普通高校篮球俱乐部对学生体能发展研究

王世强

摘 要：该文采用数据分析法、文献资料法等研究方法，以吉林工程技术师范学院篮球俱乐部普通学生为例，针对该俱乐部对学生体能方面的影响进行研究，为学校体育中的体育俱乐部教学模式提供数据和实践参考。

关键词：高校篮球；俱乐部；学身体能

一、国内外俱乐部教学模式发展现状

（一）我国普通大学体育俱乐部教学模式的现状

1.体育俱乐部教学“边缘化”。多年来，为增强我国青少年体质，国内大学在开展正常体育教学的同时，以美国等发达国家大学的体育俱乐部教学为参照，积极的尝试体育俱乐部的模式。俱乐部教学应该是大学生培养运动技能，促进人际交流，丰富业余生活的良好平台。但是反观国内大学，在近年来体育俱乐部教学的实践过程中，出现了以“刷体能”“补学分”等以数量考核质量的现象。体育俱乐部教学模式只是走了形式，并没有起到应有的作用。

2.理论基础薄弱，缺乏具有创新意义的实践。当前我国高校开展体育俱乐部教学，多数学校还是选择在形式上与“国际接轨”内容上“中国特色”，虽然近年来以探讨“体育俱乐部教学模式”的论文很多，但基本停留在理论研究，真正能想到做到，进行实践研究并且探索创新方法的项目凤毛麟角。

（二）美国等发达国家大学体育俱乐部教学模式的现状。美国是经济高度发达的资本主义国家之一，强大的经济实力建立在身后的人文底蕴基础之上，所以美国高校教学讲究人文气息的同时，课程模式也较为多元化，体育俱乐部作为体育教学的核心部分起到了关键作用。部分先进大学甚至取消了体育必修课，取而代之的是设置大众健身体育课程式和运动处方课程式俱乐部，大众健身体育课程式俱乐部面向全体在校师生，员工的同时，采取小班的课内体育俱乐部教学模式。运动处方式俱乐部则真对学生实施教学。课外体育俱乐部教学模式是根据参与体育俱乐部学生的性别，男女各自常设10支以上俱乐部，学生根据自己的爱好，专长和身体素质选择不同模式的俱乐部教学。课内俱乐部中表现优异的学生在自愿的前提下，可选择参加课外的竞技体育俱乐部，有机会代表学校出征全国大学竞技体育比赛，课内外体育俱乐部教学则主要由企业、社区配合学校共同运作，学生社团在参与课内外结合体育俱乐部教学时，职能也从课外体育俱乐部教学的组织者转变为合作者。

二、价值与意义

我校正在从普通大学向应用型大学转变，学生体能的培养是应用型人才培养模式的重要组成部分，体育俱乐部教学模式和“第二课堂”教学模式是国内普通高校较先进的人才培养平台。本课题研究落实到具体学生个人，落脚点小，针对性强。具有较高的时效性和实践性，本课题经过大量的数据收集和问卷调查，真实掌握第一手资料，为体育俱乐部教学模式在我校发展奠定实践基础，填补我校此方面空白。

三、研究的对象与方法

（一）研究对象：参加篮球俱乐部的本校普通学生。

（二）研究方法：

1.学生进入篮球俱乐部前后BMI指数差异。以一年为周期，分两次测试学生BMI指数。

2.以《学生体质健康标准测试》为基础。数据分析学生进入篮球俱乐部前后体能差异。以一年为周期，分两次测试学生身体机能指标（学生新进俱乐部、进入俱乐部连续锻炼1年后）

测试项目：柔韧素质：坐位体前屈

力量素质：引体向上、立定跳远、

耐力素质：1000米跑、肺活量

速度素质：50米跑

3.问卷调查。通过问卷调查，表明学生参与篮球俱乐部进行锻炼后对自己身体机能的自我感受

四、结果与分析

选择保证出勤的20名俱乐部学生为研究目标，A组数据在2017年收集，B组数据在2018年收集，下面将两组数据进行数据分析。

1.BMI指数：BMI指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，数据显示大部分人BMI指数没有明显变化，5位30分（肥胖）以上数值学生数值下降明显，但仍为肥胖，其他数据均为健康。

2.坐位体前屈。数据显示，学生柔韧性有所改善，部分柔韧性较差数据提高幅度较少，最低数据從A组（0.5）提高到B组（0.8），最高数据从A组（23）提高到B组（26）.

3.引体向上。由于俱乐部并未专门针对背部肌肉群设置练习项目，导致AB组数值没有明显变化。部分大体重学生只能做1个到2个引体向上，最高数据也只做了7个，有一组数据出现下降。

4.1000米跑、肺活量。这两个项目展现的是学生耐力素质，和心肺功能。在1000米项目中，B组数据相对于A组有明显提高，尤其是大体重并且A组数据低的学生，进步明显，最高数据提高了28秒。

肺活量数据进步明显，A组数据集中在3000至5000范围内，B组数据集中在4000至6000范围内，B组最高数据达到5760。

5.立定跳远、50米跑。这两个项目展现的是学生爆发力素质，在50米跑项目中B组数据相对于A组数据有明显提高，尤其是A组大体重学生进步尤为突出，最高提升了3秒。

立定跳远数据进步明显，B组数据较A组数据平均提升10厘米左右，最高提升了23厘米。

6.问卷调查。问卷调查显示，学生均感觉到通过参与俱乐部活动，感觉身心愉悦，提高了身体素质，作息习惯更加的健康，提高了学生对篮球运动的乐趣，虽然BMI数据并没有明显变化，但是体脂下降了，肌肉增加了，看起来苗条了很多，

五、结论

通过数据显示，普通高校篮球俱乐部对学生体能有明显促进作用，尤其在耐力素质、爆发力素质和心肺功能方面提升明显，在培养学生心里健康等方面也有明显作用。