谭咏麟：我如何保持永远25岁

很多人都问我怕不怕从高峰跌下来，我说不怕，因为本来就是这样，你一定要有这个心理准备，有起有落才是正常的。健康的心理是身体健康的保证，所以我心情不好就去吃我喜欢的干炒牛河，胃口开了心情也好多了。

他是娱乐圈颇受尊重的“大佬”，可“天皇巨星”的光环于他如浮云，他说自己只是爱唱歌；他是喊着自己“永远25岁”的男人，即使岁月吹皱了脸，他也会用音乐轻轻抚平，他就是用歌声见证香港乐坛起落浮沉的谭咏麟。

放声歌唱舒缓“生活压力”

用时下最流行的话来说，谭咏麟是名副其实的“星二代”，他是“歌星”，父亲是彼时香港体坛风头无二的“球星”谭江柏。作为足球名宿之子，缘何却进了娱乐圈？

谭咏麟出生在香港北角的健康村，家里除了父母，还有2个姐姐、3个妹妹，他是家里的独子。大学时期，他听从家人的建议到新加坡念经济学，可刚念到第三年，却突然染上了恶疾，呕吐腹泻不止，一周内体重骤降26磅，病得不成人形。这可把谭妈妈吓坏了，她立即把儿子召回香港静养，学业不得已只能搁浅。“回到香港之后病就好了，但也不想再念书，就直接工作了。”谭咏麟说，自己的第一份工作是邮差，每天起得早、睡得晚，一整天下来，几乎要跑遍港岛的大街小巷，而薪水仅有220港币。“天刚蒙蒙亮，我就要提着两只有一个半沙发那么大的布袋出门。里面满满的都是信件，非常重，走路时布袋整个就拖在地上。”

因为晚上还要去夜总会登台，谭咏麟最终辞去了邮差的工作，改去商店里卖文具，“这样白天上班不那么辛苦，晚上还能去唱歌。不过，每天就只能睡两个多小时。”令人咋舌的是，在如此艰辛的生活下，谭咏麟经销文具的业绩竟然是同事的三倍多。“销售王”的传奇背后，谭咏麟为我们亮出了一张浸透汗水的作息表：早上7点起床，8点开始工作，19点下班，20点到次日2点在湾仔登台，凌晨3点还要和乐队赶往尖沙咀接着唱下一场。问他当时觉得苦吗？他叹了口气，旋即叉笑笑说，“苦！压力很大，但觉得想要放弃的时候，我就大声唱歌，把所有的苦闷都唱出来。”谭咏麟说，常常有做白领的朋友向他“吐槽”压力大，他就把这段经历告诉他们，还让他们去KTV尽情唱，能唱多大声就多大声。“唱歌是释放压力、缓解心情的最好方法。科学家也说，放声歌唱不但可以增加面部的肌肉运动，改善颈部、面部的血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，对我来说是一举多得。”

放平心态看淡“年龄压力”

“温拿是我最无忧无虑的时期。”成军于1973年的温拿乐队，前身叫作“失败者”，那时的成员除了谭咏麟、叶智强、彭健新，还有陈百祥兄弟俩，可惜壮志未酬团先散。不屈不挠的谭咏麟叉花了番功夫找到陈友和钟镇涛重组新团，首张唱片推出后反应不俗，5个大男孩也一夜之间成了香港年轻人追逐的超级偶像。

好景不长，和许多红得发紫的乐团一样，温拿也没能逃出解体的“麦田怪圈”。在出版了10张大碟和14张细碟之后，温拿宣告解散。1979年，《反斗星》的成功发片成了谭咏麟单飞后个人事业的第—炮。那时候，谭咏麟的头几张大碟都是和香港著名填词人郑国江合作的。“常常一下飞机就要赶去录音，从晚上6点录到第二天早上10点，甚至还有三天半录11首歌的纪录。那时候也没有电脑后期加工，每次录音都要求一次就过。很多时候，郑国江在外面填词，我就在里面录音。他刚写完的词，墨水还没干，就递进来给我唱了。”让谭咏麟尤为自豪的是，虽然唱片“出产”很陕，但销量却一路飘红。

1984年到1985间，谭咏麟先后推出《雾之恋》《爱的根源》《爱情陷阱》3张唱片，被誉为“爱情三部曲”，也奠定了他在香港歌坛“大哥大”的天王地位。不过，随着年岁的增大，在纷繁复杂的香港娱乐圈，中年艺人也是国内压力最大的人群，或被媒体、观众遗忘，或有刻薄的经纪公司干脆将他们聚集的小圈子戲谑是“养老院”，但谭咏麟却是个例外。“很多人都问我怕不怕从高峰跌下来，我说不怕，因为本来就是这样，你一定要有这个心理准备，有起有落才是正常的。”在谭咏麟看来，放平心态非常重要，“健康的心理是身体健康的保证。”

坚持运动释放“健康压力”

在香港人心里，有一支足球队的地位丝毫不逊于皇马、曼联，这就是香港明星足球队，队长就是谭咏麟。评价起球队的主力球员，爱开玩笑的谭队长也不忘戏谑一番。“许志安，大家都叫他黄金左脚，我觉得是因为右脚实在够烂；罗家英，罗纳尔多再世，不过按年纪来说罗纳尔多是家英再世；任达华，像纸一样的守门员；陈百祥，永远的中场发动机；元彪，彪叔叔年纪不小，体力还很好，不愧是武行出身；何家幼，球技球品样貌人品俱佳；曾志伟，胜任场上任何位位置的自由人；洪金宝，真正的大哥大。”

或是受到父亲的熏陶，谭咏麟从小就酷爱足球。他回忆说，父亲当时以头球著称，所以大家都叫他“谭铜头”。“2002年中国足球队打入世界杯决赛时，爸爸就每天守着电视等中国队出场，看到中国队攻进对方禁区，就会大叫‘射啦！好像他才是领队一样。”就算现在工作再忙，谭咏麟也不会放下踢球和锻炼，他说，这就是自己“永远25岁”的秘密。“演唱会消耗很大，但我很少为此突击健身，突击只是‘特效药，我更注重持之以恒的日常锻炼，这才是永驻青春的维生素。”

看淡世事保持开朗乐观

在香港，谭咏麟投资挣钱比唱歌多，“其实在多年前，我就被评为香港十大商业奇才。那是个专业的评审，所以我更加感到奇怪。难道我拼命挣钱，就能成理财高手？”可能谭咏麟也知道不能太谦虚了，所以向记者讲了当年自己淘金的故事。“我自己还算比较会投资的，我做过很多生意，物流、天然气等等。我唱歌当然能挣钱，但是我的第一桶金其实是投资得来的，比唱歌多很多。”

谭咏麟的养生之道，除了劳逸结合、加强营养和坚持锻炼之外，还在于保持心理的健康。

香港娱乐圈的中年艺人，会因生活、感情等问题产生很大的压力，张国荣、梅艳芳等巨星的殒落虽是个案，却也代表了艺人们承受心理压力的现状。谭咏麟在纷繁复杂的环境中，尽力摆脱不良因素的影响，使自己的心情保持稳定，在日常工作生活中，努力保持开朗乐观的性格，待人接物豁达大度。而对待压力，他认为“有起有落才是正常的”，正是这样轻松随意和淡泊名利的态，让谭咏麟能够坦然面对现实。

他在上世纪80年代后期就宣布此后不要任何奖项，之后，他开始“玩”音乐而不是再“做”音乐，并乐于投身公益事业，使自己回归并融入社会。即使是他的父亲前不久仙逝后，他依照父亲的遗言，亲身到香港电台接受访问，坦然地承认自己有发妻和红颜知己及儿子谭晓锋这种多年不能公开的“隐藏关系”，他也并不觉得从此面对媒体会让自己处在一个比较尴尬的境地。对陈年的情史和私生子的事实，我们没有必要再去评头论足，只是由此可以看到他在面对各种不利事件时心理的平和，我们不一定有机会借鉴如何应对私生子事件，倒是很有必要在面对各种危机事件时，学学他的宠辱不惊调整好自己的心态。

如今的谭咏麟虽然离25岁越来越远了，但他依然染了时下年轻人流行的黄发，时尚快乐地表达着“永远25岁”的年轻身心。当然能达到这种境界不是很容易的事，但不想让自己老去的人们，不妨做来试试，也许，你也会创造出属于自己的不老神话！

邢大军据《家庭医药》整理