糖尿病患者如何过上“性福”生活

学 浩

糖尿病除了导致心、脑、肾、眼等器官的损害外，也会影响患者的性功能。美国西北大学芬伯格医学院妇产科助理教授劳伦·施特莱尔认为，由于阴道干涩、性欲减低及超重等情况存在，糖尿病患者在过性生活时常感到障碍重重。为此，美国《预防》杂志网站近日总结了5点建议。

1.控制血糖水平 良好的血糖水平有助于保护血管并防止神经受损，让阴道能更好地抵御感染。

2.关注阴道酸碱度 高血糖会使阴道酸碱度失衡，增加女性患慢性阴道感染的概率。当酸碱度上升时，阴道中的乳酸杆菌就无法存活，有害细菌得以生长，引发细菌性阴道炎和酵母菌感染。施特莱尔医生建议女性糖尿病患者每周涂抹2次阴道凝胶，有助于恢复阴道正常的酸碱度，在性生活时可起到润滑作用，可避免因使用含甘油、丙二醇等成分的润滑剂，让阴道酸碱度失衡，引发酵母菌感染。

3.健康饮食 某些食物对激发性欲能起到积极作用，如锌元素能够通过增加雄激素的分泌而增强性欲，牡蛎在常见食物中含锌量是最高的，另外还有螃蟹和腰果等。

4.增加运动 研究表明，运动可显著改善糖尿病患者的性生活质量，因为运动能增强心脏功能、提高身体的柔韧性和耐力并增加阴部的血流量，而且低强度的锻炼（如瑜伽）就能改善血液循环。

5.求助于专家 糖尿病对性功能所产生的不良影响是真实存在的。糖尿病患者若有医生解决不了的问题，可以求助于性学专家。