绵阳市高新区社区居民体育锻炼现状调查分析

陈咏慧

[摘要]文章针对绵阳市高新区社区居民参与体育锻炼锻炼的现状问题，在绵阳市高新区进行随机抽取参与体育锻炼活动人群的问卷调查，然后根据调查的结果进行分析。调查结果，提出相对的建议，同时也为做好社区居民体育锻炼工作，促进绵阳市高新区社区体育的发展提供理论依据。

[关键词]绵阳市 社区居民 体育锻炼 现状调查

前言

本文通过对绵阳市高新区社区居民体育锻炼活动的调查，了解当前绵阳市高新区社区居民体育锻炼的发展趋势，找出社区体育存在的不足，经过详细分析，针对社区体育存在问题提出相应的应对措施。这对于相关政府部门做好社区居民体育锻炼工作，促进绵阳市高新区社区体育的发展提供理论参考。

一、研究对象与方法

本文就绵阳市高新区部分社区参与体育锻炼的200名居民进行研究。采用了调查问卷法、专家访谈法、文献资料以及数理统计法针对绵阳市高新区社区居民体育锻炼现状设计了22个问题进行调查。对部分社区参与体育锻炼的居民随机进行问卷调查。并对绵阳市高新区教体局工作人员和街道办事处，向相关工作人员及专家进行咨询和访问，了解社区体育的组织管理和社区体育的现状，获得绵阳市高新区社区居民体育锻炼的相关数据并进行整理。通过在绵阳师范学院图书馆查阅与社区居民体育锻炼的相关书籍及论文、资料，进行统计整理。然后对问卷调查结果的数据运用Excel进行常规处理，并通过百分比的形式呈现出调查的内容。

二、社区居民体育锻炼活动现状与分析

1、对绵阳市高新区社区居民的基本情况调查结果与分析

参加本次调查的总人数有182人，根据结果显示，男性有84人，女性有98人，其中男性占总人数的46.2%，女性占总人数的53.8%。由此可以看出居民参与体育锻炼锻炼的女性占多数，调查数据表明，参加此次调查的182名社区居民中，30岁以下的占23.1%，30-40岁的人占21.5%，40-50岁的人参加锻炼的人最多，占总人数比例的34%，50-60岁的人占总人数的14.8%，60岁以上的占总人数比例的6.6%。以上的数据说明在社区居民锻炼趋于中年化。

2、绵阳市高新区社区居民体育锻炼现状调查研究与分析

根据调查数据显示社区居民每周锻炼在3次以上的人数有76人，所占百分比为41.8%，每周锻炼2次的人数有58人，所占百分比为31.9%，每周参加锻炼一次的人数有48人，所占百分比为26.3%。统计的数据表明，每周运动1次到2次的社区居民占多数，表明绵阳市高新区社区居民参加体育锻炼锻炼的频率低，锻炼效果不明显，并不利于社区居民形成良好的运动习惯。对绵阳市高新区社区居民参加锻炼的强度进行了分析，参加此次调查的人数共有182人。根据调查显示，其中社区居民参加锻炼在30分钟以内的人有28人，占15.4%：49.5%的社区居民每次坚持锻炼在60分钟，共有90人；22.5%的社区居民每次坚持锻炼90分钟，共41人；9.3%的社区居民参加锻炼时间在120分钟，共17人：3.3%的社区居民每次坚持锻炼时间超过120分钟，共有6人。由此可见，绵阳市高新区社区居民在参加锻炼时间长度方面是很合理的。在本次参加调查的182名社区居民中，对绵阳市高新区社区居民日常锻炼的场地进行了调查，调查结果表明，绵阳市高新区社区居民在公园广场进行锻炼的人比较多，选择在学校或单位、体育馆、体育锻炼房等等的人比较少；社区居民选择在公园或广场进行锻炼，可见社区居民对体育锻炼锻炼场所的选择趋向于免费，同时也可以满足陪伴家人的需要；在社区体育锻炼活动场的居民比较少，与他们交流发现，社区的体育锻炼器材不完备、社区指导员的缺乏以及社区体育组织不规范，导致居民在都喜欢在免费的公共场所进行体育锻炼。

根据调查显示社区居民参与体育锻炼项目排在前3位的分别是跑步或散步、体育锻炼操、太极拳。调查结果表明，绵阳市高新区社区居民有53.3%认为参加体育锻炼是很有必要的，这从侧面反映了大部分居民把体育锻炼当作是自己日常生活的一部分，他们认为体育锻炼不仅可以促进身体健康，增强人体的抵抗力，还可以适当的缓解压力，使人身心愉悦，保持积极乐观的生活态度；11.0%的居民表示喜欢体育锻炼，他们认为运动使人身心得到发展，获得愉快的体验：29.1%的居民觉得可有可无：也有少部分居民觉得不喜欢（3.9%）或者没有必要（2.7%）参加体育锻炼，与他们交流发现：首先他们认为虽然锻炼对人体有好处，但是由于工作或者其他原因导致他们根本没有多余的时间参加体育锻炼；其次由于自身身体条件不支持，导致无法参加体育活动。

随着经济的发展，绵阳市高新区的社区居民参与体育锻炼的目的呈现多样化。体育锻炼、减肥减脂、促进朋友之间的交流、娱乐等，大部分社区居民参与体育锻炼的目的是体育锻炼减肥。可以看出，56.0%的社区居民参加锻炼的目的是为了体育锻炼减肥，首先是人们希望通过体育锻炼来改变自己的形态；其次是控制体重，减少“三高”的发生几率，随着人们生活水平的提高，物质生活得到了极大的改善，人们的肥胖指数也逐渐增高，人们急需通过锻炼来降低脂肪含量；最后是增强身体素质，提高生活质量，随着时代的进步，人们的生活节奏越来越快，生活压力大，亚健康人群不断增多，人们选择通过锻炼来提高对压力的抵抗力，延长寿命；当然也有14.3%是因为感兴趣才去参加体育锻炼的，居民可以通过运动，缓解消极情绪，提高自信，增加社区居民之間的人际交流。关于体育锻炼的认知，可以使人们对体育锻炼项目、具体方法、注意事项等的有一定的理解和认识。在可以了解到，绵阳市高新区社区居民对体育锻炼的认知程度并不高，只有18.2%的社区居民表示对体育锻炼方法、注意事项相对比较了解：68.1%的社区居民表示对体育锻炼方法、注意事项只了解一点；13.7%的社区居民表示没有听说过。由此可以推断出，社区居民对体育锻炼的具体方法掌握程度参差不齐，总体差别较大，大部分人对体育锻炼的相关知识了解不多。通过对以上调查，可以反映出绵阳市高新区社区居民在在体育消费上意识不强，消费的项目一般是在服装上，可以说消费项目是非常传统的。当然出现这种情况也是有原因的，首先是和人们经济水平相关，经济水平决定上层建筑，只有在满足物质生活的前提下，人们才会去追求更高层次的生活；其次是和居民的消费理念有关；最后是和生活环境相关，环境可以改变一个人的思想，人们在体育活动开展好的环境下，对体育锻炼的知识了解的更多，在体育锻炼的装备上更加的专业化，比如对服装、器材、场地的要求都会提高，自然就会想购买符合自己需要的体育锻炼用品。

3、社区居民参与体育锻炼的外因及分析

每个社区都应有专门的社区指导员，但由于政策的局限性，并不是每个社区都拥有社区指导员。通过调查结果表明关于社区指导员只有小部分社区才有，很多社区还处于没有的状态，很少有专业人员进行指导，专业人员的指导与宣传对社区居民参与体育锻炼锻炼相关知识的了解与正确技能动作的练习起着非常重要的作用。社区经常组织体育活动不仅可以提高社区居民参加体育锻炼锻炼的积极性，增加社区居民之间的交流，同时还可以促进社区居民形成终身体育观念。根据调查显示在本次参加调查的绵阳市高新区社区居民中，由社会团体组织的占52.7%；由社区组织的占19.2%：体育锻炼者自发组织的占23.1%：也有少部分社区居民表示是在小区物业管理机构帮助下组织的，当然这部分居民只占4.9%。根据调查可以推断出，社区居民在参加锻炼多数是由社会团体组织组织，社区自发组织的很少。

三、结论

绵阳市高新区社区居民在体育锻炼意识上已经有了较大的提高，通过体育锻炼提高身体素质。绵阳市高新区社区居民参加体育锻炼的女性比男性多，总体来说锻炼频率低，但是参加体育锻炼的时间大部分在60分钟以上；对锻炼场地的选择趋向于免费，大部分人选择在附近的公园广场，选择收费场地不是很多，对体育锻炼设施毁坏后的维修或更新速度很慢，社区居民对此满意度非常低；对锻炼项目的选择偏向与传统简单、对场地要求不高的项目，比如：跑步、太极拳、体育锻炼操；对体育锻炼锻炼相关知识的认知度不高，容易导致出现运动损伤，并且大部分居民不会运动损伤的治疗技能；消费意识不强，对体育的消费一般是在服装上，消费项目也比较传统。

四、建议

根据对绵阳市高新区社区居民体育锻炼现状进行调查与分析，提出了以下建议：加大对社区体育的宣传与推广，增强社区居民体育锻炼意识。充分利用各种传播媒介，让居民树立正确的体育锻炼意识观，创造良好的体育锻炼锻炼氛围，让居民在体育锻炼锻炼气氛浓郁的环境下进行锻炼，有助于提高居民的体育锻炼意识，有利于促进终身体育观的形成。政府应鼓励高校专业老师，医院医师进入社区进行运动知识讲座宣传，可以让社区居民对体育锻炼锻炼的时间长度、锻炼强度、锻炼频率有更清晰的了解，这样既能加强锻炼的效果，又进一步的减少社区居民在体育锻炼锻炼中发生的运动损伤。针对绵阳市高新区社区体育锻炼场地与设施损坏后，維修和更换工作并不及时的现状。社区可以与政府相联系，由政府制定并落实一系列政策，在体育场地与设施受到损坏后，能及时得到维修或更换。政府应鼓励体育专业学生，运动员，社区指导员走进社区，首先是对社区居民进行疏导，让社区居民知道专业服装器材的重要性，转变社区居民的体育消费观念；其次是在居民体育锻炼活动场地，对社区居民体育锻炼运动的动作进行指导与纠正，示范正确动作，让社区居民更直观的掌握动作的精髓，有助于学习正确的动作。