂,当时已经是晚上10点多了,困得我不行,她还不让我睡觉,一定要等到她骂完我,听我说‘我错了才结束。到了第二天早上,我还没睡醒,她又接着骂,说我不懂事、不孝顺,说我没教养,就是一定要她骂痛快了算完。”

“你爸爸在做什么呢?”

“唉……”小唐长叹一声,说:“我爸就躲着呗。他也受不了我妈,就整天忙工作,尽量不回家。有时候他听烦了,就对着我吼,让我赶紧给我妈道歉、认错,可我并没有做错什么呀?”讲到这里,小唐的情绪越来越激烈,开始痛哭起来。哭声中带着悲伤、无奈,还有压抑许久的愤怒。

过了一会,小唐接着说,“其实我根本不喜欢做这个工作,很无聊,一点意思也没有,但是又不能辞职。现在的这份工作是我爸妈好不容易帮我找到的,我要是不做,他们非杀了我不可。”

讲到这里,小唐忽然眼前一亮,然后转向我问道:“老师,你说我总是迟到,是不是因为我不喜欢这份工作,是不是跟我爸妈有关?”

我微笑着看着她,肯定地点了点头。“其实,你所谓的‘拖延癌,是你保护自主性的一种方式,是你的一种坚守和坚持。你没有办法去直接地反抗父母强加的意志,尽管对这份工作不喜欢,只能硬着头皮去做。而通过迟到,你在间接地表达自己的反抗和不满,这对你而言是有积极意义和价值的。”

小唐用力地点头,说:“原来这样啊,看来我真的不能轻易改变迟到。那我这个就不是病了?”

我回复说:“拖延只是我们的一种行为表现,它不是心理疾病,也不是懒惰,而是我们管理时间的一种方式,也是我们表达内心需求的一种方式罢了。”小唐对于这个解读有些诧异,也有些释然,脸上露出了一丝轻松的神情。我接着解释说:“你有没有想过,面对领导、公司、同事那么大的压力,还有你内心的那些不安与愧疚,你能坚持迟到10年,这可比坚持10年不迟到更难啊?!”

“啊,老师,你这么一说,好像真的是呢!”小唐思考了一会,然后大声地回应,脸上的表情更加放松和自然,而且有了一些久违的欣喜。“如果保证不迟到,不但不会有压力,还有各种肯定和表扬,的确比连续迟到要容易得多。可是我总是迟到,是为了什么呢?”

我没有立刻给出答案,而是试着引导小唐去体会在面对这份工作的时候有什么样的感受,以及这些感受会让她联想到什么人、什么事。最后,小唐恍然大悟,原来,她在用迟到的方式对抗父母强加在她身上的命令和意志—我没有勇气辞掉工作,但是我可以通过不断的迟到、通过表现比较差来反击父母,来保存自己的独立与自由。讲到这里,小唐也终于明白,自己工作了10年,为什么仍然是最基层的普通员工,这其实也是对父母的一种反抗形式,通过自己“差劲”的表现与成绩来告诉父母—请你不要再控制我!

在发现拖延背后的秘密之后,小唐对于工作没有那么多抵触了,当然,也没有那么喜欢。后来,我们又持续做了很多次心理咨询,小唐对于自己的拖延有了越来越深入的了解,她开始试着用更加直接的方式向父母表达自己的需求或不满。同时,也开始去尝试不同的工作内容,去做一些自己喜欢的事情,去活出更加真实的自己。

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