青岛市城阳区高级中学田径训练情况调查与分析

黄静华

【摘要】采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法对青岛市城阳区的部分高级中学中的田径教练员、田径运动员进行调查，得出如下结论。（1）学校对于田径训练的支持力度有待于提高;（2）教练员专项训练经验有待于进一步提高;（3）田径训练的科学性不高;（4）训练中伤病情况较多。就目前高级中学田径训练的现状进行分析并提出了相应的解决办法。

【关键词】高级中学 田径训练 调查与分析

就目前山东省体育专业测试的现状来看测试分为两个大项，一项为专项测试，即参加体育测试运动员所选择的主项目，如篮球、排球、足球、武术、体操、田径（不含100米）等;另一项为素质测试，即所有参与体育测试的运动员都要考的项目，主要包含100米、立定跳远、原地推铅球三项。由此可见，无论运动员选择什么专项，田径项目的训练是必不可少的。

一、研究对象与方法

1.研究对象

城阳一中、城阳二中、城阳三中、青岛一中、青岛二中五所中学部分教练员、运动员。

2.研究方法

（1）文献资料法

查阅与研究相关的文献资料，图书，期刊资料，并对相关资料进行分析、整理，为研究夯实理论依据。

（2）问卷调查法

为了了解目前高级中学业余田径训练的真实情况，对五所中学的部分教练员、运动员发放相关的调查问卷，其中发放教练员问卷15份，回收15份，有效问卷15份，有效率100%。发放运动员问卷76份，回收76份，有效问卷74份，有效率97.4%。

（3）数理统计法

对调查中的数据通过Spass10、Excell2007进行数据分析统计。

（4）访谈法

通过面对面的与调查学校的部分教练员进行交流，了解目前田径训练的现状及所存在的问题，并收集整理他们关于高级中学田径发展的思路及展望，为课题研究提供实践支持。

二、研究结果与分析

1.目前高级中学教练员的基本情况

通过对调查的15名教练员分析，这15名教练员中都是由本校的体育教师组成的，没有专业的教练员。就目前教练员的年龄结构来看，这5名教练员年龄都集中在25～45岁之间，年龄结构相对较为合理。从教练员的学历来看，专科学历2人，本科学历11人，研究生学历2人。从自身的专业素质来看，达到田径某项目运动水平一级的2人，二级的5人，二级以下的4人。值得注意的是目前高级中学教练员年龄逐渐成年轻化，学历水平逐渐升高，但教练员自身的运动技能水平有下降的趋势。

2.学训之间的矛盾

目前在中学阶段参与训练的学生主要是为了参加体育高考，最终的目的是考取体育专业的大学，因此他们在校期间一边要坚持体育训练，一方要加强文化课的学习。通过调查发现，参训学生的学习与训练之间存在一定的矛盾，大多数学生在参加训练后，特别是开始训练的初期阶段，大都不同出现成绩下滑的现象，其中65名同学表示，训练影响文化课的学习。目前学生在高中阶段参加体育训练的时间一般集中在早操阶段和课外活动阶段，每天的训练时间约为2个小时左右，在临近考试的一段时间内训练时间、训练量会有所增加。如仅从训练的角度来讲，目前的训练时间对于高水平的训练来讲是远远不够的。但是，高中阶段学生的学习压力非常大，因为他们面临着高考，如果增加训练时间，增大训练量，势必会对学生的文化课学习产生很大的影响。学训矛盾在高中阶段显得尤为突出。

3.训练手段、方法较为落后

由于受客观因素及教练员自身水平的影响，目前高中阶段田径训练水平相对较低，训练手段、方式有待于进一步提升。通过对教练员训练的满意度调查发现，有15名同学对教练员的训练方式满意，有28名同学表示对教练员的训练方式比较满意，另外有29名同学表示对教练员的训练方式不满意。由此可见，传统的训练手段不能激发学生训练的积极性。传统的训练手段与方法主要依靠增加运动时间，增大运动量来完成，并没有考虑运动员的因素。在调查中发现目前大多数教练员仍在跑步的训练时采用小步跑、高抬腿跑、蹬跑等辅助手段，尽管运动员每天都在重复的练习这些动作，但效果并不明显。在调查中也发现有少部分的教练员通过自身的学习并借助一些科学的训练手段进行田径训练，取得了不错的训练效果。

4.运动损伤情况

在田径训练的过程中，不可避免的就是运动员的运动损伤，运动损伤包含不可避免的因素，运动员自身因素、教练员因素、场地因素、器材因素等。通过对目前几所高级中学田径训练中出现的运动损伤调查发现，有53名同学占调查总数的73.6%出现过运动损伤，另外有3名同学发生过较为严重的运动损伤。通过参阅大量的文献资料发现，目前运动员的运动损伤

主要有两个因素组成，一为内在因素，高中阶段学生的生理、心理特点造成了田径训练中运动损伤的存在。二为外在因素，不科学的训练手段、训练方法、盲目的增大运动负荷、其他外在因素等情况造成的。高中阶段参加田径训练的学生因客观因素的影响训练量普遍存在过大的现象、另外由于升学压力大，教练员的训练手段方式缺乏必要的科学性等因素造成训练中运动员伤损情况较为严重。另外在调查中发现，目前高中阶段田径训练普遍缺乏医务监督，这样所造成的结果就是运动员在受到运动损伤后得不到及时有效的治疗，特别是受损情况不严重的时候，因缺乏科学的诊疗手段，从而造成运动员伤情加重，最终影响了训练效果。

三、结论与建议

1.结论

（1）目前高中阶段田径教练员整体专业素养不高，特别是跨专业的教练员，田径专业知识、训练手段方面的知识有待于进一步学习。

（2）就目前高中阶段的情况来看，学训之间的矛盾较为严重，如单纯的为了追求某一方面的成绩，势必会造成另一方面成绩的下降。

（3）目前高中阶段参训队员训练的积极性不高，大部分队员都存在着被动训练的情况。

（4）训练手段、方法缺乏科学依据，单纯的增加训练负荷、训练时间不能有效的提高訓练效果。

（5）训练中运动损伤的情况较为严重并且得不到及时有效的治疗，最终影响运动员的运动成绩。

（6）传统的训练手段与方法仍是目前高中阶段田径训练的主要方式，训练效果较差。

2.建议

（1）加强教练员的专业素质的培训，利用假期或周末聘请相关专家进行授课。另外鼓励田径教练员走出去，多与其他高中田径教练员交流学习，切实提高田径教练员的专业水平。

（2）对于如何解决这部分参训学生的学习与训练之间的矛盾时，校方应积极协调相关师资对参训学生进行专门的文化课辅导，为参训学生配备经验丰富的文化课教师，制定合理的文化课学时时间表和训练计划，尽最大的可能降低田径训练对文化课学习的影响。

（3）积极培养学生吃苦耐劳的意志品质，引导学生树立正确的自我训练价值观。提高与保障教练员的待遇，提高教练员训练的积极性。

（4）校方应鼓励教练员学习与实践先进的田径训练手段与方法。教练员在训练前应制定科学合理的训练计划，并且应根据运动员的不同情况制定安排不同的训练负荷、训练方式。

（5）教练员应科学合理的安排训练强度，并且加强训练安全意识教育，有条件的学校在训练中应安排必要的医务监督，对于训练中的运动损伤做到及时发现，及时治疗。

参考文献：

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[2]陈均.对我国课余体育训练的总结及建议[J].体育学刊，2002，（03）.

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