饿魔PK恶魔

李雄峰

某年某月的某一天/看到一张尴尬的脸

难以开口秀强健/腹肌变成“救生圈”

谁让咱装了一肚子的歌呢，随便拎出一首，就能唱……不，就能改词儿唱。为什么改？瞧词儿啊，胖了呗。

都说好汉不提当年勇，可当年“勇”的时候，那真是“也不胖，也不瘦，浑身全是腱子肉”。那会还别说没什么钱，压根儿就没钱，可咱好体育锻炼啊——有时间，就到公园的单杠、双杠那儿，悠上个把小时；没时间，捡四块砖头，一手掐两块，也能举上好几起儿。

虽说是这么折腾，可一日三餐，哪顿也不能少，尤其是晚上这顿，甭管是上学、还是后来工作，总之是累一天，无论如何也得招呼着——唯美食不可辜负嘛！别说，晚餐就那么海吃，都没胖起来——架不住第二天接着折腾啊！

然而，一次踢球意外腿骨骨折受伤，让自己躺了好幾个月，白天全家人都出去上班了，晚上全都聚在餐桌边，由于有我这么个伤号儿，餐桌上永远有吃不完的大棒骨，喝不完的棒骨汤……

就这样，当有一天，医生说，“你可以不用拄拐走路了”，我第一件事就是站到了体重秤上——我的天，体重足足长了四十斤！再对着镜子打量着自己，脱口就唱出了上面那段歌词。

那一刻，我只想到了两个字：减肥。

想到这两个字的那一瞬间，发生在十五年前。

歌，得编下去——

这不是件容易的事/至今我都没有放弃

让肥肉慢慢地来/靠健身把你抹去

其实，这十五年，减肥这两个字在我脑海里闪现的频率，甚至要比我吃晚饭的顿数还要多。俗话说，马无夜草不肥。可这“夜草”当真就是挡在减肥人面前的一道门槛儿啊！每每一想到减肥，就觉得每天的晚饭像是个“恶魔”，引诱着你，一回回的让抢天顿地的发誓成了旁人的笑柄。很多很多次，自己把晚饭当成“罪孽深重”的深渊了，可腹内的咕噜声早已催生成了另一个“饿魔”，一次又一次逼着自己去“犯罪”，而且是疯狂地对着食物“施暴”……

都说“病去如抽丝”，其实一服药三两天，就能药到病除的，唯有这“肉去”才真的是如抽丝呢。看来，光靠不吃晚饭，不仅减不了肥，反倒是上了“饿魔”的当！

还得靠运动，从前的老话“也不胖，也不瘦，浑身全是腱子肉”，变成了“穿衣显瘦，脱衣有肉”。那就走起来，跑起来，让每天摄取的热量，以及十几年来积起来的脂肪，通过体育锻炼给它消耗掉。

歌，还得编下去——

到如今，年复一年/我不能停止怀念

怀念你，美味晚餐/但愿那脂肪燃去

只为那坚实肌肉/重回活力劲头

随着运动年头的增多，对于减肥也有了更加科学的认识，用大白话儿说，就是要——管住嘴，迈开腿。在我看来，尤其是要管住晚上这一顿，更别说夜宵了——头十来年减肥效果甚微，而这两三年，正是因为科学运动合理膳食，已经减重了二十斤。尽管无限怀念以前撸着烤串，嗑着“花毛”的慵懒日子，但我现在更幢憬能重新拥有健康体态的未来的日子。