诗歌疗法在高校图书馆中的实践活动探索

摘 要：诗歌疗法对于人們的心理具有很强的调节功能，有利于缓解压力。在高校图书馆中开展诗歌疗法能够有效的调动学生的情绪，有利于缓解学生压力。本文首先对大学图书馆中开展诗歌疗法的可行性进行了分析，并提出了一定的措施，以供参考。

关键词：诗歌疗法 高校图书馆 实践

中图分类号：G25 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）03-00-01

当下，社会不断的发展，人们所要面临的压力也逐渐增大，对于高校大学生而言，他们所承担的压力也是很大的。在此情况下调节学生心理，缓解学生压力就成了高校建设的一大重点。大学图书馆通过开展诗歌疗法这一实践活动有效的促进了大学生心理健康发展，同时还有效的强化了大学生的教育和心智。

一、诗歌疗法概述

所谓诗歌疗法实际上就是阅读疗法的一种，是指用某些诗文进行心理咨询与治疗的一组心理治疗法。从文献类型上来看，阅读疗法可以划分为两部分，一部分是虚构文献阅读疗法，另一部分是非虚构文献阅读疗法。而诗歌疗法实际上就是属于非虚构文献阅读疗法的一种，推广面较广，在此方面已经有了一定的研究基础，而且多个研究均表示阅读疗法治疗效果甚佳。中国是诗歌的古国，诗歌创作可以说是登峰造极，为诗歌疗法提供了一个很大的基础。通过诗歌来让受众对象产生自由联想并以此稳定和调节情感，高校图书馆开展诗歌疗法实际上就是以阅读为主，创作为辅，从学生的心理入手，加强学生心理健康建设[1]。

实际上，诗歌疗法在我国已经有了较长的历史了，我国在此方面的研究也已经相对成熟，并且除了理论方面的论述，也逐渐向实践方面过渡。虽然我国在诗歌方面有着浓厚的底蕴和基础，但是在高校图书馆中把诗歌应用于治疗还属于一种新的方式和尝试，需要长期的探究和实践。

二、诗歌疗法在高校图书馆中实践优势

诗歌本身具有很很强的艺术特质和教育教化内涵，诗歌疗法就是借助诗歌来强化学生自身素质和心理，在高校图书馆中具有很强的实践性。

1.推广强，易被学生群体接受

在当今这个新媒体时代，人们对于阅读的喜爱仿佛在逐步递减，越来越多的娱乐吸引着人们的目光。对于大学生而言更是如此，在面对多元化的娱乐浪潮下，大学生所表现出来的是快餐式、消遣式的阅读，这种阅读方式对于推广阅读疗法具有很大的负面影响。但是如果是诗歌这种形式那么就另当别论了，诗歌这种形式打破了常规小说文体，在实际推广过程中受欢迎度较高，而且更有利于学生的情感宣泄。诗歌疗法是一种低成本、大疗效的阅读疗法，而高校图书馆在此方面更具有优势，高校图书馆拥有大量的资源，为诗歌疗法提供了充足的准备；另外，高校也可以为诗歌疗法提供一个良好的实践场所；而且在高校图书馆中开展诗歌疗法还能够得到图书馆管理员、教师等资源的帮助，保证了人才和资源的有效补给。

2.效果好，具有实践意义

为了能够加强大学生心理健康建设，提高大学生的综合能力，许多名家推荐大学生必读书目，其中有许多的经典，但是其困难却是学生无法真正的理解书籍中所表述的内容和含义，效果不是很好。而且学生喜好各不相同，充满戏剧性的经典有时甚至得到相反的效果。在此情况下，诗歌这种短小、精悍的文体吸引了学生的目光。诗歌用词精准，写作情感相对单一，背景简单，自然就很容易成为学生感兴趣的内容[2]。相关研究表示诗歌朗诵能够保持人们大脑皮层的抑制和兴奋过程相对平衡，有利于血液循环量以及神经功能的调节处于良好状态。其实我国在这此方面也做了许多的研究，而多数研究皆表明诗歌疗法能够起到宣泄情绪、转化情感、升华层次，促进学生综合素质发展等作用。也就是说通过诗歌疗法实践活动的成效，我们很容易看出诗歌疗法具有很好的实践意义，有一定的实践价值。

3.有利于挖掘古诗词潜在价值

中国是一个有着历史的文明古国，在古诗词方面有着很深的造诣和底蕴。有了诗歌感染的熏陶的中国更具有迷人色彩，在诗歌中每一个平凡的人都能够成为一位诗人、一位艺术家，每一处平凡的生活场景又都是一处美景。因为诗歌，中国人有了多种分类，在得意潇洒时，中国人是儒家，在失意之际中国人是道家，绝望的时候又是法家。多样的中国人都有着自己的信仰，自己的理念，自己的诗歌文化底蕴，可以说诗歌缔造了多元化的中国人。诗歌的多种特性使得诗歌治疗在实践活动中更能够发挥巨大的作用，同时也能够激发其潜在的价值。在现代化焦虑症多发的社会中，现代人表现出许多的不适，诗歌这种具有多种形态、多种内涵、多种情感的形式更容易净化人们的内心，让人们能够在喧嚣中饱受心灵的宁静。

三、高校图书馆开展诗歌治疗实践活动策略

1.借鉴创新，开展新途径

在高校图书馆中开展诗歌治疗实践活动需要不断的借鉴和创新，从多个角度、多个方面寻找可行的发展新途径。实际上诗歌治疗不仅在国内已经有了一定的研究和实践基础，国外方面部分地区也开展了这方面的工作。对此，高校图书馆开展诗歌治疗的一大重点就是要借鉴创新。对国内外诗歌治疗研究、组织、动态等进行及时的跟踪和学习，并与当地的心理咨询机构或者是一些专门的研究机构建立联系，多多尝试一些新的高校图书馆诗歌疗法。除此之外就是从教师那里获得支持，进行多次有益的尝试。

2.加强专门组织建设

在高校图书馆中开展诗歌治疗还需要一个有利的专门的组织来推进诗歌治疗的实践活动开展。对此，高校必须要意识到专门组织的引导作用，实际上在高校图书馆中开展诗歌疗法有着多种资源，所以一定要抓住这一优势，加强专门组织建设。首先，可以联系专门的教师，组成一支高质量的教师队伍，提高引导作用。其次是建立专门的学生组织，起到良好的带头和宣传作用，通过学习小组向外延伸。最后是一定要充分利用现有资源，筛选出适合大学生的优秀诗歌，并大力推广[3]。

3.积极开展活动

虽然在大学图书馆中开展诗歌疗法有很大的有利基础，但是要想要加强其推广，就必须要积极的开展活动。在校园内实际上活动的开展相对简单，可以举行图书馆诗歌大赛，奖品则是诗歌类文学作品；还可以将诗歌治疗引入到教学中，提高诗歌治疗的影响力，进而就能够有效的引导学生图书馆诗歌治疗；另外，还有一些别出心裁的方式，比如，在药店买药，附有一篇诗歌，根据不同的症状附有不同的诗歌，这种方式不仅能够有效的对诗歌疗法进行推广，还能够得到商业盈利的目的。所以说，高校图书馆诗歌治疗应该积极的在原有基础上开展更多的新的方式，不断的创新和发展，从多个方面对其进行推广。

4.加强网络资源利用

当今这个时代是网络的时代，多种行业都有网络资源的存在，网络的存在在很大程度上提高了各行业的发展和效益。同样，在高校图书馆诗歌疗法的开展过程中也需要大力利用现有的网络资源。首先可以建立一个良好的网络平台，一方面可以方便高校师生交流、共享，提高诗歌疗法的成效，另一方面是可以实现专家和受众对象的密切联系，进一步加强诗歌治疗的传播过程和最终成效。其次是网络时代，能够为高校图书馆诗歌治疗的发展提供快速传播的媒介，扩大宣传和发展范围。最后是网络时代，更有助于经验的交流、信息的传递，能够很好的为高校图书馆诗歌疗法提供发展和创新环境。

5.加强硬件设施建设

艺术治疗室对于硬件的需求相对较高，虽然图书馆的确可以作为一个适合的场所，但是考虑到受众对象的需求，建议还是在建立艺术治疗室。治疗室硬件设施一定要跟得上，重视艺术媒体的配置，诗歌治疗法的阅读和创作并不单单是为了提高学生的阅读和创作能力，更重要的是要起到治疗的效果。而要想要得到好的治疗首先就需要完善的硬件设施，加强硬件设施建设有助于提高学生兴趣，融入到真实的环境，有效提高治疗成效。

结束语

总之，高校图书馆开展诗歌治疗对于图书馆本身而言是一大教育职能的体现，同时，对于大学生而言也是完善自我，提高自我的一大动力和途径。为了能够进一步加强高校图书馆诗歌治疗的发展，相关人士必须要从理论和实践入手，不断的创新和发展，让更多的、新的途径来推动高校图书馆诗歌治疗的发展。

参考文献

[1]张欣琪.诗歌在诗歌疗法中的选择原则分析[J].才智，2016（29）：202.

[2]陈健.诗歌疗法中诗歌选择的原则[J].科教文汇（中旬刊），2015（12）：123-124.

[3]尼古拉斯·玛扎，帅慧芳，沈亚丹.诗歌治疗的实践模式与个体治疗[J].艺术学界，2014（02）：162-173.