身体形态、身体素质对健美操成绩评定影响的研究

吴自强，彭 林

1 前言

健美操集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐为一体，是项风靡许久的运动。当今健美操的发展势态和形式对身体形态的要求越来越高[1]。身体形态不仅影响健美操的成绩评定，同时也影响到健美操动作质量的完成。本文就我校体育课健美操专项学生的身体形态和身体素质对健美操成绩评分的影响进行调查与研究，为大连科技学院学生选择专项提供参考及对自身身体形态的训练提供方向。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象与内容

以大连科技学院体育课健美操专项男女生各15名为研究对象，以身体形态、身体素质对健美操成绩评定的影响为研究内容。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过大连科技学院图书馆、Internet网络搜集相关文献、著作，对文献、著作进行研读，为本次研究提供理论基础和现实依据。

2.2.2 访谈法

通过对健美操专项老师的访谈，了解成绩评分指标及给分依据。

2.2.3 测试法

参照余竹生、沈勋章的《运动员科学选才》中规定的体型常用指标测量细则，对随机抽样的大连科技学院健美操院队的30名学生测量身高、体重、下肢长、宽度、围度等身体形态指标和俯卧撑、15秒原地跑、坐位体前屈、立卧撑等身体素质指标。测试内容方法见表1、表2。

表1 身体素质测试项目及内容

表2 身体形态测试内容、标准

2.2.4 数理统计法

运用Excel 2003完成原始数据录入整理,运用Pearson相关计算方法完成论文相关数据分析及处理。

3 结果与分析

3.1 身体形态与成绩评分的相关性分析

身体形态是指人体外部形状和特征。外部的形态为人表面的形象特征。外部形态包括：体型体态、身体比例和身体结构；从局部的指标来说有：肢体、躯干和头部的长度、围度、宽度等[2]。健美操成绩评分指标是根据学生的形态和完成动作的难度、准确度来评定，测试内容及分值类别为综合素质(50分)、形象(10分)、难度动作组合(40分)。从测试形象的评分标准角度，目测学生身体各部分比例与线条，形体和外貌及气质[3]。

本文对身体形态的研究主要为外部形态，探讨我校体育课健美操专项学生的身体形态和特点，并根据健美操成绩评定的指标所需的形态特点分析我校体育课健美操专项学生身体形态的优势和不足，为学生选择专项和专项学生表演选拔提供一些理论依据。

3.1.1 身体肢体长度、重量与成绩的相关关系

为了更好的研究身体形态与成绩评定的相互关系，将受试者的身体形态与成绩结果利用T分法转化为同质的标准分数后，运用Pearson相关分析方法，以R值的大小和相关强度来说明两者之间的密切关系。经统计分析数据后得出肢体长度、重量与成绩的相关系数列出表3。

表3 肢体长度、重量与成绩的相关系数一览表

为了简化检验的程序，运用相关系数的直接查表检验法：以取a=0.05或a=0.01(男生自由度为n＇=n-2=15-2=13，女生自由度为n＇=n-2=15-2=13)，然后判定|R|与Ra/2(n＇)的大小，就可得到计算结果。若：|R|0.05,X与Y变量无线性关系；|R|≥R0.05/2(n＇)，则P≤0.05。X与Y变量有显著的线性关系；|R|≥R0.01/2(n＇)，则P≤0.01,X与Y变量有非常显著的线性关系[4]。查“相关系数临界值表”可得男生R0.05/2(n＇)=0.514，R0.01/2(n＇)=0.641；女生R0.05/2(n＇)=0.514，R0.01/2(n＇)=0.641。

根据表3的数据表分析表明：在所测试的肢体长度、重量相关系数指标与成绩指标来看，可以得知不管是男生还是女生，体重、臂长的指标都与成绩指标没有显著的线性关系，男生的身高与下肢长的相关系数指标对成绩没有体现有明显线性关系，但女生身高相关系数指标与成绩指标(R=|-0.6386|≥R0.05/2(n＇))趋近非常显著负线性关系，说明女生身体高度在一定程度上占有优势。表中女生的下肢长相关关系指标与成绩指标(R=0.5321≥R0.05/2(n＇))有显著线性关系，从而下肢长度影响身体的比例也影响成绩的评定。

综上所述，健美操成绩评定对体重与臂长的影响不大，男生身高、下肢长对成绩也没有明显的影响，而女生的身体、下肢长对健美操的评定起着较为明显的影响。由此在选择和练习健美操时无需太看重自己的体重是否合适，而是去塑造肢体与身体比例的肌肉线条，打造整体的比例。

3.1.2 身体宽度、围度与成绩的相关关系

健美操在运动评定动作的难度时，不仅要体现动作的美，还要灵活的扭转身体关节，使动作做得更加的优美、动感、到位。运用Pearson相关分析，对相关系数和成绩两者相关关系列出表4。

表4 为身体宽度、围度与成绩的相关系数表

根据表4的数据分析同样采用Pearson相关分析方法，并运用相关系数的直接查表检验法(具体方法与身体长度、重量与成绩的相关系相同)判定|R|与Ra/2(n＇)的大小，以相关系数T值的大小和相关强度的强弱来说明二者之间的显著关系数表按相关性从强到弱的顺序分别是：男生肩宽R=0.5570，臀围R=0.5468，女生臀围R=0.6950，肩宽R=0.5386均与成绩评定指标成显著线性关系，而髂、髋宽和胸围、腰围与成绩评定指标没有明显线性关系。

综上所述：从数据角度分析肩宽与臀围对成绩评定有显著相关关系，对于髂、髋、胸围和腰围比没有线性相关关系，从健美操选材的角度来说，要求上身呈倒三角，三围的比例协调，对围度也要求有比例趋近3:2:3为合适。从而得出学生在平时练习和训练时要加强对躯干关节的活动，对臀部肌肉的加强，同时注意对髂关节灵活度练习，减少腰腹部的多余脂肪会使动作更舒展。

3.2 身体素质与运动成绩的相关性分析

3.2.1 身体素质与成绩指标

身体素质是人体在运动过程中表现出来的力量、速度、柔韧、灵敏、耐力的能力。身体素质的好坏，跟成绩密切相关[5]。身体素质是完成动作难度和考评成绩的重要基础，好的身体素质可以在整套动作中将基本动作及难度动作做到更好。

为了研究身体素质与考评成绩的相关关系，同样利用T分法转化为同质的标准分数后，采用了Pearson相关分析，以相关系数的大小和相关强度的强弱来说明二者之间的密切关系。经统计分析后得出下表5。

表5 身体素质与成绩相关关系

从表5得出：力量，速度对于成绩评定呈显著相关关系，其中女生的速度相关指数(R=0.5278)、力量相关指数(R=0.7286)最能体现相关关系，男生在速度相关指数(R=0.7690)、和力量相关指数(R=0.7286)都体现显著相关。柔韧和灵敏素质相关指数相对于力量和速度素质比较没有体现显著相关关系，对成绩评定的影响相对较小。然而，健美操运动是结合体操、舞蹈等融一体的运动项目，在做任何动作上都需要要用力量去控制肌肉和关节的幅度，在速度上就要求机体在规定时间内完成技术动作且使肌肉有缓冲的时间[6]。虽然数据中没有体现柔韧和灵敏对成绩的影响有显著关系，两者却对力量和素质有着相互制约、相互影响的关系存在。主要体现在健美操的动作幅度和身体的协调能力。

综上所述，成绩评定对力量和速度要求较高，而柔韧和灵敏相对来说没有显著的体现。在健美操练习和训练中，学生要注重锻炼四肢的力量和速度，同时也不能忽视柔韧与灵敏的练习，柔韧和灵敏素质有利于预防运动损伤和自我保护的作用。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 身高和肢体长度对成绩评定的影响具有显著关系

表3表明健美操评定对下肢长有着显著相关关系，健美操运动除了手型变化多样，下肢对健美操动作有较显著的影响，身高对于女生来说也体现出显著的相关关系。从形体的评分角度来看，首先看的是人的整体面貌，躯干的比例和四肢的长短，在考评过程中注重肢体动作的变化动作是否到位，肢体的长短也会影响动作的美感。在一定程度上，好的身体曲线美，能更加充分的展示运动员的身体协调，具有一定积极意义。

4.1.2 身体宽度和围度对成绩评定的影响有显著关系

健美操的编排对躯干具有一定的要求，不考虑个人的身高来说，对于肩宽、臀围指标的要求比较高，对于健美操的形体选材来说肩宽在身体整体较为受关注。从表4相关系数关系来看，胸围，腰围及髂宽和髋宽，并没有表现与成绩的显著关系。

4.1.3 力量、速度及柔韧等身体素质对于成绩评定具有显著关系

身体素质对于任何一项运动来说都是至关重要的，健美操运动是项全身各大小关节及大小肌肉群都要参加的运动，组合复杂，每个单位动作速度快，肌肉紧张与松弛交替进行，都对肌肉力量和速度都有要求。表5表明，在速度和力量在健美操考评时与成绩有显著关系，而柔韧和灵敏素质在指标上没有体现较明显的相关关系。

4.2 建议

在选择健美操院队运动员和专业选择时，应考虑的因素很多。通过本文研究的结论提出以下几点建议：

4.2.1 在选择专项健美操院队运动员时要考虑到运动员的身高和下肢长度的比例，好的比例可以在一定的程度上提高表演成绩，身体上下肢比例在5:8最合适，建议在选择运动员时选择比例合适者更有利于整体的效果。

4.2.2 学生在选择专项时要考虑自身的身体素质和身体形态。身体的姿势正确，技术规范，动作到位与身体比例有着紧密的联系。通过本文的研究分析，学生在身高比例合适的情况下控制自身的体脂，特别是腰腹部和大腿部位的脂肪，更好的体现形态美，同时加大了动作的幅度。

4.2.3 加强身体素质的练习，在平时的训练中要加强肌肉力量和动作速度的练习，尤其是手臂、腰腹肌的力量。而柔韧和灵敏素质又是影响力量和速度素质的重要因素，因此在力量和速度素质训练时也要配合柔韧和灵敏素质的练习。更好的体现自身的综合素质。

[1] 刘敏.现代健美操运动[M].北京：北京体育大学出版社，2012,5.

[2] 余竹生、沈勋章、朱学雷.运动员科学选材[M].上海中医学大学出版社，2006,30-38.

[3] 张笑莉.健美操队女生形态与素质的影响[J].洛阳工业高等专科学校学报，2006(1)：85.

[4] 丛湖平.体育统计学[M].高等教育出版社，2007,136.

[5] 王长粉.健美操动作与身体形态之间的关系[J].体育世界.学术，2011(11),46-47.

[6] 张瑞林.健美操[M].高等教育出版社，2010,98.