4个不同的早晨

Richard

每个人在一天里做的第一件事，将影响他一天的所有事情。

对于很多人来说，如何度过一个上午，决定了如何度过一天，长期的习惯与性格养成也决定了他的一生。

Viki在上海已经生活了4年，踩点起床是她一直以来的习惯。每天调了7：30的闹钟，她总会拖大概10分钟再起床。快速洗漱换衣化妆，8点她拿起包包出了门。因为错过一班公交，Viki的上班时间显得很赶，庆幸的是，最后她并没有迟到，而是踩点，但这样的早晨让她开始了匆忙的一天。 其实她只要早起10分钟就不会那么匆忙，也不用被时间追着跑，但她试过提早10分钟，最后还是8点出门。Viki一直感慨大城市节奏太快了，每天都有很多事情没有做完。

毕业不久，Amy就结了婚，并有了一个可爱的宝宝，她的早晨很规律：早起做早餐，收拾房间，再唤醒丈夫和宝宝，督促孩子吃早餐上学。Amy的丈夫是某私企中层管理，教育孩子的担子更多放在她身上。她关注了很多幼儿公众号，每天上班路上都会一篇一篇地翻阅，她的早上，甚至一整天，都离不开家里那个宝宝。 都说职场女强人与好妈妈可以兼容，但对于Amy来说，不存在的。

对于Jack来说，没有什么事情是不能被计划的，他习惯每件事情都给自己限定时间。准时起床，洗簌时间10分钟，着装时间5分钟，刷朋友圈5分钟。提前5分钟出门，地铁上再看一些职场技能干货，因为时间充足，路上也不用奔跑，心情自然愉悦，到公司楼下吃个早餐，有时甚至吃完早餐还可以在广场溜达一圈。规律的生活让Jack特别有安全感，提前5分钟出门也让他有了充足的时间和把握住稍纵即逝的机会。

Mel的早晨是从6：15开始的，他习惯自然早起，有时间做做静态运动，或者做做伸展运动，或者楼下跑跑，在Mel看来，清晨的运动会让自己越发沉静，心绪更加祥和，因为有充足的时间，他的早餐都是在家吃的，饭后若有时间，他会把一天的工作做一下罗列，并分轻重缓急，让自己有心理准备，尽早切换为工作状态。有时在车上也会听听一些优质音频节目，让自己开开眼界。

事实上，他们年龄相仿，因为对待早晨的方式不一样，所以有着不一样的人生。Viki是一个市场专员，Amy做的是人事工作，Jack是开发工程师，Mel已经是一个企业高管。好的早晨是有公式的：自然醒的早起，静态运动，早餐，愉悦的情绪。

你的人生属于哪一种？而你的早晨公式，缺了哪个关键数据？

（千百度摘自《東方女性》2018年5期）