如何摆脱二胎焦虑症?

Part1 二胎时代焦虑之一 经济上“亚历山大”

妈妈吐槽

讲述人：林莉

自从“二孩”政策全面放开，生与不生，宝妈们都在纠结。作为全职妈妈的我同样如此。而且我发现，院子里越不参与带娃儿的公婆。催得越积极;尤其当大宝是女孩，公婆态度更加迫不及待，各种明示暗示。

说实话，我很愿意孩子有个不孤单的童年，长大后有手足相伴——可是，在这个房价飞涨、赚钱不易。竞激烈的年代，养个娃，只是给口饭吃吗？奶粉、纸尿裤、衣服、玩具都是快速消耗品，月月是刚需;没有长辈帮忙的全职妈妈，自己损失一份收入，请保姆的工资却在年年飞涨，大城市里6000元月薪都很难找到靠谱阿姨。更别提多一个宝宝后，房子要换大的，车子也要换。等宝宝进了幼儿园，各种早教、才艺培训也是昂贵得很;小学之后，面临各种特长班、择校费……已经不敢去想。

二孩不是你，想生就能生的。作为妈妈一切都想给宝宝最好的，我可以节衣缩食，可以起早熬夜，可以辛苦奔波，可是我真不忍心让宝宝生下来就受苦。现在，大宝刚要进幼儿园，我可以重回职场了，生活正露出曙光，可万一生了二孩之后，我又得全职至少3年，估计都没办法再回职场，万一老公再遭遇职业危机……想到这儿，突然理解了那个中年失业技术男为什么会跳楼自产——家庭陷入前所未有的穷困，妻子与两个孩子生活无着，即使一路名校、名企顺利长大的成年人，这也是无法想象并难以承受的打击。

第一节课：做好财政规划迎接二宝

算好经济账，免入双重陷阱 刁丽

养育第一个孩子，有些新手父母尚会匆忙上路，不加规划;但经历过养育大宝的种种困境，面临孕育二宝，多数父母都会先思考一下家庭的财务问题。的确，在养育二宝之前，做好充分的财务规划、规避种种财务风脸，才能迎来预想中的美满幸福。

谁告诉你二寶当猪养？可能比头胎更费钱！

养育二宝，与只养育一个孩子不太一样，或者应该说完全不一样！但千万别上了“老二当猪养”的圈套，以为养二宝不会花很多钱。其实，二宝本身养育需要花费多少钱暂且不提，但二宝来临意味着对家庭基础设施的要求提高了！包括需要更大的房子、更宽敞的车辆，还有可能要再请一位保姆（如果无长辈帮忙，或长辈身体欠佳）。

作为父母要先做好基础设施的准备。现有的两居室要换成三居吗？每次出行由一家三口变成一家五口（算上保姆或老人）之后，车辆要换空间宽敞的SUV或者7座车吗？孩子们小时候可以睡上下铺，略长大几岁就需要各自有独立的空间，尤其是儿女双全的，三居室是起步标准。如果考虑到入学，用一套学区房换来两个宝宝的优质教育资源，听起来效率很高，但需要的资金量很庞大。部分家庭会卖掉现有房产作为首付换大房，经济宽裕的家庭也会考虑直接购买第二套房。

然后，宝宝爸妈会发现，就算不去想天价学区房，只是就近挪个比原来大25平米的房子，换个宽敞点儿的车，家里的200万元存款就会瞬间灰飞烟灭。当然，如果家庭原来的基础设施就很好，在养育二宝后无须“折腾”，那么恭喜你，其实相当于省下200万，可以踏实多了。

养二宝后日常收支变化大，避免踏入生育经济陷阱

有老人帮忙带娃的职场妈妈，也不敢过于乐观。就算怀孕、哺乳期间，职场一切顺利，要考虑到大宝5岁了，老人们又老了，精力远不如前，如果在二宝婴幼年期，老人一旦生大病，就会造成大额的财务支出，以及支付大笔请护工的费用。这样的意外支出不得不防。

全职妈妈如果备孕二宝，基本不用再想重返职场、改善家庭现金流了，网络大数据显示，为了养育二孩，51%的女性主动或被动成为全职妈妈。现实中，极少有老板会雇用带着大宝的备孕妈妈，或者家有两个宝宝的哺乳期妈妈。等5年后二宝上幼儿园，宝妈也脱离职场5～10年，且奔向40岁的“高龄”，疲于奔命地应对上小学的大宝和幼儿园的二宝，接送两个孩子并陪写作业之后，除非少数特别有能力、有事业心的宝妈，多半基本无力再去职场打拼。做微商、卖保险，成了一部分全职妈妈的副业;部分有特长的妈妈可以做些翻译、财务类等灵活性强的工作贴补家用。

没有养育过子女的家庭会天真地认为，二宝可以“继承”大宝的衣服、玩具和书籍，在抚育上降低成本，但这些其实只是二宝支出的一点零头。而且，宝宝们长得快，衣服更新量大，如果两个宝宝年龄差比较大，你甚至都没有足够空间积攒孩子的衣服。有位二宝妈总结说，生育二宝的直接财务压力不是乘二，至少是乘三，因为妈妈的收入可能会减少，甚至彻底清零。当老人有可能劳累生病时，财务压力就是乘四了。做二宝财务规划时，需要理清家庭的财务情况，更要理清双方对未来幸福生活的预期，做好一定的备用金准备和思想准备。

生二宝前，每个家庭都需要做好的预算

生育二宝意味着家庭财务将面临严峻而复杂的考验。为了避免本应幸福加倍的生活陷入困窘，要事先做好财务预算，以及应对家庭突友情况的备用金、转移风险的保障计划。

1准备好生育金及二孩3岁前的费用以北京为例：

值得注意的是，这笔支出并不包含家庭男女主人的日常生活费用。你可以看看在这笔简单的预算中哪里可以再省一省，但无论预算是多少，这笔钱应该在备孕期间先准备出来，放在稳健的银行理财产品或者定期存款中，方便需要时取用。

2预先购买商业型生育保险

准备生育金只是生育二孩的基础支出。如果生育过程中有任何意外或疾病，需要商业型的生育险来补足。

很多宝妈都有传统“社保”，凭单据报销部分产检及生产期间的费用;另外有商业型的母婴险，在母子发生危险，或遭遇疾病之际，一次性支付一笔现金补偿。社会保险能覆盖基本的生育需求，但是，在生育前后，母亲与婴儿会面临一些高发的先天性疾病，商业保险可以为此提供特定的手术保险，弥补社保的不足。举个例子，如果新生儿患有先天性疾病，“社保”会报销部分母婴住院开支，而出院后，需要专门请看护及康复的费用，“社保”则无法负担，这部分额外现金就需要商业保险来补足。

如果需要购买商业型的母子保险，大多数保险公司要求提前投保。有的保险公司甚至要求需要在确认怀孕前一年投保，而不能这个月怀孕了，立即买一份保险。怀孕后再想投保，可选择的产品与公司就非常少了。其实母婴险很便宜，10万保额一年只需要几百元，是以小博大的险种，但是如果要投保，需早做规划。

3建立家庭保障计划

多一个孩子，意味着多了一份家庭责任和经济负担。作为家庭顶梁柱的宝爸宝妈们，务必及时检视自己的保单，在满足日常开支后，家庭剩余的可支配资金中应当拿出5%～10%作为保障性支出。意外保障、大病险与寿险都是必不可少的，保额应足以覆盖包括贷款余额和抚养孩子至成人的生活教育开支，以消除家人的财务安全隐患。在个人或家庭遭遇到不幸时，可以提供财务上的支持。如果家庭资金充裕，可以选择储蓄型保险;如果资金不太充裕，可以选择消费型保险产品，这样将大大降低保险支出。

4准备好紧急备用金

准备两年的生活费，放在活期储蓄账户及货币市场基金中。一旦家人生病、失业或遭遇其他紧急情况，需要大笔支出之际，不至手忙脚乱。

5教育金需要单独准备

教育金是家庭的刚性支出，可以通过银行教育金储蓄、购买教育类保险、基金定投等多种方式来实现。储蓄与保险更为安全，基金定投则需要选择业绩优秀的基金，在目前的熊市下入场，承担一部分波动风险，未来可能获取更高的收益。

6理财以稳为先

二孩家庭是压力最大的：上有四位老人，下有两个宝贝，作为中坚力量，妈妈可能会暂时地甚至彻底地告别职场，家庭经济压力过度集中在父亲身上，面临更大的风险，因此投资要以稳为先。减少股票等高风险资产比例，配置如国债、银行类理财产品、大额存单等稳健型产品，获得不错收益的同时将风险降到更低。

Part2 胎时代焦虑之二 高龄怀二胎=高风险

第二节课：答疑6个担心，有备而孕

高龄≠高危，35+二胎孕妈贴心指南 小薇

时下，高龄二胎孕妈不在少数。孕育二胎时，孕妈妈虽说多了经验，但又变成了意味着高风险的“高龄”，常常为孕期并发症、早产、产后难恢复等诸多问题而担心和不安。好在，专家的答疑会让她们对二宝的孕产隋况了解更多，有备才能无患。

妈妈的担心1.二胎早孕反应会不会更严重

专家答疑 有可能，但也不一定

一般说来，大部分女性会在她们怀孕的时候遭受早孕反应的折磨。如果第一次怀孕的时候，早孕反应很强烈，那么第二次怀孕的时候，很可能还会再经历一次。但第二次遭遇的早孕反应的强烈程度和第一次的并没有直接的关联影响。

早孕反应的现象是有遗传因素的，所以，你不妨向母亲打听一下，看她或外祖母怀第二个孩子的时候是否再次出现呕吐、食欲不振等生理现象。

妈妈的担心2.高龄怀二胎，孕期并发症一定很多

专家答疑 积极预防，可以降低风险

不少孕妈妈说，自己第一次怀孕期间患上了尿失禁和痔疮，第二次怀孕还会患这些孕期并发症吗？答案是第二次怀孕很可能还会得这些并发症。如果你第一次怀孕时有并发症，比如你提到的尿失禁和痔疮，其次可能还有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，第二次怀孕时，再次出现上述并发症的可能会增高数倍，但这也不是绝对的。如果你有积极完善的备孕阶段，能控制好孕前和孕期的体重，可以大大降低发生相关并发症的风险。

妈妈的担心3.听说高龄孕妈妈特别容易发生早产

专家答疑 预防早产有方可循

女性生育第一胎时是早产，那么在她第二胎生产时还有可能发生早产。二胎早产的危险因素，包括第一胎就存在的高血压和糖尿病问题，可能是连续的风险因素存在于前一次怀孕的整个过程，并持续影响了下一次的妊娠。也就是说，不管是第几次怀孕，早产时的风险并未解除。

因此，怀二胎时，一定要做好有效的风险识别以及高危孕妇孕期监护，从而可以大大降低新生儿的发病率和死亡率。概念性的预防指导可以帮助早产高危孕妇及家人积极配合预防治疗必要时做出明智的决定。

高龄二胎孕妈尤其要重视产检

高龄产妇的孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查，切不可疏忽大意。比如，在怀孕16～20周时，要进行唐氏筛查，怀孕20周以后要进行无创DNA或者羊水穿刺检查。此外，还要更多关注血糖、血压等指标。这是因为高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

妈妈的担心4.头胎剖，二胎还能顺产吗

专家答疑 你完全可以，试试剖转顺

一般说来，第一胎是剖宫产，第二胎是有顺产机会的。如果准妈妈这次没有上次剖宫产的指征，比如胎儿宫内窘迫、子宫收缩乏力、胎位不正等情况，那么第二胎是可以顺产的。虽然有风险，但也可以一试。

不过也有医生认为，如果第一胎是剖宫产，剖宫产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低。那么第二胎顺产的风险很高。很可能会导致子宫破裂，或者出现大出血，危及母子生命。所以不建议二胎顺产。总之，头胎剖宫产的准妈妈如果二胎采取顺产形式应更小心一些，随着怀孕月份增大，要留意观察身体有无异常情况，最好在预产期前1～2周住院待产。

妈妈的担心5.生二胎还要再切上一刀

专家答疑 二胎侧切几率大幅下降

生二胎时是否需要侧切，取决于宝宝的大小，尤其是寶宝脑袋的大小等因素。一般情况下，生第一胎时产道经历过了一次扩张，二胎分娩会相对容易，需要侧切的几率也相对减小了。如果需要侧切，侧切的地方可能与上次不一样。

妈妈的担心6.高龄产妇产后肯定不好恢复

专家答疑 科学坐月子，你能完美逆袭

由于高龄二胎妈妈本身的问题也会比一般年龄的新妈妈多一点，所以，坐月子时也要比别人多一些小心了。首先，由于年龄或身体原因，高达60%的大龄或高龄产妇选择的是剖宫产，产后康复所需要的时间要比自然分娩长一些，加上年龄比较大，很多高龄产妇产后身体更虚弱，伤口恢复也较慢。因此，建议高龄产妇能够适当增加静养时间。不过，静养并不是指长期卧床不动，而是产后需要得到充分休息，不能够过于劳累，并不易过早操持家务。

其次，高龄产妇的身体机能是不及年轻妈妈的，产后一般都十分虚弱，这就需要多吃营养元素全面的食物来滋补身体。在饮食上适宜清淡可口，选择易于消化吸收的食物，并关注均衡摄取营养。

再次，高龄产妇更容易焦虑或烦躁，心理状态低落，甚至发现精神障碍，长此以往不仅干扰自己的身体，还会干扰家庭关系。所以高龄妈妈产后必须要保持好心理状态，学会自我放松。同时准爸爸也要更加关爱妻子，最好在产后的一段时间里陪妻子聊聊天，听她唠唠嗑。

Part3 二胎时代焦虑之三丢掉事业，遭遇单亲式育儿

第三节课：心理师×心理学家爸爸的专业指导

6个通关秘籍帮二胎妈咪做好“职家”平衡 郑莉

时间总是不够用，每天累得要死，还是有干不完的家务，和老公很久没沟通了，工作上的事情更是焦头烂额……在有了二宝之后，很多妈妈每天活在焦虑中，不知道如何去平衡工作、家庭和育儿。掌握了以下6个育儿妙招，二宝妈也能稍显淡定从容。

秘籍1 尽可能选择弹性、有自由性的工作，兼顾职业发展和亲子陪伴

在孩子0～3岁时，你所从事的工作，最好能有一些弹性的空间。因为孩子总会有一些紧急情况发生，比如病了或者需要打疫苗等，这样你就可以请假回家照顾孩子。当然，无须坐班的工作那是最好的，这会让你照料孩子游刃有余。

孩子在0～3岁时，最需要的就是母亲的悉心陪伴，母亲多带孩子，陪伴孩子有利于母婴安全型依恋的形成，让孩子安全感足足。同时，当你在家工作的时候，请确认你的先生有时间帮忙带孩子，或者老人会帮忙，这样还有利于培养孩子和爸爸、和老人之间的情感。同时，自己和其他养育者最好都能多学一些育儿知识，以确保高质量育儿。

秘籍2 把握好最核心的关系，加强婚姻关系的经营及个体的成长

母亲是一个家庭的核心存在，也是家庭核心的动力。在心理咨询临床个案中，不乏生了孩子，尤其是有二宝后婚姻出问题的案例。有了孩子的母亲，很容易把注意力全部转移到孩子上，忽略了和老公的沟通和情感交流，性生活方面也很淡漠。这些都会给先生造成—种疏远感，感觉参与不进你和孩子的世界，是被排除在外的。

妈妈们要明白，在关系系统中，最核心的关系是你和自己的关系，其次是你和先生的关系，最后才是你和孩子的关系。即使在宝宝还是婴儿期，或者是面临家有俩宝焦头烂额的时期，需要你将绝大部分注意力集中在孩子身上，但个人的成长，对婚姻悉心的经营也是需要考虑在内的。在育儿方面多听爸爸的意见，欢迎爸爸加入，让爸爸知道你对他的爱永远不会改变，这很重要。让他意识到有了二宝，不是来分走你的爱，而是多了一个爱他的人。正向积极地推动家庭中爱的流动，这很重要。

秘籍3 别让父爱缺席，鼓励老公积极参与育儿

在育儿和家务方面，先生不能成为甩手掌柜，你们需要分工合作。在你忙工作时，请老公利用闲暇和弹性时间来帮忙照看孩子。这样，就保证了父母自己带孩子的自主性，也让父爱不缺席。

许多研究表明，父亲在孩子的成长发展过程中具有独特的作用。科研人员详细地比较了父亲与母亲对孩子的不同影响，发现常与母亲相处的孩子具有对新鲜事物兴趣浓厚、擅长社交的特点;而常与父亲在一起的孩子智商略胜一筹，独立感与自信心更强。也就是说，父亲在增进孩子智力方面优于母亲。与父亲接触多的孩子，不仅智商高，而且人际关系融洽，从事活动的风格更开放、包容，带有进取精神甚至冒险性，更富于男子汉气魄。这是单纯由母亲抚养教育难以做到的。

父母双方共同育儿，彼此形成优势互补，才能培养出一个人格完善的孩子。

最需要注意的是，你和孩子的爸爸才是育儿主体，即使家里有老人或保姆帮忙带孩子，也不要把孩子的养育大权完全交给他们。

秘籍4 培养孩子的自理能力，大宝也可以参与帮忙

要善于让孩子们一起玩。大孩子其实天生有照顾小孩子的本能，要充分调动和挖掘，比如从让大孩子看着弟弟或妹妹别从床上掉下来、有没有吐奶，到逐渐过渡到可以带小的一起玩玩具、做游戏、运动、给讲故事等。趁这个时间，你也可以干点别的事情，孩子们彼此有更多陪伴，才能增进感情。

两个孩子越来越大之后，其实你会多很多属于自己的时间。这么想想，养两个孩子先苦后甜的优势非常明显。

秘籍5 善于借力保姆和老人，学会保存自己的体力

养两个孩子要学会借力，从而保存自己的体力。甚至需要偶尔逃离出去散个心，给自己减减压，以便积蓄能量，让生活继续。

把孩子们完全交给老人一个周末。孩子也需要有时间和祖父母待在一起。老人有丰富的人生阅历，养育方式的不同也让孩子有完全不同的感受。

让有丰富育儿知识与经验的保姆帮忙照看孩子，或放在专业育儿机构。夫妻偶尔享受一下私人空间，比如在周末晚上出去约会吃个饭再一起接娃们回家。

秘籍6 管理时间的方法，最好熟练掌握

列好合理的任务清单，在单位高效完成工作。回家后陪娃时也要高效，暂时放下一切工作，等孩子睡着之后再用1個小时左右的时间继续完成当天未完成的事项，要保证睡眠，以免第二天工作效率下降。

带孩子外出玩耍时，如果场地相对安全，或者有专业人员看护，比如孩子学游泳或者学画画，可以借此时间处理工作，回微信或者接打电话等。

周末抽出一天带孩子出游。不但“遛”了孩子，大人也会很减压。比如去公园赏花，去动物园看动物，或者去美术馆、博物馆等。

长假时，带他们去远一点但相对安逸、亲子娱乐设施齐备的地方旅行，孩子玩得开心，大人也得到充足的休整。

二胎家庭，爸爸要做好的3项关键任务 肖震宇

随着生育第二个孩子的家庭越来越多，关于如何做好“二胎妈妈”的文章也纷纷出炉。但对，于如何做好“二胎爸爸”的，提到的不多。不管家有几个孩子，父亲的作用依然强大，举足轻重。第二个孩子出生后，该如何做好个个“二胎爸爸”呢？

任务1 做好“支持者”，为家庭奠定充足的物质基础

虽然说“男主外，女主内”的传统价值观不符合当今世界男女平等的主流价值趋势。但是想要让一个妈妈一边照看两个孩子，特别是其中一个可能还在哺乳期，一边又要朝九晚五地打卡上班工作，无论是体力上还是精神上，都是不现实的，况且你也忍心？所以在二孩家庭中，爸爸很重要的使命之一就是成为家中的经济支柱，为一个妈妈和两个娃娃提供一个安身立命的经济环境。换句话说，在生育第二个孩子之前，爸爸应该已经准备好未来奶粉、纸尿裤等等的预算和一家4～6口（如果有老人或保姆的话）的居住环境。当然，在北上广深等一线城市，买房可能比较难，但是租一套二室一厅厨卫齐全的房子还是需要的。那么一不留神生了二娃，但是经济条件还不够怎么办呢？哪有什么捷径？！就要靠爸爸努力想法子挣钱啦。

任务2 做好“教育者”，主动分担老大的教育工作

除非是一下生了双胞胎，一般来说大宝都会比二宝大至少一岁以上，通常已经断奶了。有些70后要第二个孩子的，老大已经上学，甚至都有参加高考的了。而二宝大部分都还没上幼儿园，多在襁褓之中，最多也就是在蹒跚学步。从发展心理学的角度来说，0～1岁是婴儿建立安全依恋关系的关键期，最重要的就是母婴依恋，所以抚养老二的主要任务几乎都由妈妈来承担，而且可能还妈妈哺乳。

而对于老大来说，3岁之后在饮食起居方面，可以和成人差不多了，白天一般在幼儿园或学校，因此给妈妈的带养压力要小了很多。晚上放学回来后，如果爸爸能够主动承担监督孩子完成学校作业，解答学习中的疑难问题，提醒孩子按时就寝等工作，就能大大地解放妈妈的时间和精力。如果还能有多余的时间和精力陪孩子一起阅读课外读物，双休日带老大去博物馆、图书馆、美术馆走走，扮演起老大“人生教练”的角色，那就更是模范爸爸了。

任务3 做好“仲裁者”，调停家中可能出现的各种矛盾

生了第二个孩子之后，除了原来一胎时候可能存在的夫妻矛盾、婆媳矛盾等等之外，还会出来一对新的矛盾一大宝二宝的资源争夺。除了吃喝玩具等物质层面的互相争夺之外，更重要的是对父母爱的争夺。关于夫妻矛盾和婆媳矛盾，解决的方法有很多，这里就先不提了。对于俩娃之间的矛盾，比较常见的是因为二宝年纪小，妈妈对其投入的照顾较多，大宝就会难免觉得自己被边缘化，担心是不是妈妈不要自己了。有时会认为都是弟弟或妹妹的错，就会抢二宝的零食、玩具等，引发矛盾和冲突。那作为爸爸，在发现大宝二宝之间可能存在明显（肢体冲突）或不明显（类似冷战）的矛盾冲突时，首先应当及时制止。然后，不是处罚孩子，而是心平气和地“隔离”谈话——用他们各自能听懂的语言讲道理、定规则、提奖惩。

另外，在两个孩子的衣食住行等方面，不要厚此薄彼。当然，第二个孩子出生的时候，一般来说吃的用的东西会比第一个孩子好一些，一方面是父母收入的提高，另一方面也是产品技術升级换代的结果。如果大宝对此提出异议，你一方面说明一下前面的两个因素，另一方面也要特别强调，不管是大宝还是二宝，爸爸妈妈都是尽可能把当下最好的东西给他们。一般来说，如果能够让大宝参与到部分二宝的带养工作中，两人之间的矛盾就会少很多。

具体怎么做？看博士爸爸支招

看到这里，很多爸爸就说了：“上面这三项任务我一项都没做到，怎么办呢？孩子会不会怨恨我，家里会不会乱成一锅粥了呢？”假如你有这样的担心，恭喜你，你已经是在往成为合格二孩爸爸的道路上迈进了，如果一点都不关心妻子儿女的人，才不会有这样的担心呢。

●首先，做好你自己。把自己的工作做好，提升自己的工作技能，高效率地完成工作，—方面可以获得相应的职位晋升和收入提高，另—方面也可以减少加班，增加更多和家人在一起的时间。

●其次，以身作则。在孩子面前展现出自己最好的一面，仁、义、礼、智、信……身教重于言传，你原件过得硬，还怕“复印件”出岔子？在家努力做一个和善、有爱、勤奋的爸爸，孩子也不会成长为一个刻薄寡恩的人。

●最后，善于学习。父母这种职业是最应该凭证上岗的，有博士学位的人未必做得好父母。自己有条件的话，多看一些孩子养育方面的书或公开课（少看鸡汤，多看科学），多参加一些父母学堂。如果自己在育儿过程中，无论是俩娃还是夫妻之间、代际沟通遇到问题，都可以找心理咨询师寻求帮助。注意，咨询师不是给你“治病”的，而是帮助你如何让家庭更加幸福的。

Part4 二胎时代焦虑之四 当两娃进入战争模式

第四节课：场景式解决二娃纠纷

在战争模式中，培养更受欢迎的孩子 赵红梅

争抢玩具，争夺妈妈的爱，甚至故意挑起事端……家有俩娃就会有战争，而这一切让家有俩娃的妈妈心烦不已。聪明的妈妈不仅要和自己的情绪做斗争，而且还要帮助孩子管理好情绪。不过，可以把战争看成是机会，借此让孩子学会情绪管理，学会与他人的相处。

场景1 抢玩具——让孩子感受公平很重要

给两个女儿都买了娃娃，都是在店里自己挑选的。开始的时候，孩子们各自玩自己的玩具，但是一段时间以后，妹妹开始抢姐姐的娃娃。姐姐不给妹妹玩，妹妹就开始大哭不止，还把自己的娃娃扔到一边。妈妈建议姐姐跟妹妹交换，姐姐抱着自己的娃娃就跑。明明当时是自己挑的嘛！这是要闹哪样？！

贴心建议 孩子感受到公平。越是年龄小的孩子，在玩玩具时越容易有两个特点，一是喜新厌旧，二是垂涎别人的玩具。所以经常会发生小孩子索要大孩子的玩具。而大孩子更瞳得捍卫自己的权利和物品，很难轻易答应分享。妈妈在给孩子购买玩具时，一定要做预案提示：发生争抢时怎么办？鼓励孩子自己预先做出约束或者协调办法，比如其享或是交换等。这种约定的有效性通常都有期限，孩子们极有可能在当时情况下“撕毁”条约，犯起浑来。无论是任何一方抢夺另一方的玩具，妈妈都要再次明确和重申玩具的归属权，让两个孩子在第一时间感受到公平公正。

●鼓励孩子自己协商解决。当战争发生时，鼓励孩子主动发起请求，通过协商方式解决问题，不可盲目引导任何一方谦让，也不可姑息武力解决。虽然开始会比较混乱，但坚持一段时间，孩子们便能理解相处原则，用更可接受的适宜方式获得自己所需。妈妈此时最大的作用便是坚持原则，促进孩子发挥自主性，给孩子自主决策的权利，保护孩子的安全，引导孩子懂得拒绝和接受拒绝。

两个孩子之间的玩具争抢在所难免，妈妈不要奢求没有争抢的相处，要充分认识到争抢过程中给孩子带来的成长价值。

场景2 抢妈妈——多安排一些合作性的游戏

大宝要求妈妈讲故事，二宝却想让妈妈陪着一起玩游戏，两个宝宝全要妈妈陪伴。或是有时妈妈下班回家，两个宝贝都跑过来要妈妈抱，妈妈到底先抱谁？

贴心建议 生活上有固定的安排。妈妈只能有一个，而宝贝却活生生的有两个。具体该陪谁，有一个主要策略，那就是在生活上有固定的安排，让孩子们清楚地了解哪个时段妈妈是陪自己的，有了这个生活安排，能在很大程度上避免孩子们“混乱争抢”。比如，妈妈总是在给二宝洗澡之后，陪大宝看睡前绘本。事先的分配，能让孩子更懂得等待。

在面对争抢妈妈的境况肘，妈妈要有意识地让两个孩子明白这样的道理：妈妈的爱是无限无止境的，不是给了一方，另外一方就会减少或是没有;而且妈妈的爱完全可以跨越时空的存在，无论妈妈是否亲身陪伴，两个宝贝都会一直住在自己的心里。

还可以告诉孩子，妈妈的心里住着好多家人，妈妈都很爱他们，比如爸爸、姥姥姥爷、爷爷奶奶等，这样孩子便会减弱和淡化独享妈妈的需求。

多安排一些合作性游戏。针对随机的陪伴和关注，最佳的方式就是进行资源共享。当妈妈分身乏术之时，可以事先安排设计一些合作性游戏，或者是随机整合一下游戏，以便两个宝贝都能参与。越是年龄接近的宝贝，越能从这种共同游戏中获得学习，因为模仿是小孩子的主要学习方式。比如把阅读绘本故事，编排到“假装上课”的游戏活动中，既能满足陪伴二宝，又能为大宝进行绘本阅读。两个宝贝都要抱时，就蹲下来一起抱着，兼顾双方。或者给不同的孩子安排一些力所能及的事情，大宝帮妈妈挂包，二宝帮妈妈拿拖鞋，让两个孩子都有命令可以执行，那么他们争抢的心思便会悄然消散。

场景3 故意挑事儿——让孩子学会控制坏情绪

有时，大宝因为受到父母的批评，情绪比较糟糕，可能会借机发泄，拒绝二宝，甚至是动手打二宝。也有时二宝故意欺负大宝，表达自己的无聊和不满。

贴心建议 妈妈一定要淡定、理性。小孩子通常对情绪能力的控制就比较弱，独自解决问题的能力也比较弱，因此在一方引发矛盾时，大多数情况下都需要妈妈的干预，此时要尽量将两个孩子分开，在挑起矛盾的一方恢复平静后，再让孩子们在一起。可以抱一抱正在发脾气的孩子，身体拥抱对孩子的安抚具有奇效，不建议采用太多的语言训斥，因为另外一个孩子也在观察妈妈对当事人的处理方式，也会在潛移默化当中习得解决问题的路径，快刀斩乱麻是比较适合的方式。

让孩子认识坏情绪。同时，妈妈可能要花费一些心思和时间，让被动卷入争端的宝贝明白，每个人都会有心情不好、想要发脾气的时候。当遇到这样的个体时，不必正面冲突，要懂得适度远离，保护自己不受意外的伤害。尤其是对方有过激行为时，更要赶紧撤离，主动寻求妈妈的保护。

帮孩子学会自我调控。观察到家里的孩子有强烈的情绪反应时，妈妈要引导另外一个宝宝懂得“察言观色”，不要硬碰硬，更不要意气用事，试图去回击或激起对方更大的愤怒，应冷静应对。此时，一定要及时对发起方给予明确的情绪行为的识别和诊断，帮助孩子进行自我调控，做到言行举止适宜有度。

妈妈要学会做一个公正的裁判

情绪失控或是行为不得体，本身就是小孩子常有的发展特点，妈妈不必过于严格要求孩子，更无须特别压抑孩子的挑衅或是顽皮。所有的争抢和矛盾都是孩子成长过程中的必修课，孩子需要在与他人的各种互动中获得认知学习的机会，而妈妈的角色就是公正的裁判，帮助孩子们建立共处原则，保有自我，尊重他人。