大学生心理教育沟通方式探索

周梦妮

摘 要：随着社会的不断创新发展，高校对学生的心理教育要求也在逐渐增强，因此文章提出了一种新型的高校学生心理教育方式，以满足高校的实际需求。文章首先分析心理危机发生的原因，其次将之逐渐提升到个人心理辅导的层面，再次推广到全社会高校学生的心理教育，最后实现心理教育的全方位发展。

关键词：高校；心理教育；心理危机

一、大学生心理教育面临的挑战

当代大学生随着社会就业问题越来越严重而面临越来越大的压力，心理问题频频发生，精神聚集力匮乏。高校心理教育体制的诞生面临一些难点，为了加紧步伐解决问题，我们提出了一种新形式的心理教育方案，心理教育思想的提出为社会的心理学事业提供了一个舞台。刘欣[1]等在心理问题方面提出了一种沟通分析理论，方案主要利用心理沟通的方式疏导人的意识，让人的大脑处于活跃状态，从而克服心理压力带来的恐慌等问题。刘雪梅[2]提出了浅析“微时代”背景下大学生心理健康教育的途径，呼吁高校通过建立相关的心理课程培训，重视心理教育，进一步避免“微时代”背景下的碎片式信息对大学生身心造成伤害。周华等在大学生心理健康教育课“分享·体验·内化”教学模式进行了探索与实践，此次实践活动以大学生的心理教育情况为根本依据，进一步建立实际情景模式，形成一种多方位的互动交流模式体系。在社会发展的大背景下，汪璐萍等提出了一种基于移动App的大学生心理健康咨询系统，主要是針对高校学生的心理问题设计出的一套咨询体系。

每个人或多或少存在心理问题，只是程度不同，因此在产生心理问题时配合有效的教育模式可以改善心理，最大程度发挥教育的能量。本文通过原因分析模式采取心理咨询和治疗技术，探索高校学生心理教育模式的有效路径，不仅对大学生的心理健康有一定的指导作用，而且对社会心理学的发展具有重要意义。

二、心理危机发生的原因及解决方案

1.简述心理危机的发生原因

（1）突发事件导致的心理问题。社会中常有突发事件，一旦遇到这种情况，如家庭遭遇较严重的变故等都会导致人们的情绪无法控制，内心产生消极情绪，甚至引发精神疾病。

（2）对自己的定义与现实落差太大导致的自卑心态。学生通过高考考上自己理想的大学，他们一直都是天之骄子，但是在大家都进入大学校园之后，一切都是从零起步，这样或多或少就导致一些心态较差的学生产生消极情绪，滋生心理问题。

（3）就业的压力。对于即将毕业的高校学生来说，他们的毕业意味着学生生活的结束，工作生活的开始。但是有些大学生存在眼高手低的情况，总是妄图寻找高薪低要求的工作，而且在找工作的过程中还会面临多方面的压力，往往会产生一些心理落差，导致他们对未来的生活缺乏斗志，没有激情。

2.心理问题的解决方案

通过对心理问题产生原因的分析，我们了解到心理问题主要表现为自身情绪控制能力差、自我认知出现偏差和自我调节操作能力缺失。基于上述三个方面的原因，我们将其总结为心理问题教育能力的两大认知度。第一大类是基本教育能力，包括咨询知识和相处方式能力、处理学业成绩能力、解决适应方式问题能力、解决人际交往模式问题能力；第二大类是特殊教育能力，包括情绪控制能力、认知调节能力、调节自制能力。

基本教育能力指的是学生能基本解决自己在大学阶段所发生的一些心理问题。特殊教育能力是指学生能将心理问题具体化。辅导员或者心理辅导人员应当具备良好的心理辅导能力，包括专业的心理辅助技巧和系统的专业知识，以有效处理学生的心理问题。这不仅仅是学生工作的任务之一，同时也是一名优秀辅导员应该具备的基本素质条件。

新型的高校学生心理教育方式以促进心理健康和完善学生的人格为基本任务，在心理调节的过程中，该方式多次采用初步形象“我的心”来强调个体在初步形象的帮助下不断强化自我认知和自我调节，使学生更好地了解自己，这样更加有助于师生间的交流。学生存在隐形的心理问题时，辅导员要对其进行相应的开导，提高当代大学生的综合素质。

参考文献：

[1]刘 欣.沟通分析理论在大学生心理健康教育中应用的研究[J].教育探索，2007（2）：96-97.

[2]刘雪梅.浅析“微时代”背景下大学生心理健康教育途径[J].新校园（上旬刊），2016（9）.