自在一夏，你可以做的30件事

记者 陶瑾

映日荷花别样红

蛙声蝉鸣，草长莺飞，绿肥红瘦……苏州真正意义上的夏天，已经大摇大摆地走来了。苏州的夏天，有一种柔软的美。即使天气再热，苏州人总是能够气定神闲，慢悠悠地讲着吴侬软语，放缓半拍节奏地过日子。

不论是夏日的白天抑或晚上，苏州人都有着自己传统而诗意的苏式玩法。在书店、博物馆偷得浮生半日闲，找一个古镇、山林清凉避暑，夜花园中聆听一曲水磨调，古运河上欣赏夜色姑苏城，太湖畔纳凉，湿地公园露营玩水等等，漫漫长夏，带上美好的心情，去体验夏日苏州人不能错过的30件事，才算完美无憾！

1 夏日赏荷，别样清欢 苏州历来为江南赏荷佳地。夏日至，又是赏荷最佳时。去拙政园赏荷，是一种超然物外的美之享受。古典而禅意的荷，如园中仙子，出尘不染、凌波而立，与园林互为点睛，意境深远。沧浪亭的荷花种在园外，不用入园即可观赏。园内的藕花小榭现为茶室，于此小坐半晌，挨着窗外的半塘荷花，想想沧浪亭畔沈三白与芸娘的动人故事，诗意的生活也不过如此。

虎丘的一榭园里，端坐临池水榭，品香茗，沐清风。入夏，则可观莲赏荷，又能避暑纳凉。还有荷塘月色湿地公园，在这里你可以感受到“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的意境。待到荷花开放时，沿着曲折的荷塘小道，随着阵阵湖风，荷叶轻摆，空气中弥漫着荷花清香，沁人心脾。

2 游古镇，给烦躁的心散散热 伴着小桥流水的惬意，伴着夏风如歌的悠然，行走在江南古镇，寻一个25°的夏。看着那偶尔洒落的点点阳光，你会发现，那临水而生的江南印象，早已镌刻清凉。

古镇的夜更是浪漫的，没有白日里阳光的暴晒，可在临水的窗前静静赏玩。点一杯茶，听一曲民谣，伴着夏日微风，醉在水乡的温柔夜里。

3 体验一次“苏州小九寨之旅” 苏州的“九寨沟”原来就藏在西山，有着彩色的湖面，绚烂程度不亚于真正的九寨沟。路线：元山—乌峰顶—沉思湾—阴山岛—天王坞—消夏湾—石公山。短短20公里的线路上，7个景点串联起这场苏州最美的九寨之旅。

在古镇，寻一个25°的夏

第一站：元山——这里又被称为苏州的大峡谷，潭水呈现碧绿色。第二站：乌峰顶——以前是开采太湖石的矿坑，十年前矿关闭了，如今成了镶嵌在西山岛上的一块蓝宝石。第三站：沉思湾——在西山岛北部偏西的位置，在这里不论看清晨的日出，还是傍晚的日落，都是绝美的。第四站：阴山岛——面积不足1平方公里，岛上住了几十户人家。在这里可以看到整个太湖大桥，和大半个太湖。第五站：天王坞——一汪堪比千岛湖水质的清潭，水下的植被清晰可见，周边人迹罕至，唯有风声鸟语相伴。第六站：消夏湾——看名字，不解释。西山岛上不可多得的一块风水宝地。当年吴王就是携西施在这里避暑。第七站：石公山——站在山上可远望太湖好风光。

苏州的“九寨沟”就藏在西山岛上

林屋洞内清凉温润，洞中有洞，洞洞相连

即使天气再热，苏州人总是能够气定神闲

寺院，修身养性的好地方

4 去山洞里躲清凉 穹窿山的茅蓬坞被称为苏州城西最深邃的山坞，气温比山外低3-4℃，充满负氧离子，仿佛走进“空调房”。林屋洞内清凉温润，来这里避暑再好不过啦！洞中有洞，洞洞相连。同时，洞内立石成林，鬼斧神工，在灯光映射下，更多了一份奇幻风情，这样的溶洞，在苏州仅此一个。还有虎丘，真正的避暑圣地是它葱绿连片的竹林。走在竹林小道上，闻着四周淡淡的竹叶香，那叫一个沁心。

5 找个太湖小岛避暑，让你一次透心凉 逃离城市喧嚣，去找一个太湖上的世外桃源，小住几日，回归最纯粹的生活。享受一顿地道的农家菜，和新鲜的太湖湖鲜。就算什么都不做，面朝太湖时，也能感受花开的气息。

6 穿越最美林荫路 香樟绿色走廊的留园路，宛如置身苏州园林的虎丘路，移步换景的宝带路。在古城区，还有一些林荫路，是我们不能错过的。民治路、五卅路、公园路、十全街、养育巷、中街路、园林路、枫桥路、新市路……在骄阳似火的夏天，至少还有那片绿带给我们阵阵惬意。穿梭在绿意葱茏的街道，美丽的光影浮动着。

博物馆，一个既能避暑，又能长知识的夏日好去处

7 寺院里修身养性 天气一热，内心总觉得浮躁了些。这时候，一场修身养性的清心之旅，成了“急需品”。说到修身养性的好地方，寺院一定排在榜首。苏州的寺院其实还真不少，名扬海外的寒山寺，高居山顶的灵岩山寺，临水而建的重元寺，都是无数游客向往的佛教圣地。而老苏州最喜欢的，还是阊门外，运河边，那一座被苍翠古木环抱的西园寺。虽然无法做到每日到寺内打坐、诵经，但我们可以执笔抄经，写着写着心就静了。

8 和博物馆有个约会 博物馆，一个既能避暑乘凉，又能增长知识的夏日好去处。来苏州的博物馆，你永远不会觉得枯燥，因为它本身，就是一道风景、一件艺术品。人气最高的苏州博物馆，可以听的昆曲博物馆，探寻你不知道的东吴旧事的东吴博物馆，以及教育博物馆、丝绸博物馆、花窗博物馆、砖雕博物馆、生肖邮票博物馆等等，随便挑一个去打卡。

9 盛夏的苏大有多美？亲自去走走便知 苏州有一所“不是景点胜似景点”的美丽校园——苏州大学。平日一般不对外开放，而今年5月，苏州大学首次宣布设立美丽校园鉴赏日。趁着8月11日前，不如预约去走一走，看一看。夏天的苏大，绿树成荫。这边给各位推荐一条路线：天赐庄校区（本部）北大门——方塔——红楼——东吴老校门——钟楼、草坪片区——博物馆——尊师轩——情人坡——天赐庄校区（本部）北大门，除博物馆具体日期可以进馆参观，其他楼宇均仅限室外参观。如果逛累了，就去尝尝苏大食堂界第一网红——烤鸭饭，真的很好吃！

10 此等夏日来书店看书才是正经事 苏州的书店比比皆是，诚品，钟书阁，慢书房，耐思书店，运河图书馆，静思书轩……其中有的书店梦幻般的设计惊艳了无数人。在这美与学的集成之地，享受文字与美学带来的心灵洗涤。啥也不说了，走，阅读去。

11 用音乐唤醒夏日的倦怠 在盛夏，音乐是窗边斑驳婆娑的树影，音乐是几乎停滞的时光。在苏州大剧院听一场音乐会或交响乐，给平时忙碌的自己小小的嘉奖。8月上映的音乐会如《久石让·宫崎骏系列作品视听音乐会》《宁峰小提琴独奏音乐会》等都是不错的选择。

12 无温泉，不夏天 可能很多人认为温泉是冬天的专利，其实泡温泉没有特别的季节局限性。夏季泡温泉，其实对健康有诸多好处，可驱寒祛湿、排毒养颜、安眠舒心。苏州温泉养生的好地方很多，颐舍温泉、环秀晓筑天颐温泉、阳山温泉、安住幸福温泉、王焰温泉……浸泡其中，接受清风的洗礼和阳光的抚慰，放飞心灵、放松身心。

夏日阅读，静心消暑

畅享水世界，呼吸夏日独有的那份清凉

躺在星空下，听耳边蝉鸣，感受湿地微风

13 热浪席卷，玩水也要有态度 苏州乐园全新的森林水世界，开园两年，连续刷爆长三角盛夏热情。今年暑期，推出十余项主题活动，海洋精灵大集合、神秘巨星水上见面会、热血街舞嘻哈表演、清新森夏主题演唱会等轮番登场。

另外，苏州乐园四季悦水游村是国内首个全家一站式玩水的轻度假基地。室内水乐园夏无酷暑、冬无严寒、四季皆宜、全年恒温。除了玩水泡泉，还能置身童话世界。

14 买串花，香上一整天 “啊要买栀子花、白兰花……”每到夏天，苏州的街巷里弄就会响起卖花声。穿着布衣的苏州阿婆，挎着竹篮，用软糯的苏州话叫卖。娇嫩的花朵被湿布遮盖，散着淡淡清香。旧时，苏州讲究的小姐太太都有戴白兰花的习惯。她们把白兰花用手绢仔细包好，放进大襟衫的纽扣里，“香闻得到，花看不到”。

15 买一笼“叫哥哥”，平添一份童趣 一到夏季，熟悉的蝈蝈叫声就会出现在苏州街头。一个个装着蝈蝈的竹笼子紧挨着，串在竹竿上，上百只蝈蝈鸣叫的声音此起彼伏，叫出了夏天的热闹。苏州人把蝈蝈称作“叫哥哥”，夏天养一只在家，只要每天喂它一点毛豆就行，听它叫得欢快，酷暑也变得有趣起来。

16 湖堤边散步，那一抹夜，惊艳了岁月 夜晚为城市打开了另一个空间，华灯初上，整个苏城陷入另一种美。沿着金鸡湖散步，吹一吹凉凉的湖风，璀璨灯火倒映在湖中的景色，好美。李公堤是金鸡湖内的一条长堤，夜晚，整个长堤流光溢彩，不远处，被现代色调萦绕的摩天轮，在静静地守望着又一个天亮。

17 带上帐篷去露营，圆仲夏夜之梦 苏州几大露营地，你都去过吗？太湖公园是纯天然超大露营地，里面很多小树林、草地很适合露营；东山环山公路，一个相对“人烟稀少”的地方，这里很安静，景色也很原生态；东太湖露营，可以让你在湖水边真正“野”一回，躺在星空下，听耳边蝉鸣，感受湿地微风。东太湖生态园还有一条长堤，美得好像伸入湿地中……

18 音乐喷泉，一场声光电的视觉盛宴 今年夏夜的苏州湾阅湖台注定又要热闹一番，音乐喷泉再次成为焦点。晚风习习，喷泉伴随着音乐与灯光变幻莫测，现场效果超级震撼！整个八月，苏州湾音乐喷泉每周三、五、六开放，共14天。

19 邂逅梦幻灯光秀 华灯齐放、美轮美奂的灯光秀，带你在夏夜遇见bling bling的盘门美景。古老的盘门被光影艺术点亮，“盘门三景”配上绚烂的灯光，与风车、蒲公英、海豚等场景交相辉映，简直太浪漫啦！

20 夜花园，喝茶听曲 优雅的唱腔，在入夜的园子传递开来，美得含苞待放的荷花，也伴着乐曲扭起腰来。拙政园推出的昆曲雅集夜游活动，倍受游客喜欢。而在另一个古典园林，夜花园同样引人入胜。走入网师园，夜色幽沉，景象朦胧。悠扬婉转的曲调，长袖轻扬的舞蹈，舒缓流转的乐声，一曲甫定，掌声不断。在园中听着曲，喝着茶，乐呵呵地度过一个闷热的夜晚。

21 白天不懂夜的High，约跑么 对于爱锻炼的上班族来说，早起简直是灾难。夜跑，便成了他们的健身新选择。苏州适合夜跑的地方很多，比如相门城墙，城门两边的步道比较平整，非常适合跑步或快走；桂花公园里，沿着健身步道穿过古桥，迎合月光别有一番风味，等桂花盛开时更是满园飘香；独墅湖高教区，慢跑和散步皆可，人少安静，十分惬意；石湖公园，周边有千年石湖的美景，整个跑步里程大概在5至8公里；运河公园环境怡人，虽然是一个老公园，却承载了很多人的记忆，园内还设有轮滑场等休闲设施。

网师园夜花园里寻声度曲（张杰/摄）

22 半岛夜骑 阳澄湖半岛是一个休闲度假地。全长18公里的环湖自行车道夜间灯火全开，为市民提供了最理想的夜骑场所。来半岛夜骑可自带爱车，也可租赁专业自行车。

23 寻夏夜精灵 又到了可以观赏萤火虫的季节了。每年这时，苏州人喜欢去三山岛或白象湾看萤火虫成片地散发着光。太湖三山岛世称小蓬莱，夏夜去岛上赏月、观星，在清朗的夜空下看萤火点点，还有好听的虫鸣，如入仙境。白象湾是太湖之滨的“桃花源”，也是萤火虫的乐园。一些孩子拿着装有萤火虫的瓶子，对着家长问东问西，这也勾起了大人们的童年回忆。

24 夜游护城河，品悠悠古韵 夜晚的护城河是安静的，沿岸绚丽的灯光倒映在水波里，与古城建筑、桥梁相得益彰，浑然一体。再乘坐水上画舫，听一段苏州评弹，别有一番滋味。

25 车水马龙之间，想象自己在伦敦 我们每天生活的苏州，除了印象中的小桥流水，更有着可以媲美世界各地的美景。比如相城建的地标建筑“伦敦塔桥”，其风格堪比英国的“伦敦塔桥”。白天的“伦敦塔桥”热闹非凡，见证了无数人的爱情，而夜幕下的这座桥更是美不胜收，让人有穿越之感。

26 夜市里逛吃逛吃，好嗨 苏州除了白天熙熙攘攘的美食摊外，到了晚上，也有热热闹闹的夜市。与其窝在家里发愁吃什么，不如去相门后庄、学士街、嘉余坊、石路老街坊的夜市凑凑热闹吧。晚上七八点左右，附近店里都塞满了人。要是再晚点，30多度的高温下，还会有人选择坐在门外。和朋友吃着烧烤，小龙虾，喝着冰啤，再点些苏州地道的名小吃和佳肴，一个字，爽！

夜晚的护城河是安静的，沿岸绚丽的灯光倒映在水波里，与古城建筑相得益彰，浑然一体（王智轩/摄）

27 荡荡老街，感受生活的小确幸 夜幕降临，荡马路与苏州城更配哦。虽然平江路和山塘街已经熟悉的不能再熟悉，倘若你想体验一下苏式夜生活，这两条老街是必游之地。走在石板路上，店家的吆喝声、水磨的昆曲声、友人的欢笑声……热闹与悠闲从未如此天衣无缝。而在园区也有一条老街，斜塘老街虽不如其名那样“老”，却不失古韵情怀。漫步于此，恍惚能感受到几百年前的姑苏城。

28 宁静夏夜，去民宿数星星吧 在这样一个充满古朴与文艺气息的城市，那些藏于山水之间、隐于野或闹市之中的雅致民宿，总能让你私享一段夏日悠然时光。选一家宜居民宿，隔离外界的纷扰，静下心来，消去疲惫与酷暑，再好不过。

29 苏城影院陪你High一夏 炎炎夏日，很多人被影院“承包”了。8月佳片不断，而苏城的特色影院又是比比皆是，如保利国际影城万家邻里店、吴中万达影城、幸福蓝海绿宝IMAX店、金逸影院木渎店、卢米埃苏州华润影城、CGV影城等，选一个离家近的约起！

30 超乎想象的星亮盛宴，你，准备好了吗 这个夏天，美景、音乐、灯光、狂欢，一个都不能少！大阳山星亮夜——环球沙雕艺术节已经热力开启。九大亮点，引爆苏城！神秘的挪威极光森林，苏州首个星光沙雕艺术展，童话世界般的星光小镇，真实感爆棚的时光隧道……错过可是要等整整一年哦！

夜幕降临，荡马路与苏州城更配哦