杜海涛：就想试试究竟能不能搞定自己

王媛

杜海涛的30岁生日，是在病房里度过的。因为腰伤，2017年10月他匆忙地在生日之前做了一次手术。那是他第一次躺在病床上，被推进手术室，再被推出来。

18岁进入《快乐大本营》的那天起，杜海涛就被外界环境推着向前走，如今12年过去了。而立之年是他人生重要节点，因身体亮起的红灯，他只能躺在病床上，什么事也干不了。这促使他开始思考，眼前什么事情是必须要做的，又是什么消耗了他太多精力。

想清楚之后，他离开生活了12年的长沙，开始北漂。

战场

“我是一个挺能折腾的人，这个可能电视上看不出来。”杜海涛笑着说，脸上依旧带着标志性的婴儿肥。

杜海涛在30岁想清楚的事情之一，就是要做一些“讓自己觉得明白”的事。“到这个年纪，已经不像前几年，做什么都要让大家知道。”他渐渐不满足于被众人围观的虚荣——更让他有成就感的是，把每件事做得完整和细致。

“价值”和“意义”，是他不断重复的两个词。

“每周六我胖了还是瘦了，又买了什么新衣服，又买了什么新鞋子，我最近学了些什么东西，我发挥得好还是不好……每周六都在给大家展示。”这个每周六晚8点都会准时在电视屏幕里蹦蹦跶跶的小胖子，12年来似乎没有变过。他一直是那个隔壁邻居家的大儿子，带着“蠢萌”的气质，在输掉游戏后，眯着小眼睛憨厚地笑笑。

但舞台之外，杜海涛早已有了另一个身份——杜老板。从餐饮、家居到传媒公司、网络电视，他的商业版图在短短几年间迅速扩张。

和大多数决定北漂的人一样，他想在北京寻求更好的商业发展。这里更像战场，要想赢得胜利，就必须把自己送上前线。他不希望任何事因为他身在长沙而被迫搁置。

“没啥不能干的。”这个拥有3424万微博粉丝的主持人对自己的要求是，像普通创业者一样去生活、去战斗。稳定的曝光度、越来越多的演艺工作，再加上不断扩张的商业版图，30岁的他好像已经比同龄人更早地品尝到成功的滋味。

“现在对自己满意吗？”

听到这个问题，他叹了一口气，低头想了很久，说：“其实我真的对自己很苛刻。”

战士

杜海涛最想做成两件事，一个是练出8块腹肌，另一个是说一口流利的英语。他的腰伤，就是健身初期每天高强度锻炼的结果。

最狠的一次，他在100天里，减掉了将近25斤体重。对此，他有一套拗口的理论：“我就不想让自己过得很舒服，因为你让自己不舒服，才能让自己变得舒服。”

改变是在2015年夏天去综艺节目《真正男子汉》当兵的那100天里骤然发生的。在那之前，杜海涛是个散漫自在的胖子，每天乐呵呵的，能躺着就尽量不坐着。临出发前一天，他在朋友圈里说，自由懒散惯了，要刻苦一次。“我只想在这人生的100天里做一个实验，论：人能不能搞定自己”。

记忆深刻的是“牵引横渡”。在那期节目里，每个战士都要在离水面18米的高度上，仅靠手脚发力，从85米长的绳索这头爬到那头。“后进生”杜海涛爬到一半就没力气了，整个人悬在半空中，汗水大颗大颗地往下掉：“我就觉得可能要死了，感觉崩溃。我想算了，我不行了，满手血。”他抬头看见站在河对岸的张丰毅，顿时有了勇气。

杜海涛把这种来自大哥的激励，归结为在《快乐大本营》的成长环境。“就跟我犯错误的时候，就想往何老师身后躲是一样的。在每一个环境里，我都特别尊重大哥。大哥说你坚持一下，好，我就坚持一下；大哥说你跳下来吧，我真的想都不想，我就跳下去。”

58分钟之后，4次想要中途放弃的杜海涛爬完全程。所有人陪着他在岸边流泪。

此后，杜海涛开始运动、健身，甚至逼迫自己在大大小小的游戏里争取胜利。

开心事

长沙是杜海涛造梦的起点。

2006年，还在上高中的杜海涛获得《闪亮新主播》冠军，于是他从沈阳搬到长沙，住进台里为他租的房子。和他一起到长沙的还有比赛亚军吴昕，他们自此成为“快乐家族”的新晋主持。

两周录一次节目，剩下的时间两个年轻人会窝在宿舍里看台湾综艺节目。白天太热又出不了门，他们就晚上出去溜达，围着湖南广电大楼散步。“那时候我俩经常点炒面吃，我跟吴昕一人点一份，然后她吃半份，我吃一份半。”

但是，他们没有像人们想象中的那样一夜爆红。薪水，不比同龄人高，名气，也只能用毁誉参半来形容。

吴昕曾经在台里的恳谈会里袒露过心事：“录完节目是我和海涛最沮丧的时候，我俩往宿舍走，数着自己今天说了5句话，有4句都不在点儿上，估计剪完之后什么都没有了，就觉得真是太对不起大家。”

每次节目开始之前，杜海涛都要在洗手间待很久。前辈们不看台本就能记清楚流程，可他心里没底，但不好意思当着大家的面顺流程，只好躲到洗手间偷偷看，一边看一边骂自己没用。

这样的适应期，一晃就是5年。

“一路走来我做的很多事情，都是在模仿身边的哥哥姐姐们。我模仿何老师怎么去为人处世；娜姐怎么去永远快乐；嘉哥怎么让生活变得更有品质。我跟昕姐就是一起成长。”

5年之后，杜海涛渐渐摸清了门道。他知道自己更擅长在轻松、跳跃的环境里发光发热，于是用没有修饰的沈阳普通话，瞅准时机放几道“冷箭”；他也开始试着做生意，23岁那年在长沙开了第一家餐厅。

杜海涛说，大本营里所有人都没有感觉到，那个最小的弟弟已经30岁了。“可能我在外面一直证明自己，但一回到大本营，我就会‘哥哥，他欺负我……，这才是我开心的事。”

在这里，他可以不用时时想着苛待自己，心安理得地做那个躲在大人后面的小孩。

命中注定

2018年湖南卫视小年夜晚会，在“家”里主持的杜海涛在众目睽睽之下说错了赞助商的名字，造成一次直播事故。当他意识到自己犯错的那一刻，他一边念叨着“完了，完了”，一边下意识地往何炅身边躲。

走下舞台，杜海涛忍着眼泪，给吴昕打电话：“昕姐，我怎么办？我可能要死了。”

吴昕劝他：“你先别着急，慢慢来，后面还有直播，把后面的工作做好。”

回忆起那次突发状况，杜海涛心悸至今：“过于情绪化的东西，我还是会跟昕姐说。因为确实是一起成长起来的，彼此了解，她也知道我想表达的是什么。”

这些年，每到一个新剧组，杜海涛都会定一个“无厘头”小目标。2016年冬天，他学习用左手吃饭，一练就是半年。之后，他学过拼魔方，用气球扎玫瑰花。最近，他又学着在双手握着手机打游戏时，用食指代替大拇指操控屏幕。这些在一般人看来莫名其妙的训练，他都视为挑战。挑战就有输赢，历尽艰辛“搞定自己”，自然就能收获成就感。

他清楚自己在大多数观众心中的形象，憨厚、实在，看久了也挺有进步。杜海涛略带戏谑地笑笑：“不过让大家知道那个开开心心的海涛、快快乐乐的海涛、不拘小节的海涛、有意思的海涛就可以了，那个也是我。”

但内心里，他忍不住和自己较劲儿，不断给自己压力，并将其归结为天蝎座的“命中注定”。