跑步是一辈子的事 95后越野跑新星申加升

苑城

4月22日，TNF100北京站在雨中开赛，申加升在2000多名选手中率先到达终点，夺得50公里男子组冠军。这两年的越野跑赛场上，他异常活跃，以黑马之姿一路折桂。算上这次，这位1995年出生的云南小伙儿，已经拿下了26个越野跑赛事的冠军。“越野超新星”，是近来人们赋予他的新称号。

2017年，申加升共参加了35场比赛，收获了19个冠军。在今年已经参加的10场比赛中，他有7次率先冲线。TNF100北京站，是他今年参加的第7场比赛。一场大雨打乱了赛程，也让他收获许多不一样的体验。

第25个冠军

4月22日凌晨3点，TNF100北京站50公里组的比赛鸣笛起跑。夜雨正酣，2000多名选手从起点狂飙乐园奔涌而出，簇拥的头灯渐渐汇成一条长龙在山路上蜿蜒。因为天气原因，100公里的比赛临时取消，众多选手改组为50公里项目，这使得比赛一开始就显得有些拥堵。

申加升也是临时改了项目，为了占据靠前的起跑位置，他12点就提前赶到了赛场。当人们还在起点处慢慢往外挪时，他早已如离弦之箭冲进了被雨雾覆盖的夜色中。这是他第一次在夜里参加比赛，在山间迈开脚步，心情也跟着飞扬起来：“戴上头灯，我还挺兴奋。有些山坡如果在白天碰到，一望都看不到头，我就会担心，跑得比较保守。夜里头灯照不清山路的全貌，碰到爬坡的时候，我反而不知不觉就跑过去了。”

因为跑在第一个，穿山过林后露水全都弄在了他身上。山间雾气重，下过雨的路十分湿滑，体力消耗变得更大。在CP9～CP10的路段，好汉坡是整个赛程最后一个大爬升，其中两公里的路爬升就将近600米，申加升跑得最为艰难。因为之前已经跑了30多公里，他的体力所剩不多，每一步都越发沉重：“那一段觉得特别累，是最慢的1公里，我走了14分钟。”

终于来到最后一个路段，申加升的腿却开始抽筋。进行调整后，他只能慢慢走，看看还能不能恢复。终点已经不远，如果因为抽筋就止步在这里，任谁也会不甘心。好在休息了一会儿后，他感觉好了一些，就慢慢跑了起来。离终点越来越近，申加升状态恢复，竟拿出手机拍起了视频。他对着镜头挥挥手说：“还有两公里啦！”

终点处人们在等待着，当申加升出现时，主持人大喊：“让我们一起来见证冠军的诞生！”计时器显示在4小时34分51秒，众声沸腾，申加升放缓脚步，双手合十冲过了终点线。那个在山间自拍的飞扬少年不见了，此时他变得如王者般谦虚大气，这是他获得的第25个越野跑冠军。

每一场都不一样

自2016年出道以来，申加升取得了一连串的佳绩，早已是越野跑领奖台的常客。在中国天空跑系列赛甘南站中，面临3600米爬升，他取得了56公里越野冠军。环贡嘎山100公里挑战赛号称穿越海拔最高、赛段线路最复杂、完赛难度最大，他首次参赛就一举夺冠。高黎贡超级山径赛是全世界第一个By UTMB的顶级越野赛事，他获得男子125公里组别冠军。

每一次比赛都仿佛一次历练，将这颗耀眼的越野新星打磨得更加光芒四射。然而，就在两年前，完成人生的第一场越野跑赛事后，申加升第一个念头竟然是—以后再也不跑了。

2016年9月，申加升应朋友之邀来到贵州金沙，参加亚洲山地竞速挑战赛。此前他一直参加马拉松比赛，对越野跑所知甚少。报名时看到组委会列举的强制装备，他还问朋友为啥一定要带这些装备，能不能不带。比赛时，申加升就带了半瓶矿泉水，结果刚到CP1就喝完了。“那时候真的是‘小白，连需要什么东西都根本不知道。水喝完了，就在CP点喝一口水，以为像马拉松那样，结果完全不一样。”那次他获得了50公里个人升降赛的亚军，因为不会分配体力，腿一路都在抽筋。跑完之后，他说的第一句话是：“以后再也不跑了，真的很累。”

然而，赛后一时的念头并没有让申加升真的放弃。在比赛结束后，他和运动员祁敏渐渐熟识起来，并在他的建议下主攻越野跑。同是马拉松选手，两人在微信上之前就有过联系，贵州金沙的亚洲山地竞速挑戰赛，也是祁敏第一次参加越野跑的赛事。之后两人常常一起参加越野比赛，申加升也慢慢开始适应越野跑的节奏。

和马拉松不一样，越野跑更要求速度和肌肉力量，这样才能适应山间复杂的地形。机耕路、土路、山路，不同的路段需要选手进行技术调整。在越野跑的途中总能看到不一样的风景，比赛的不确定因素也更多，这就意味着每次比赛都将面临未知的挑战。在申加升看来，这正是越野跑最大的魅力所在。第一次夜间出发，第一次高海拔比赛，第一次碰到下雨，第一次大意迷路……越野跑总能给人新鲜的体验，在到达终点前，你永远不知道前方将会遇到什么。

2017年，申加升参加了“环贡嘎山”百公里越野赛，这是他最难忘的一场比赛。“环贡嘎山”百公里号称是完赛难度最大的越野跑比赛：赛道总长103.6公里，设计总关门时间为28小时;线路累计爬升5538米，累计下降4160米;线路上最高海拔4705米，最低海拔2378米。

申加升此前都是参加50公里左右的项目，这是他第一次跑百公里。从来没有跑过这么长的距离，同时高海拔让任何简单的事也变得困难。比赛途中，他出现了轻微高反。好在绝大部分赛道都是土路，比硬化路面跑起来更舒服。沿途壮阔的风景应接不暇，白云环绕在青碧的山峰间，带走了不少比赛的艰辛。第一次百公里比赛，申加升用时11小时，比上届冠军所创纪录整整快了两小时。

跑步是一辈子的事

对于23岁的申加升而言，每一次比赛都意味着一次成长。一起跑步的好友祁敏曾在采访中说：“申加升还年轻，未来的路很长，他以后越野跑的前途不可限量。”能一直跑到今天，申加升最感谢小时候在山里生活的岁月。他的家乡云南会泽县地处滇东北高原，山高谷深，沟壑纵横，海拔在2000米左右。从小他就与山野相伴，每天都要翻过家后面的一座大山，徒步4公里去上学。

一天在家校之间往返两次，相当于要走16公里的山路。小孩子总是性子急，申加升往往是跑着来回。有时候帮着家里放羊，羊总爱走丢，他就要漫山遍野地去找羊。那些奔跑在山里的日子，悄悄埋下了伏笔，指引着他逐步走上赛道：“相当于从小就接触越野跑，这是我的一个优势吧。”

12岁那年，申加升在乡镇运动会中获得3000米项目的第三名。一年后就进入会泽县体校开始跑步训练。在体校，许多同学觉得训练太累，常常跑出去几百米就在房子后边躲着。申加升却相反，每天都觉得练不够，周末休息时还要叫上同伴偷偷跑个10公里。

17岁时，他加入宁夏专业队，开始了专业训练。刚入队时因为年纪小，成绩并不理想，申加升只能给老队员当陪练。三年悄然过去，他终于从陪练变成了主力队员。然而，他的跑步之路却再次遇上瓶颈。因为没能在马拉松项目上获得二级运动员资质，他离开了宁夏专业队。退役后，父母劝申加升找一份安稳的工作，而他完全不想考虑那些。

跑步，是他当时唯一想做的事。

于是他开始参加跑步比赛，一方面证明自己，另一方面是想赚一些奖金，不让父母担心。跑过5场马拉松比赛后，他应朋友之邀参加了一场越野跑比赛，一发而不可收拾，自此开始书写越野超新星的传说。

现在，申加升和祁敏一起在大理训练。早上9点，他准时来到田径场，跑上个20公里。一个多小时后训练完毕，回到住处休息一下，下午3点半就又开始慢跑10公里。每周他和祁敏都要去苍山进行长距离拉练，作为辅助训练，既锻炼体力，也能提高上下坡技术。

“跑步能让我感觉快乐、自由，几天不跑就觉得差点什么。年龄越来越大，压力也会越来越大，跑步能让我尽量不去想这些东西，让我专注于做一件事。”對于申加升来说，跑步已经成为生活的一部分。经历一次次比赛的洗礼，他觉得开心和健康更重要。以前他会想很多东西，要拿到好的名次，成绩要取得突破。现在他会放空自己，好好享受比赛，跑得也更放松。对他来说，跑步可是一辈子的事情。

下一站，UTMB

今年8月，申加升将会参加著名的越野跑赛事UTMB，这也是他今年最为重要的比赛。UTMB，全称环勃朗峰越野挑战赛（Ultra-Trail du Mont-Blanc），是地球上难度最高的极限越野跑赛事之一，也是现代越野赛的发源地。申加升对参加UTMB充满期待：“我看过相关纪录片，挺喜欢UTMB的赛事气氛。很少有人抱着比赛的心态去，大家更像是去度假或者参加一场大Party。不管跑到哪里，都有当地民众给你加油，沿途还能看到壮观的冰川。”

将来，他想参加硬石100感受美式越野文化，也想跑一跑UTMF看看富士山下的风光。因为越野跑，他心中的地图慢慢展开，铺向远方，那些山间的风、路旁的花，渐次变得触手可及。

由于优异的成绩，如今23岁的申加升已经是Columbia签约越野跑运动员。越野跑于他而言，最大的魅力是可以看不同的风景，感受各地不同的跑步文化，面临不同的挑战，他说：“每次从拱门跑出，都是一次新的开始。”