构建网络环境下大学生心理健康教育新模式

苏艳梅 河南护理职业学院

引言

在当今互联网越来越发达的时代，网络已经逐渐成为我们生活中必不可少的一个重要组成部分，尤其是大学生，更是受网络影响最为深刻的一个的群体，许多大学生都表示学习生活都已经离不开网络。但是网络受其自身体质的影响，其本身就是一个集合各种信息以及功能的平台，里面的内容有好有坏，并且由于信息的爆炸增长，对于网络环境的管制问题一直是各个国家所头疼的问题。针对互联网的一些弊端，高校需要积极开设相关课程，帮助学生端正心理状态，减少大学生由于受到不良信息干扰而带来的不利影响。

一、网络对学生心理健康的影响情况

（一）积极影响

在传统的高校教育中，由于种种原因，往往存在较多的局限性，许多大学生的心理健康问题无法被及时发现而得不到及时的解决。但是在网络环境中，每个人都可以在不透露个人信息的情况下与陌生人进行交流，这种交流基本不存在心理压力，许多在现实生活中不敢讲的话在网络世界中都可以得到倾诉。在这种没有压力的倾诉中，许多较为轻微的或者是刚刚萌芽的心理问题就得到及时解决而不会继续恶化。这就是网络给当代大学生的心理健康带来的积极影响，与此同时，网络这把双刃剑也给当代大学生的心理健康带来了一些消极影响。

（二）消极影响

网络信息的获取虽然十分容易，但是其信息数量众多，学生很难避免接触到一些消极信息，在这些消极不良的信息中，往往是隐藏着扭曲的价值观，这些价值观一旦完成植入，就会深深根植与其脑中，对学生的全面发展产生极大阻力。并且这种错误的价值观会影响学生的思维方式与行为方式，使学生的思想与行为于当前的主流价值观相悖，不利于学生在社会中的全面发展。

（三）人际关系紧张

在网络时代，许多学生的网络交流都比现实生活中的交流更加频繁，虽然网络交流的确能够跨越时空距离，做到随时随地做到与人交流，但是网络交流毕竟是对着屏幕的交流。在交流过程中，无法感受到对方的语气、眼神、动作，只能够通过词里行间进行判断。倘若长期沉浸在这种虚拟的交流中，那么大学生在进行与人面对面的交流时往往会感到紧张无力，甚至无所适从。出现这种局面往往就是学生的心理在长期网络交流中出现了一些不健康倾向，需要及时进行改善工作。

（四）学习注意力下降

网络世界丰富多彩，大学生群体尚未形成较强的自控力，面对网络世界多种多样的诱惑时，往往难以自持，一旦出现长期沉迷网络世界的情况，那么其自身的意志力也会被逐渐削弱，逐渐变得逃离现实生活，与现实出现隔阂。另外，网络上的人也是鱼龙混杂，学生倘若与不良人士结交，那么这种交往常常会将大学生引入歧途，阻碍大学生能力的拓展以及自身修养的提升[1]。

二、大学生心理健康发展分析

网络环境虽然为学生提供了更为广阔的信息，但是这些信息多种多样，只是经过较为粗略的筛选，有的甚至没有进过筛选，直接进入了网络平台，面对这种较为复杂的网络环境，大学生的心理也出现了一定变化。

（一）心理落差

我国当前的大学教育是在实施扩招计划，这种扩招虽然在一定程度上使更多的人有机会接受大学教育，但是也导致了大学生的就业压力增大，倘若在大学生活中，学生没有形成良好的心态，那么在面对激烈的竞争是，可能会在现实与理想之间出现巨大的心理落差。在网络这一平台上，学生可以了解到各种各样“优秀”的人物，在长期的观望中，学生自己对于未来的期待也会悄然提升，迷失自己的人生定位，最终在面对残酷的现实时，往往会给学生造成较大的打击。有的人可能在接受打击后振作起来，然而更多的人是选择回到网络世界，沉迷于自己想象中的虚拟世界。

（二）强烈的好奇心

大学生群体时间与经济都处于较为宽松的状态，在高中时被压抑许久的兴趣以及对这个世界的好奇终于得到释放，在网络世界中，他们会尽可能地为自己所好奇的事物寻找答案，这固然是一件好事。但是在寻找答案的过程中，常常是不可避免的出现一些不良信息对学生进行干扰，导致其最终受这些不良信息的影响而逐渐偏离原来探寻的答案，沉迷于网络世界难以自拔。

（三）情感需求更加旺盛

在网络世界中，每个人都可以成为另一个自己，每个人都能够已极低的成本对自身形象进行美化，并且在网络社交中，由于无法看见对方的生活状态，仅凭只言片语人们往往容易对其形成较高的期望值[2]。在这种情况下，大学生就会认为网络世界中的人相较于现实世界中的人更加优秀。在情感表达方面，由于网络社交更加神秘，往往表达的更加直接，也容易出现一些人沉迷于网络中的情感交流而逐渐忽略现实中的情感沟通。

三、出现问题的原因

大学生群体较为年轻，尚未形成成熟的心理，并且三观也还处于建立阶段，丰富多彩的网络世界吸引学生不断靠近，但是大学生又无法真正做到对网络信息的筛选，很容易受到网络中不良信息的影响。其次网络中的多样信息的确对人有极大的吸引力，大学生很难做到不为所动，并且网络世界的虚拟性也给了学生一个很大的想象空间。在网络世界中，自己可以变得和现实生活不太一样，网络世界中认识的人也似乎更为“有趣”，这就导致学生更喜欢网络世界而忽略对现实世界感知[3]。此外，我国对心理健康问题的重视程度不够，许多大学并没有配备足够的专业心理课程教师，学生的心理问题得不到及时纾解。

四、解决策略

（一）加强心理健康教育

大学生心理健康教育工作主要是根据大学生心理发展情况对其进行专业辅导，培养大学生良好的心理素质，开发其心理潜能，进而帮助大学生群体更好的全面发展。在进行心理健康教育时，应当善于运用网络，并与传统引导方式相结合，更好的做到对大学生群体心理健康培养工作。

（二）构建系统化网络心理健康教育

系统化的网络心理平台构建是各大高校都需要着手进行的重要工作之一，只有策划出一套完整系统的心理健康网络教学模式，才能够更好的服务于大学生群体。高校可以在学校的心理健康教育网站上设立适合个人的心理咨询室，方便学生进行及时的心理咨询活动。

（三）打造专业的师资队伍

在网络环境下，大学生的心理健康教育不仅仅需要网络技术的支持，也离不开专业的师资力量支持，故而各个高校需要积极招收心理健康专业的教师，增强师资力量建设。教师在网络环境中，也需要针对不同学生的不同心理状况制定相对应的解决措施和辅导方案[4]。并且在后续的教育工作中，也需要加强辅导员的队伍建设，定期对辅导员开展心理健康知识讲座，丰富其心理健康方面的基本知识，以便更好的缓解自身心理健康，更好的帮助学生建立健康的心理状态。

五、结束语

总而言之，在加强在校大学生心理健康教育新模式的建设工作已经刻不容缓，各个高校也已经开始渐渐着手这一工作。相信这一新模式得到建立后，大学生群体的心理问题将会得到更加及时的解决，也能够极大程度上帮助学生建立良好的心理状态，更好的应对学习与生活。并且在这一新模式中，学生能够较好的实现与教师之间的良性互动，增强学生的学习兴趣，对现实生活充满兴趣，更多的关注现实生活。