困扰女孩的“助人情结”

马志国

心理困扰：为什么总想去帮助她？

英玮是个年轻孩子，却给自己起了这样一个名字。她说，这个名字是长大后自己改的。她说，说不清楚为什么自己就是喜欢这个名字。

她说，更说不清楚的是，自己总是喜欢帮助别人。

她说，从上学的时候就喜欢帮助别人。比如，同学发生了冲突，我总是喜欢帮助别人。一次，两个同学发生冲突，我发现的时候这边的同学已经很冲动了，我赶紧抱住了她，总算把两个人劝开了。随后我给她写信劝她，另一个同学知道了就说我偏向，我又得赶紧给那个同学解释。就这样，经常别人闹矛盾的时候我劝了这边劝那边，被夹在中间非常痛苦，可过后遇到这样的情况自己还是要帮助她们。

我还经常为学习问题帮助同学。比如，一个同学和我讨论学习问题，我就主动帮助她制定学习计划，并且说好我们互相督促，互相帮助。可是，制定了努力学习计划之后，她却不当回事，而且没过两天就对我不闻不问了。就这样，因为帮助别人学习常常让我非常痛苦，可是，我还是止不住要帮助同学。

当然，生活上我也经常帮助同学，给同学物质上的帮助。比如，帮人买饭啊，送人水果啊，主动借钱给人啊，等等。

后来我上班了，还是喜欢帮助别人，帮助和自己一起上班的姐妹们。为别人出钱，替别人出力，谁有了难题，自己不惜放弃休息。

后来，我交了第一个男友。在和男友的交往中，也总是喜欢帮助他。男友比我小两岁，比我工作晚。所以，生活上我总是给他帮助。由于我工作早两年，手里有点积蓄，给他买衣服，给他买手机，总之为他花了不少钱。他工作上遇到了难处，我也想方设法帮助他，有时候甚至还帮助他加班。

有一阵子，他工作上遇到了挫折，他情绪低落，不求上进了。我又不知怎样帮他好了，给他讲道理，给他买好吃的，激励他要不怕挫折。可是，我这样帮助他的结果，却招来他的郁闷，让他常常不开心。更气人的是，他不但自己不努力，还常常说，你不要管我的事了。这让我也很受打击，却还是要帮助他。最后的结果更是出乎我的意料，前不久，他竟然提出分手，离我而去了。

是自己帮助别人错了吗？还是自己对别人的事管多了？为此，我也非常困扰。

就是在这样的情况下，英玮拨通了我的心理咨询专线，讲述了上面的故事。然后把一个问题交给我：“您说，我为什么总想去帮助别人？”

心理解析：打肿脸充胖子

英玮对别人的帮助，没有给自己带来快乐，却带来了困扰，可见并非通常的助人行为。通常的助人行为有两个特点，一是受助者有需要，所谓雪中送炭；二是施助者感觉好，所谓助人为乐。可是，英玮的助人行为显然与此不同，既没有考虑别人的需要，也让自己感到痛苦，属于一种过度助人行为。因此，才有了如上的困扰自己的问题。但是，这样的问题，绝不是心理咨询师可以直接给出答案的。其实，往往求询者才是自己问题的专家，才能给自己这样的问题找到答案。咨询师要做的，就是引导求询者在自己的心灵地图上寻觅，寻找那个答案。

于是，我引导说：“先请问问自己的心，自己为什么总想去帮助别人？”

英玮几乎脱口而出：“就是打肿脸充胖子。”

“充什么胖子？”

“充大款，充英雄，充救世主。”

“这是什么意思呢？可以具体说说吗？”

“就说我和第一个男友的交往吧。一直都是我在为他付出，给他花了不少钱，我的工資差不多都花在他身上了。给他买衣服，给他买自行车，给他买手机。就这样，虽然他是男子汉，可是我们交往中却是我一直在帮助他……”

“你的意思是说，这样帮助他，你感到自己很棒，自己很厉害，自己很了不起？”

“对，觉得自己像个大款，像个英雄，像个救世主，很有满足感……”

“你的意思是说，通过帮助他，让你的心理得到了满足？”

“对，内心是一种很满足的感觉。”

“那么，如果马老师理解的不错的话，在你们的交往关系中，与其说是你总想去帮助他，不如说你总想满足自己；与其说是你付出了什么东西，不如说是你从中得到了自己想要的什么东西，就是说，正是这样的关系，满足了自己的心理需求？”

女孩感到我读懂了她：“对，对，就是您说的，我得到了想要的东西。”

“这个东西是什么呢？”

“觉得自己很有价值。”

“你是说得到了一种自我价值感？”

“是的，在帮助他的过程中，我感到自己那么有价值，那么强大而有力。”

沉静片刻，我说：“其实，马老师听出来，在和别人的交往中，你也喜欢扮演施助者，而不喜欢扮演受助者，或者说，喜欢扮演强者，而不喜欢扮演弱者，是不是？比如，你作为一个女孩子，喜欢像英雄一样伟大，却不喜欢小鸟依人？”

女孩越发感到我读懂了她：“是的，就是您说的，我总是要显得自己比对方能，比对方强，就是前面说的，打肿脸充胖子。”

“好，‘充，这个字非常准确，想想看，什么样的人才要充胖子？”

“不胖的人。”

“什么样的人才总想当强者？”

“内心不强大的人。”

随后，我几乎是简单重复着女孩的话：“好，你说的非常好。不胖的人，才总想充胖子；不强大的人，才总想当强者。”

英玮深表领悟：“我就是这样，就是您说的，我就是内心缺少自我价值感。”

心理探源：童年在心田埋下的种子

那么，究竟是什么原因，让英玮如此缺少自我价值感？

我把这个问题提出来，请英玮随便谈谈自己的生活经历，希望一起来探索根源。英玮的第一反应，便是想到了自己的家庭，想到了小时候父母给自己的影响。

英玮小时候的家庭生活给了她什么影响呢？

英玮的父母学历都很高，都在科研单位工作，性格都特别要强，事业上都很成功。因而，他们对英玮从小就抱有过高的期望，就开始了盲目的训练。英玮记得很小的时候，父母就邮购了一套有关提高儿童智力的训练丛书，并开始了训练。由于父母期望太高，自然对训练结果不满意。于是，父母的否定评价就开始与英玮的童年相伴。就这样，在父母的否定评价中，英玮走过小学，走进中学。由于父母只看缺点，总是在学习上批评谴责她，使她产生了严重的厌学情绪。但是，好勝的父母又不甘于孩子学习的落后，就给英玮更多的否定评价，还有更可怕的是对英玮的彻底失望和漠视。结果是恶性循环，随着英玮的慢慢长大，内心深处完全丧失了对自己的信心，完全找不到自我感觉了。

就是这样，童年的生活总会在人的心田埋下种子。童年的生活经历，在英玮心田埋下的这颗种子，就是没有建立很好的自我感，没有建立很好的自我价值感。而心理上这种自我价值感的缺失，是让人很不舒服的。于是，人总要寻找机会获得补偿，而且越是欠缺，越是渴望补偿。英玮给自己起名字，就有这样的潜在动机。

怎样才能更好地补偿自我价值感的缺失，怎样更好地获得心理上的替代满足？慢慢地，英玮在生活中发现，当自己能够帮助别人的时候，可以让自己更像个英雄，让自己的自我价值感的缺失获得心理补偿。既然这样的人际关系模式可以给自己带来好处，于是，英玮就抓住不放了。于是，英玮内心逐渐形成了困扰自己的“助人情结”，总想通过帮助他人来获得自己心理上的满足。

心理对策：让自己真正“胖”起来

当然，这样的心理活动都是不知不觉间发生的，是潜意识里的心理活动。心理咨询的过程，就是帮助求询者，把这种潜意识里的心理活动提升到意识中来。求询者一旦意识到自己问题的心理根源，就比较容易有意识地采取现实的对策，来进行积极的自我心理调整了。

于是，接下来，就怎样通过促进自我成长和自我发展，在现实生活中找到自我价值感，我们进行了具体的交流。

最后，英玮轻松地笑了：“我知道了，要想找到真正的自我价值感，要在日常的工作和生活中发展自我，让自己真正‘胖起来。”

我也笑了：“对，让自己真正‘胖起来。当然，‘胖起来该助人为乐还是要助人为乐，不过，真正的助人为乐，就不用打肿脸充胖子了。”

英玮不仅是一个领悟能力很好的女孩，而且是一个行动能力很强的女孩。在后来的电话沟通中得知，英玮不仅在和人的交往中进行积极的自我调整，而且在现实生活中从多方面促进了自我发展：工作升职了，月薪增加了，业务进修开始了，利用业余时间还把驾照拿到手了。最后英玮还悄悄告诉我，她重新找到了属于自己的爱情，已经开始谈婚论嫁了。