艾灸防病

文 / 张帮俊

随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，越来越多的人开始注重健康养生。当然，养生健身的方式多种多样，这其中，“艾灸”作为一种纯天然的养生调理方法，具有温经散寒、防病保健功效，受到格外青睐。

“艾”是个好东西，俗话说“家有三年艾，郎中不用来”。艾灸疗法早在春秋时期就出现了，距今已有二千多年的历史。走过千年，仍散发着独特魅力，守护着百姓健康。李时珍也在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好，具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛，适用于自我调养。

虽然，艾灸对健康有这么多益处，可是，很多人对其并不太了解，也不曾尝试。艾灸是指用艾草制成的艾绒或者艾条，点燃后对准相应的穴位，借助燃烧的热力和艾烟的熏烤作用，起到治疗疾病、保健养生以及美容的作用。它是古老的中国医术，千百年来，一直沿续着神奇。且让我们跟随时光的脚步，走进艾灸的历史，去探索渊源，感受这千金之方的美与奇。

“药王”孙思邈对艾灸痴迷不已，宋太祖赵匡胤更是艾灸的“粉丝”。可以说，下至平民百生，上至达官贵族，无不将这神奇的中医养生疗法作为其防病保健中必不可少的一部分。现在时尚的香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油开穴，用助于疏经活络、畅通血脉、安抚情绪，之后再使用艾灸，可收到事半功倍的效果。

艾灸疗法，少不了对人体穴位的准确认知，熟练准确到位的手法。选择正确的穴位施灸，才能起到相对应的疗效。冬病夏治的艾灸之道、秋冬季艾灸调理，女性的艾灸养生、常见疾病用“灸”一下。可以说，艾灸疗法适合不同的人群，不同的疾病，非常具有功效性。

当然了，艾灸也不是万能的。可是，如果我们能懂得艾灸，了解艾灸疗法的机理，就能对自身进行调养，做到“大病早预防，小病不出门”，有病祛病，无病益心。总之一句话，健康是自己的，早关注，早得益。