浅析中学生自负心理的成因与克服

程一川

摘要：自负心理是指个人对自己的认知不到位，过分地高估自己低估别人，觉得别人远远不如自己而产生的偏执心理。心理学上认为，人人都具备自负的心理，也需要适当的自负给予自己肯定和动力，适度的自负心理是值得肯定的。然而过度的自负将会使人变得刚愎自用唯我独尊，非常容易被集体疏远和孤立，最后故步自封停滞不前。中学生处于青春期，渴望表现自己获得他人的认可，为了证明自己的优秀常常不顾他人自尊贬低他人，自负心理越来越严重，最终严重阻碍了自己的成长和发展。文章从高中生的角度出发，结合所学相关专业知识，对中学生自负心理的成因与克服作一个浅析。

关键词：中学生；自负心理；成因；克服

心理学研究认为，自卑和自负是不可分割的，自负往往是自卑的一种补偿。换句话说，自负的人往往是自卑的，自负的产生是为了缓解自卑心理。总的来说，自负和自卑都是不健康的心理，会严重阻碍个人发展，也会让人迷失自己，无法正确地看待自己的长处和短处，难以在激烈的社会生活中脱颖而出。

一、中学生自负心理的成因

现阶段我国许多中学生存在严重的自负心理，情况令人堪忧，面对这一现象，学校与家长应该给予充分的重视，了解中学生自负心理的成因，并跟中学生进行有效沟通，帮助中学生克服自负心理。帮助中学生克服自负心理是非常必要的，因为严重的自负心理往往让中学生无法看清自己，长此以往中学生会变得刚愎自用唯我独尊，严重阻碍自身的成长和发展。中学生自卑心理的产生原因往往是多个方面的，可能是自我认识存在偏差，可能是他人过度的夸奖，还可能是自尊心过于敏感等等。以下分别对中学生自卑心理产生的原因进行详细介绍：

1.自我认知存在偏差。中学生产生自负心理最主要的原因还是自我认知存在偏差，对自己取得的成就严重高估或对他人取得的成绩严重低估，总是认为他人远远不如自己或者自己远远超越他人。许多自负心理严重的中学生习惯通过跟别人进行比较获得成就感，然而这种比较却是不客观的，当别人取得的成绩比自己优秀时，他便认为别人只是一时的运气或是靠作弊得来的，当自己取得的成绩比别人优秀时，他便认为别人远远不如自己，强化了自负的心理。还有一些自负心理严重的中学生，喜欢拿自己的长处跟别人的短处进行比较，却从未拿自己的短处跟别人的长处比较，最终自己变得越来越自负，不可一世。

2.他人过度的夸奖。中学生往往是从他人的评价中认识自己的，因此他人的评价也往往会成为中学生对自己的评价。许多中学生从小学上中学的过程中受到了很多赞扬和掌声，他们也为此感到非常骄傲和自豪，渐渐地开始经受不了批评，认为别人批评自己就是跟自己过不去。这些中学生无法接受别人的批判，只能活在他人的掌声中，认为自己的一切都不会输给别人，过分地高估了自己。在他们高估自己的同时，也变相地低估了别人，最终对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自负心理也越来越严重。

3.自尊心过于敏感。许多中学生是同时存在自负心理和自卑心理的，这些中学生往往自尊心过于敏感，害怕遭受别人的否定和批判，于是表现出一副清高傲世的面孔。这些中学生表现出自负心理其实是对自卑心理的一种补偿，在一些方面，这些中学生比周围的同学差劲很多，而在另一些方面，这些中学生比周围的同学又优秀很多，这就使得中学生用一方面的优秀去掩饰另一方面的差距。自尊心过于敏感，也使得中学生无法接受别人的建议和评价，他们过分认为“自己的一切都是对的”，因此不能够客观地评价自己。

二、中学生自负心理的克服

虽然目前我国许多中学生都存在较为严重的自负心理，成为了他们学习和成长过程中的一大障碍，这些中学生需要及时地克服自卑心理，才能够在今后的社会竞争中脱颖而出。中学生自负心理产生的原因主要是自我认识存在偏差、他人过度的夸奖以及自尊心过于敏感等等，因此中学生只要能够正确认知自己，接纳别人的建议就能够有效克服这种自负心理。中学生自负心理的克服方法有很多，但最重要的是自己要努力改变自己的认知，以下：

1.中学生客观评价自己

客观地评价自己，正确地认识自己，是中学生克服自负心理的最佳方法。中学生要改变自己的观点，客观理性地评价自己和他人。当他人在某一方面超越自己时，需要肯定他人的成绩，反思自己的不足，向他人学习。当自己在某一方面超越他人是，要肯定自己的付出，并再接再厉，再创佳绩。中学生如果能够客观地评价自己，也就能够客观地评价他人，不会在与他人的比较中心理失衡，慢慢地自卑心理就会被克服。

2.客观理性地对待他人的赞美

客观理性地对待他人的赞美是消除自卑的有效方式。中学生在面对他人的掌声和赞美时，应该理性地看待，不能够过分高估自己，自己也适当地赞美他人。中学生应该意识到，他人的赞美并不能说明自己完美无缺，更不能说明别人就没有值得赞美的地方，因此需要客观理性地对待他人的赞美。当他人赞美自己时，中学生要看到自己的不足，心懷感恩地赞美他人，绝对不能够自命不凡，眼高于顶。在他人没有赞美自己时，中学生也要在心里赞美和肯定自己，看到自己的付出和努力，给自己掌声。只有客观理性地对待他人的赞美，在掌声中看到自己的不足，中学生才能够进一步地提升自己，使自己变得更优秀。

3.接受别人善意的批评和建议

中学生接受别人善意的批评和建议同样能够克服自卑心理，使自己身心健康成长。中学生应该意识到，他人的批评和建议并非完全是恶意的，许多批评和建议只是为了帮助自己更好地看清自己。中学生在对待别人的批评和建议时，应该冷静地思考，客观地分析，判断他人的批评是不是客观合理的。如果他人的批评是客观合理的，那么自己在某些方面确实存在着不足，应该适当改正，如果他人的批评不公正不合理，那么自己也没有必要去接受和改正，坚持走自己的路就好。

综上所述，当下我国许多中学生存在严重的自卑心理，需要及时地克服自卑心理，才能够在今后的社会竞争中脱颖而出。中学生自负心理产生的原因主要是自我认识存在偏差、他人过度的夸奖以及自尊心过于敏感等，中学生需要客观地评价自己，理性地对待他人的赞美以及接受别人善意的批评和建议等等，改变自己的认知，有效克服自己的自负心理。

参考文献：

[1]丁贤.如何克服学生的自负心理[J].基础教育研究.2012-08-23.

[2]汪海龙.让学生走出自负的泥沼[J].国家教师科研专项基金科研成果（九）.2017-05-01.