尼玛：慈心疗世疾

本刊记者黄蓓

大师简介

尼玛

1933年12月生，青海共和人，主任医师、研究生导师，第三届国医大师、青海省藏医院名誉院长、藏医首席专家。从事中藏医药工作60余载，是第二、三、四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

尼玛，在藏语里是对太阳的尊称，象征着光芒与希望。第三届国医大师、青海省藏医院首席专家尼玛7岁出家，在心中种下菩提，一生以渡人利众为己任。21岁开始行医，许下誓言，竭尽所能为病人服务；50岁时创办了青海省藏医院，擎起了青海地区藏医药发展大旗。

如今他已85岁高龄，依然坚持诊病、讲学、采药制药、做科研。每天，他不是在诊室出诊，就是在药剂科研究制剂；不在药剂科，就是在生产车间监督指导藏药制作；如果他不在医院，那就是出去义诊、授课或上山采药了。这样的工作强度，莫说是年过耄耋之年的老人，就是年岁尚轻的普通人，恐怕也承受不了。能如此坚持下来，与尼玛豁达的心态和慈悲的胸怀有很大的关系，而这也是他健康长寿的不二法门。

心包太虚，量周沙界

藏传佛教寺院是藏医药民间传承和发展的重要载体。在藏区大的寺院，一般都设有专门传授医药学知识的“曼巴扎仓”，藏传佛教的高僧活佛一般对藏医药学都有着很深的造诣。

尼玛7岁时剃度出家，多年的寺院生活让他“心包太虚，量周沙界”（宽广的心量）。他很少起“贪”“嗔”“痴”念，始终心怀众生。心态、情绪与身体健康关系密切，在藏医药著作《四部医典》中就有不少从心身关系方面论述情绪变化对身体健康影响的内容，例如，“常显憔悴不安心烦躁”“情欲蒙昧嗔怒俱反常，以往优劣秉性大变样，此人只道速去见阎王”，这告诫人们要“克制嗔怒本质秉性良”，注重精神因素的调养，涵养精神，保持良好的情绪和心境，才能拥有健康的身体。

“他的心里永远只有病人，没有自己。”青海省藏医院副院长昂青才旦是尼玛的弟子，在跟随尼玛学习的几十年时间里，尼玛对病人全心全意的付出让他深受触动。“阿克（对尼玛的敬称，类似汉语中的叔叔、伯伯）看病时话不多，但方子开出后，他会对每位病人的用药情况、恢复情况都一一过问。而且他担心病人将药粉带回家熬出来的药效不好，坚持让医院熬好之后给病人带回家，有时甚至自己亲自去制剂室熬。”

青海省藏医院建立之初，尼玛更是把自己的家当成医院病房，让病人住进家里，跟进他们的治疗情况，照顾他们的饮食起居。

“阿克对金钱和名利看得非常淡，他的挂号费一直很低，即使评上国医大师也不让涨价，怕病人负担不起。”青海省藏医院副主任医师仁曾多杰告诉记者。尼玛对所有病人都一视同仁，从不在乎病人的财富和地位，而是一心一意把病看好。在他眼里，看病不是谋生求利的手段，而是他作为出家人普救众生的使命。

“阿克待人总是如春风般温和，很少对我们发火。只是有一次，我把开给病人的‘仁青常觉’（一种中成药），写成了‘仁青芒觉’，阿克发现后非常生气，斥责我对病人太不负责任，要我一定要引以为戒。”青海省藏医院副主任医师完么安建告诉记者。在尼玛心中，诊疗疾病是关乎患者生命的大事，一定要慎之又慎，不能有半点差池。

尼玛常告诫弟子，“平时关注自己越多，越在乎自己的得失，烦恼就会越多。”利己者，常会把过多的目光放在自己身上，因得不到而怨恨、嫉妒，又会因害怕失去而焦虑、惴惴不安，变得执著，这对人体健康也是极为不利的。而尼玛心包太虚、对病人的慈悲之心，让他收获了快乐与健康。

国医大师尼玛在海拔3400米的青海拉脊山为外国留学生实地讲解藏药材识别技能。

饮食点为纲，冬季进补忙

藏医认为，防老欲长寿，须身体健壮、五官灵利、心意敏锐、语声柔和、保养滋补、行善积德。合理的饮食、起居、药膳等都是藏医的养生内涵。

《四部医典》中提到，“治病调养身体有良方，欲学活命饮食点为纲。”强调饮食将直接影响人的健康和寿命。

据完么安建介绍，尼玛习惯在晚饭时吃上几口羊肉，虽然量不多，但每天都会坚持。藏医认为，肉类是重要的食养食物，其中羊肉具有助消化、增体力、生胃火、祛隆病、治培根病的功效；而牛肉具有增胃火、治疗寒性疾病的功效；猪肉性凉而轻，能治疮疡、培根混合型疾病。同理，不同谷物也有不同的功效。

隆、培根、赤巴

图一：国医大师尼玛在农牧区为群众义诊。

图二：国医大师尼玛向藏医药专业技术人员传授藏药材识别经验。

这是藏医理论体系中最为核心的“三因学说”中的“三因”，也就是维持生命运行的三大因素。藏医学认为，人体是一个整体，构成人体的各组织器官之间在生理和病理上相互影响，辨识清楚各种病症与脏腑和五官之间的关系，对提高临床疗效具有十分重要的意义。尼玛临床上极力倡导三因学说，认为“三因”紊乱会导致各种疾病，调理“三因”是保障人体正常功能的首要条件。

“尼玛偏爱藏族传统食物，如糌粑、酥油茶等。但无论多好吃的食物，尼玛都不会吃得过多。”完么安建告诉记者，藏医认为，人们应该有节制地进食，过饱或不规律的饮食都对人体有害。藏医将人的胃分成了四个部分，最佳进食状态是两分食物、一分饮料和一分留空。尼玛就有每晚睡前喝酸奶的习惯。

藏医养生学十分重视冬季进补。《四部医典》指出，“彻冬严寒使得毛孔闭，少食必将导致体质减。”此时，适当吃些有营养的补品，可补助阳气，防御严寒，藏民们常用的滋补药有很多，酥油丸就是其中一种。入九以后是冬天最佳的进补时机，每年此时，尼玛都会服用巴桑姆酥油丸或手掌参三十七味丸来进补，以此保养身体，延年益寿。