提高幼儿抗挫折能力的策略

邱慧怡　黄雄燕

摘 要 抗挫折能力是一个孩子成长过程中必须具有的一种能力，抗挫折教育应该从学龄前就要开始培养。家长和教师要树立正确地抗挫折教育意识，教给幼儿战胜挫折的方法。本文从家长和教师常见的教育误区，提出让幼儿提高幼儿挫折修复力的方法，来增强幼儿的抗挫折能力。

关键词 挫折 教育误区 修复力 方法

1挫折概述

挫折就是俗话说的“碰钉子”，专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。遭遇挫折是每个人一生必经的坎。当挫折来临的时候，我们没有选择，只能接受不可避免的事实，并做自我调整。为了摆脱挫折，有的幼儿会去为实现目标而做出更大的付出和努力。因而挫折有时是一种内驱力，它能推动幼儿为实现目标而花费更多的人力、物力和精力。其实人的心理活动虽然是客观现实的反映，但这种反应绝不是机械的、被动的。遇到挫折要积极应对、敢于适应。不同年龄的人会有不同的挫折经验，也有不同的表现。

2挫折的有益作用

如果把成功比作大厦，那么顽强的意志、坚忍不拔的毅力就是撑起成功的柱石。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”幼儿受点挫折，有利于培养他们的良好品德，开发他们的非智力因素，培养他们的自理自立能力、耐挫力、承受力，也可以让家长正确看待挫折的教育价值，并在生活中培养幼儿挫折意识，把挫折看成是磨炼幼儿意志、毅力和提高幼儿适应能力的好方法。幼儿耐受挫折，能激发他们情绪反应的力量，提升他们的认知反思水平，增强他们的容忍和承受的极限。所谓“吃一堑，长一智”，就是这个道理。教会幼儿面对挫折，不要因受点挫折就影响自己的成就动机，减弱自控能力，甚至行为偏激，导致应激状态的发生，或者降低自己的创造性，有损自己的身心健康。而要善于化压力为动力，在挫折和失败面前不低头、不妥协、不放弃，更不要当逃兵，要勇敢面對，继续追寻解决困难的方法，经受住大考验。不经风雨怎么会见彩虹呢？

3当孩子遭遇挫折时，父母和教师常犯的3个误区

误区一：没关系的，这有什么呀？

这是很多父母和教师面对孩子受挫时会脱口而出的一句话。特别是在孩子年幼时，当孩子因积木搭不好，套圈套不进，鞋子穿不好等，这些在我们看来真的是小的不能再小的事情而哭泣时，我们常常用这句话来安抚孩子。本意是希望孩子好受一点，但这句话表达出来的意思其实是对孩子挫折的不重视，甚至可以说是在“嘲笑”。孩子受挫的感受是非常主观的，我们不能用自己对于这件事的认知去判断孩子受挫的感受。看似安慰的话，其实是不认可、不认同孩子的受挫经历。这样的回复常常会让孩子更加沮丧无助，“自己最亲密的人原来觉得这件事这么简单，我却做不好”，孩子的自信会被慢慢地消磨，认为自己肯定处理不好，从此就真的放弃努力和尝试了。

误区二：宝宝，别哭，我来帮你

很多父母和教师会把“孩子开心，孩子不哭”作为养育的终极目标。在这样的一个迷思下，很多父母和教师见不到孩子任何的负面情绪，总是用应激反应来制止孩子的负面情绪，给予过多不必要的帮助，总是无条件地满足孩子的所有需求。这样的孩子不仅“自我中心”的意识严重，抗挫能力也会比较弱。这类家长完全包办代替，替孩子制造了一个“真空免疫环境”，孩子小时候完全没有经历过挫折，长大后遇到一点点困难就会一蹶不振。

误区三：你要勇敢一点

这应该是大部分父母和教师的情况，在共情孩子受挫心情的同时，也常常在后面紧跟一句，“你一点，你可以自己完成的”等类似鼓励孩子的话语，这非常普遍。但这样泛泛而谈的鼓励话语，却没有教会孩子任何面对挫折的方法，“勇敢是什么？到底该怎么努力？”抗挫的关键是要教会孩子如何去分析挫折。生活中打倒我们的绝对不是挫折本身，而是面对挫折时消极逃避的态度。

因此，“挫折修复力”才是关键，这才是我们真正要教给孩子的。

4如何提高孩子的挫折修复力

4.1提高挫折修复力第一步：认识情绪

孩子因积木搭不好而大哭，家长如果这时说，“没事没事，搭不好就不要搭了”，那这就是直接错过了第一步“认识情绪”。情绪管理的第一步就是认识自己的情绪，当自己经历激烈的情绪冲击时，我们可以清楚地知道自己怎么了，有了这份“觉察”，我们才能管理情绪。很多人成年后还常常觉得，“不知道怎么回事就郁闷了”，其实这就是小时候缺少认识情绪的教育，因此千万不要再让我们的孩子也缺少了这一课。当孩子遇到挫折时，我们该做的是：帮助孩子认识自己正在经历的情绪是什么，“你很生气，你真的特别特别生气”。然后允许孩子宣泄情绪，“嗯，看得出你特别生气，如果你想哭可以哭一会儿，或者我给你一个拥抱吧”。同时，也要制止一些不必要的行为，“我知道你很生气，但生气时我们不能打人，需要的话可以让我抱着你”。最后可以给予孩子一些平静的方法，“我们需要让自己的身体平静下来，跟着我一起呼气、吸气，慢慢地，我们的身体平静了～”

4.2提高挫折修复力第二步：澄清了解

等到孩子平静后，我们需要帮助孩子明白，到底是什么让他出现了如此的情绪，“你刚刚想搭积木塔，怎么搭也搭不好，于是你就特别特别生气了！”（大孩子可以通过提问让他们自己说出来）。这时，有的孩子会因此继续一轮新的哭闹，这很正常，也是说明了他们自己开始明白生气的原因了，当再次回忆，又触发他们的“伤心处”，这时父母和教师就需要返回第一步。千万不要害怕孩子再次哭，相反，这就是孩子在“自我消化情绪”的过程。只要我们愿意坚持这样做，带着爱去陪伴孩子去经历和消化这些情绪，慢慢的，孩子自己对于这些负面情绪的消化能力就会越来越强，这本身就是抗挫能力培养的基础。