自媒体时代青少年心理健康教育新思路探析

樊佳慧

摘 要：当前处于“互联网+”时代，各种自媒体处于大发展、大繁荣的时期。自媒体的应用可以为青少年的发展提供新的媒体和新的载体，将青少年情感隐匿、求新求异、忧愁烦恼、叛逆排斥的心理特点同自媒体的平等化、虚拟化、创新化有机结合，为青少年的心理健康教育提供新思路。

关键词：自媒体;青少年;心理发展

中图分类号：D669.5    文献标识码：A

一、自媒体的“晒文化”，彰显青少年的独立与个性

青少年在这个时期追寻独特的自我，特别重视自己在别人心中的印象。“晒”的过程便是一种自我编码的过程，是他们关于内心的意义、欲望和目标的曲折化和隐喻化表达，他们通过“晒”来自我指涉、自我塑造，呈现自我与他人的差异。青少年可以通过晒图片、晒文字、晒动图、晒视频、晒表情包表达独特的自我。自媒体多元式多渠道的传播方式、内容的及时性和独特性亦可以充分满足青少年的个性心理。此外，这个时期的同辈群体在青少年的发展中有着重要作用，“晒文化”会逐步形成一个又一个的“小圈文化”，自媒体可以穿越时空的限制，将具有同一思想、同一观点、同一兴趣爱好的青少年通过各种各样的“群聊”“话题”的形式结合在一起。这样的方式既能寻找知己舒解心中的不快，又能为展现独特自我提供重要堡垒和阵地。

二、自媒体虚拟平等，可以打开青少年心扉

青少年时期，学生的情感具有隐匿性，这主要是青少年的成熟感和独立意识所致，他们不愿意透露和表达，尤其是面对父母这样的熟人，他們的情感更具有内隐性。近几年来，中学特别重视青少年的心理健康，其设立专门的机构进行心理健康教育，然而这样的公开化活动同青少年的隐匿性情感表达形成一定的冲突。自媒体可以提供虚拟化、平等化的平台，化解学生害羞、胆怯的压力，虚拟化的心理咨询和服务更加保证了心理咨询和辅导的保密原则，青少年没有顾忌，畅所欲言，诉出心理困惑，解决心理障碍。

三、自媒体“吐槽文化”，舒缓青少年的“狂风骤雨”

青少年学生对各种事物比较敏感，自我意识迅速觉醒，自控力较弱。一旦激起某种性质的情感，情绪就像火山般爆发出来，表现出强烈的情感特征，情绪情感冲破理智意识的控制，淋漓尽致地显露他们对外界事物的爱、恨、不满或恐惧、绝望。他们往往把坚定和执拗、勇敢与蛮干、冒险混同起来。青少年可以利用自媒体作为排解的载体，表达自己的真实情感，充分利用自媒体以一种合理的方式发泄和排解不良情绪。青少年的情绪具有很强的爆发性，吐槽在情绪爆发之前给予一个缓冲期，可以达到“三思而后行”的效果。

四、自媒体“小水滴灌”，化解青少年的逆反与排斥

反抗心理是青少年普遍存在的一种心理特征。原因在于这个时期的青少年生理急剧发展，其心理的成熟要晚于生理的成熟，产生一定的“剪刀差”。因此，青少年在这个时期处于成熟和半成熟的矛盾状态：生理的成熟使青少年追寻思想上的独立自主、社会上的平等对待;但心理上的不成熟使得父母或者“父母的代言人集团”对其多加“控制”。青少年或是以外显的激烈的方式抵抗，或是隐于内心以冷漠的方式来表达叛逆。但无论哪种方式，青少年的内心中压抑着苦闷和不被理解的无奈，长此以往会转化为不良的心境，难以排解。自媒体时代，每个人都可以发出自己的声音和表达自己的看法，教师和心理工作者可以利用新媒体脱离“家长代言人”和“家长集团”的光环，在悄无声息中越过学生的心理障碍，以学生知己的身份教育学生、影响学生，从学生通过自媒体暴露的信息来关心了解学生，有针对性地影响青少年的心理发展。

五、自媒体排忧解难，驱散青少年的烦恼与孤独

自我不能有效整合，就会导致角色混乱或者是同一性的延迟，自我角色的不同会增加青少年的烦恼，在情绪上会表现出持久的心境性烦恼和忧愁。青少年借助虚拟的网络空间，同长辈朋友酣畅地聊天以表达内心的真实情感，分享成长的点点滴滴，自媒体为青少年提供了便捷的排忧解难的途径。

参考文献：

[1]闫方洁.自媒体语境下的“晒文化”与当代青年自我认同的新范式[J].中国青年研究，2015（6）.

[2]周挥辉.自媒体网络环境下大学校园文化建设[J].教育研究与实验，2014（2）.