肾病患者过冬 要做好“暖功夫”

文/翁淑贤

入冬后，对肾炎、高血压肾病等慢性肾病患者来说是一个考验，有些肾病患者由于不注意，结果使得原来的病情恶化。

寒冷气候是肾病患者的一道“坎”

为什么寒冷的冬天会成为肾病患者的一道“坎”呢？内科医生解释，当天气变冷后，人体为了抵御寒冷，会不自觉地通过增加食量来产生更多的热量以抗寒，如果这会儿肾病患者没有好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，尤其是过量进食了富含高蛋白、高脂肪类的食物，而新鲜蔬菜、水果却又摄入不足时，就容易加重肾脏的负担而导致原有的肾病加重。而且在天气比较冷的时候，很多人往往喜欢躲在温室里不愿运动一下，吃多了，而运动又少了，不利于肾脏的血液流动及体内的新陈代谢，进而使得积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除而加重肾脏的负担，最终导致肾脏硬化、萎缩。

在寒冷的天气里，如果人的抵抗力较低，就容易遭到病毒侵袭而“中招”，一个对普通人来说可能没什么大碍的感冒，对肾病患者来说却可能是一个不良的刺激，感冒的发热、用药及免疫反应等都可增加肾脏的负担而导致肾病患者原有的病情加重，所以冬季预防感冒对肾病患者来说也是非常重要的。

肾病患者如何安全过冬

那么，如何才能让肾病患者安全过冬呢？

饮食：注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪食物，适量摄入的蛋白最好以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。另外，注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。如果是已经出现浮肿、尿量减少的患者，也可在医生的指导下吃一些具有利尿作用的食物。另外，已经出现少尿的肾病患者，为了防止高钾血症的出现，还要注意限制含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的摄入，如香蕉、柑橘等。

运动：天气比较好的时候需坚持适当运动，通过提高抵抗力来减少感冒对肾脏的损害；另一方面，适当的运动还可以促进肾脏血液的正常流动而预防肾小球硬化等问题。运动以强度适中、比较舒缓的项目为宜，如饭后散步、慢跑、打太极等，运动量以不感到疲惫为宜，且运动过程中注意保暖。但如果是在急性肾功能损害时，则要注意卧床休息，以尽可能多地使肾脏得到血液的供应来保护肾脏。

预防感冒：除了平时要提高自身免疫力外，在流感期间，应尽量少去人群密集的地方。从户外回来时，要注意洗手、洗脸。经常保持室内空气流动，注意适当增加衣物，以减少病毒感染的机会。