肌内效贴对网球运动员上肢运动表现的影响

胡少博

摘 要：由于网球属于“挥拍运动”，因此多数伤病容易出现在上肢关节，影响运动表现。目前，肌内效贴作为一种防治运动损伤、提高运动表现的手段，越来越频繁地出现在人们的视野。本文通过文献资料法，运用体育学科相关知识和方法，分析发现肌内效贴在改善网球运动员上肢运动表现方面有一定的实用价值和循证依据。

关键词：肌内效贴 网球运动 运动损伤 运动表现

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（a）-0008-02

网球作为技能主导性的、高强度、隔网运动项目，由于高强度、高频次的挥拍运动常导致上肢肩关节、肘关节、腕关节的运动损伤[1，2]。肌内效贴作为一种不同于传统白贴的弹性贴布，由于其弹性、无药性、防水性等特性被广泛应用于运动损伤的防治。本文在综述肌内效贴对肌肉功能以及运动表现作用的基础上，总结肌内效贴在防治网球运动损伤中的作用，为肌内效贴在运动损伤防治中的应用提供一定的理论依据。

1 肌内效贴的作用和可能机理

肌内效贴主要借助其弹性回缩发挥作用。根据形状的不同，肌内效贴大致可以分为四型，即I型、Y型、扇形或爪型，不同的贴扎方式具有不同的效果[3]。其作用和可能机理是[3，4]：（1）减轻疼痛和肿胀。贴扎后产生皮肤皱褶，增加局部皮肤和肌肉之间的间隙，促进血液和淋巴循环，带走疼痛因子；（2）增强感觉输入。贴扎刺激皮肤机械感受器，加强本体感觉输入，从而调控骨骼肌活动；（3）通过力学效应改善肌肉功能；（4）矫正姿态。通过减轻异常肌张力，调整关节对位对线，帮助筋膜和肌肉功能重建。

2 初肌内效贴对网球运动员上肢运动表现的影响

2.1 肌内效贴对上肢肌肉力量的影响

一些研究表明，肌内效贴可以提高上肢肌肉力量。其中，肌内效贴应用于肩胛骨，可以有效增加排球运动员肩旋转的力量[5]，增加5次屈曲力量的峰值力矩[6]。

此外，有研究得出相反结果。Karahan等[7]以Y型贴扎方法干预肱三头肌，发现不管是即时作用还是一周后的延迟作用肌内效贴均没有显著提高伸肘肌的肌肉力量。对健康网球运动员的一项单盲、随机试验发现，前臂应用肌内效贴后等长和等速收缩时腕伸肌和腕屈肌的峰值功率、平均功率和总做功量均没有显著改善[8]。

由此可见，肌内效贴在增加肌力方面并没有显著效果。然而，以上研究人群存在很大异质性，因此肌内效贴的作用还需要更多的研究去论证。

2.2 肌内效贴对运动疲劳的影响

运动疲劳作为人体在运动中出现的身体机能和运动能力下降的表现，在运动损伤的发生和发展中起着重要作用。而肌内效贴具有延缓运动疲劳的积极作用。其中，一项采用等速肌力评估测试系统的研究发现，贴扎肌内效贴的网球运动员腕屈肌在连续50次等动向心收缩中最大力矩的衰减更为缓慢[8]。而且，贴扎肌内效贴的6名运动员在比赛期间都没有出现下肢痉挛或者小腿肌肉组织的抽筋[9]。股直肌应用肌内效贴后，急停起跳着地时的膝屈曲角度增加、着地初期膝内收力矩减小，降低了前交叉韧带损伤的风险[10]。

2.3 肌内效贴对关节活动度的影响

肌内效贴对关节活动度的作用还存在差异。一项针对有肩峰撞击综合征的棒球选手研究发现，肌内效贴有效改善了患者的肩胛骨活动度[11]。对健康女性手球运动员的研究同样发现，应用肌内效贴后运动时肩胛骨后倾的维度有不同程度的上升，在肱骨屈曲的30°、60°、90°不同角度下，肩胛骨上提的角度也显著增加[12]。而Keenan等[13]研究肌内效贴对健康人和肩峰撞击综合征的患者肩胛骨运动学特征的影响，发现肌内效贴对健康人和肩峰撞击综合征患者均没有显著作用。差异产生的原因可能与受试者基本情况、贴扎方式、贴扎部位、主观影响等多种因素不同有关，未来研究应从肌内效贴的作用机制方面进一步阐明以明确其作用方面。

3 結语

肌内效贴作为一种简单、便利、安全的手段在运动领域有着广阔的发展前景。网球运动员上肢应用肌内效贴可以减缓运动中的疲劳出现，增加关节活动度、防治运动损伤。然而，现有文献的不足、受试者的健康状况不同、运动水平不一、主观影响等因素的存在，导致肌内效贴的作用方面仍存在争论。因此，未来研究应该进一步探明作用机制，阐述作用原理。并且，在今后的研究应引进更多的医学技术，从机制水平客观、明确的阐述肌内效贴的机理。

参考文献

[1] 张成胜.大学生网球运动常见损伤的致因及预防措施研究[J].商情，2017，4（35）：135.

[2] 陆光平.广东省大学生网球运动损伤的现状调查与对策研究[J].医学动物防治， 2008，24（5）：349-351.

[3] 傅维杰，刘宇，李路.肌内效贴在运动损伤防治中的应用及展望[J].中国运动医学杂志，2013，32（3）：255-260.

[4] 祁奇，王予彬，陈文华，等.肌内效贴在运动损伤康复中的应用进展[J].中国康复医学杂志，2013，28（10）：971-974.

[5] Harput G，Guney H，Toprak U，et al.Acute effects of scapular kinesiotaping on shoulder rotator strength， range of motion and acromiohumeral distance in asymptomatic overhead athletes[J].The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness，2017，57（11）：1479-1485.

[6] Foil B M. Effects of kinesio taping application on isokinetic muscle power and muscle endurance of handball athletes[J].Journal of the Korean Physical Society，2013，22（2）： 967-976.

[7] Karahan AY， Yildirim P， Kucuksarac S， et al. Effect of Kinesio taping on elbow muscle strength in healthy individuals： A randomized trial1[J].Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation，2017，30（2）：317-323.

[8] Zhang S， Fu W， Pan J， et al. Acute effects of kinesio taping on muscle strength and fatigue in the forearn of tennis players[J].Journal of Science and Medicine in Sport，2016，19（6）：459-464.

[9] Merino MR， LesiasNP， Iglesias NP. The effect of Kinesio taping on calf's injuries prevention in triathletes during competitionpilot experience[J].Journal of Human Sport and Exercise，2011，6（2）：305-308.

[10] 趙承坤.股直肌肌内效贴扎对人体疲劳前后急停起跳动作生物力学特征的影响[D].北京体育大学，2016

[11] Hsu YH， Chen WY，Lin HC，et al.The effects of taping on scapular kinematics and muscle performance in baseball players with shoulder impingement syndrome [J].Journal of Electromyography and Kinesiolo-gy，2009，19（6）：1092-1099.

[12] Herzeele MV， Cingel R， Maenhout A， et al. Does the application of kinesiotape change scapular kinematics in healthy female handball players？[J].International journal of sports medicine，2013（34）：950-955.

[13] Keenan KA， Akins JS， Varnell M， et al. Kinesiology taping does not alter shoulder strength， shoulder proprioception， or scapular kinematics in healthy， physically active subjects and subjects with subacromial impingement syndrome[J].Physical Therapy in Sport，2016（24）：60-66.