Jasper和陈小春：情绪独立，才是真正成熟

剑圣喵大师

《爸爸去哪儿》新一季热播，很多观众都说，陈小春和Jasper这对父子上节目，更像Jasper带着陈小春参加了一次变形记，把一个脾气暴躁的“山鸡哥”变成了一个有着温暖内心的爸爸。妈妈应采儿也发微博表示，Jasper给daddy上了宝贵的一课。

Jasper小小年纪是怎么做到改变自己的父亲的？这也许要归功于他强大的情绪管理能力。让我们明确这样一个观念：情绪是情绪，你是你。

人和情绪从来都不该是谁控制谁的关系，情绪可以说是你另外一个独立的自己，像鸣人体内的九尾狐一样，在关键时候给予你激情，点燃你的潜力。

鸣人经过漫长的战斗和修炼，从一开始的被九尾狐占领失控，到后来的竭力封印它，最后他终于懂得和九尾狐进行对话，最终依靠它的力量打败了不可战胜的敌人，成为了他最憧憬的人物——火影。

常听人抱怨，要做到“情绪和个体相互独立”很难，经常受到一点刺激情绪就会把认知占领，连封印情绪都做不到，更别说和情绪对话了。

然而Jasper却很小就懂得这点，一句“Can you stop angry now？”情商爆棚，清晰地把自己的情绪和父亲的暴怒情绪分隔开来。

Jasper能清晰地认识到：我爱我的爸爸，我尊重你的想法，但我不会仅仅因为你是我爸爸，就改变自己的态度，怀疑自己的判断，甚至丢掉自己的坚持。

看得出，陈小春虽然暴躁，但他总是给Jasper说话的空间，而且也经常反省自己的情绪。“原生家庭的成长中，我们不免受伤自卑，经历种种挫折，然而这些也正是让我们在不断挣扎中成长的最大驱动力。人若是不能为自己的情绪负责，不独立探索自己的出路，就无法真正成熟。”

陈小春很懂这个道理。

他少年时随父母来到香港时，生活极艰难。父亲又失业了，小春就去餐厅端盘子，客人无理取闹，老板拿小春出气，小春与老板大吵一架，被老板开除。

丢了工作的小春流落街头，他不敢回家。一名叫蓝姨的理发店老板收留了他，蓝姨人很好，就是爱骂人，小春经常被骂哭。有一次黑社会来理发店捣乱，当黑社会小头目欺负蓝姨时，小春挺身而出维护她，蓝姨很感动。

陈小春虽然生性脾气暴躁，但在艰难的生活中，他学会了遇到压力这样的负面情绪时，总是第一时间审视自己，不把不幸的原因归结于外界。他因为愤怒丢掉了工作，在蓝姨的辱骂下克制自己的愤怒，但却可以用愤怒击退欺负蓝姨的小混混。可以說，他学会了如何与自己的愤怒相处，让它成为自己在艰难环境下生存的一份力量。

Jasper的情绪独立，和爸爸“反省情绪”这样的情绪内归因的思考模式，是有极大关系的。

直面情绪是一个细腻、漫长、甚至于痛苦的过程，但正如小春的经历所告诉我们的，当你一无所有时，情绪是最有效的武器。

情绪独立，是一个人成熟的基础。如果你的喜怒哀乐全部都由别人负责，那你的思想也肯定会成为别人的奴隶。

（丽娜摘自搜狐网）