健美操教学中学生学习兴趣的培养

摘 要：健美操是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。自20世纪80年代初正式传入我国以来，深受广大人民群众喜爱，普及性极强。健美操因其动作简单易学，形式多样，内容丰富，节奏明快等特点，很快成为我国各级各类学校中的一项体育教学项目。纳入课程设置。它不仅可以塑造学生的形体，还能培养学生的乐感与美感，陶冶情操。从总体来看，健美操深受大中小学生的欢迎，尤其受女生的喜爱。但由于学校受传统体育教学观念的影响，学生参与健美操运动的积极性越来越低，从而降低了体育课堂教学效率。只有增加学生对健美操的认知，明确健美操教学的重要意义，才能激发学生学习的兴趣，调动他们学习的积极性。因此，本文将通过分析健美操的内涵、特点、即健美操教学的重要意义，针对当前健美操教学中所存在的问题，探讨学生学习健美操兴趣的策略。

关键词：健美操教学；学习兴趣；策略

健美操完美融合了音乐、舞蹈与体育艺术，在音乐的伴奏下，表演者通过形体姿势和有氧呼吸，以舞蹈的形式展现出来，以充分发挥其健身、娱乐身心的作用。它既具有力量美、形态美，又具有极强的创新性、欣赏性与艺术性。当前，在应试教育环境下，学校在健美操教学中的教学目标、教学内容、教学模式、教学方法、教学评价等方面存在一系列问题，学生的学习兴趣、积极性得不到有效激发，自然无法提高健美操教学的实效性，不利于学生树立终身体育意识。那么，在健美操教学中，如何激发学生的学习兴趣呢？

1 健美操的内涵及特点

1.1 学校健美操的内涵

健美操是一项融体育与艺术、集健身与娱乐于一体的深受广大人民群众喜爱的一项体育运动[1]。自健美操被引进各级各类学校体育教学中后，成为各学段学生喜闻乐见的一个体育项目。学校健美操介于大众健美操与竞技健美操之间，它既具有大众健美操强身健体的性质，也具有竞技健美操的竞技技术表演的性质。学校健美操主要以小组合、短套路为教学手段，以熟练掌握健美操的基本理论知识与技能、培养学生生动的表现力、节奏感、韵律感、提高学生欣赏美、创造美的能力为目标。

1.2 学校健美操的特点

首先，学校健美操具有集健身与健美于一身的特点。健美操是根据人体解刨学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康、健美地发展而编排的。健美操动作强调力度和弹性，讲究美观大方，练习内容具有针对性和实效性。通过身体各部位的关节、韧带、肌肉的充分锻炼，使人体得到均衡、和谐的发展，增强人的体质，而且能够塑造健美的形体，增强人对音乐、美的感受力，陶冶人的情操。因此，与其他体育运动相比，健美操更加注重促进人的全面发展，既强调人的外在美，又注重人的内在美的培养。

其次，学校健美操具有明快的节奏感与韵律感。健美操是一项必须在音乐伴奏下的体育运动，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更加强调动作的力度，所以，健美操的音乐节奏趋于明快强劲，风格趋于热烈奔放。由于健美操的音乐多取材于摇滚、爵士等现代音乐以及融合现代音乐特点的民族音乐，使健美操具有很强烈的、鲜明的现代韵律感。而且，激奋、热烈的音乐，不仅能振奋人的精神，使人产生动感，而且令人心情愉悦。

第三，学校健美操具有多变性与协调性。在练习健美操动作的过程中，我们会发现每一个动作都会带动身体多个部位运动，这就是健美操动作的复合性方面，有利于提高人体的协调性。

2 健美操教学的重要意义

从健美操的特点来看，健美操对人的全面发展具有重要意义，既能强身健体，又能塑造学习者自身的外在美与内在美。

2.1 有利于增进学生的“健康美”

“健康美”是一种积极的健康观念、健康意识。现代“健康”不仅指生理功能正常，无病理性、病态出现，而且指心理和行为正常。“健康美”是人体最有效发挥其机能的状态，它不仅使人自信、充满活力，而且能够游刃有余地处理学习与工作生活，能夠有充沛的精力进行社交、娱乐等，并能自觉处理突发事件。健美操有利于增强学生的心肺耐力、肌肉力量，有利于提高学生身体的灵敏性与平衡性，有利于使学生树立自信心，培养良好的性格，促进他们的全面发展。因此，健美操教学有利于增进学生的“健康美”，是发展学生全面素质最为理想的一项体育运动。

2.2 有利于塑造学生的形体美

良好的身体姿势、体型是形成一个人气质、风度的重要因素，即良好的形体使人气质非凡、风度翩翩。也就是说，“形体”可分为身体姿势和体型。姿势就是平时的一举一动所表现出了来的行为习惯，受后天因素影响；体型主要由先天遗传因素决定，但体育运动在一定程度上可以改善体型。健美操的动作要求与日常行为习惯基本一致，通过长期的练习可以改善不良的身体姿势，形成优雅的气质，给人以蓬勃向上的感觉。通过健美操练习，可以使骨骼粗壮、肌肉围度增大，以弥补先天体型不足，体现身体的匀称美；而且，健美操练习可以消耗体内或体表多余的脂肪，维持身体吸收与消耗的平衡，降低体重，体现身体的曲线美。因此，健美操教学有利于塑造学生的形体美。

2.3 有利于缓解学习压力、愉悦身心

随着现代社会的不断发展与进步，先进的科学技术在给人们带来舒适生活和生活便利的同时，也给人们带来各种精神压力。长期压抑的精神，不仅会引起各种心理疾病，还会牵一发而动全身，引起各种身体疾病。体育运动可以缓解精神压力、预防各种生理或心理疾病的产生。健美操具有促进人全面发展的功能，既有利于健身强体，又有利于愉悦身心，是缓解精神压力的最佳药方。

近年来，随着中、高考、就业压力的不断升温，学生学习压力不断增加，学校不断出现学生轻生的现象。这不得不值得我们深入的思考。为缓解学生学习的压力，学校可以通过各种形式，如健美操体育课、健美擦社团、健美操比赛等等，让学生积极参与健美操运动，从而使他们沉浸于优美的音乐旋律中，放松紧绷的心，忘却学习中的烦恼与失意，从而缓解他们的学习压力。在健身操练习的过程中，有利于拓宽学生的社交范围，提高学生的社交能力，增进他们之间的友谊。在增进友谊的过程中，有利于减轻学生的精神压力，使他们能够快乐地学习。

3 当前健美操教学存在的问题

当前，虽然健美操很受学校师生的欢迎，广大师生有着强烈的热忱，但是随着健美操教学的不断展开，其发展的前途不尽人意。一方面，健美操教师坚持传统的教学方式，注重健美操动作与音乐节奏的紧密结合，重视技术评价与成绩的达标率，而忽视健美操对学生全面素质的提高，对学生身心发展的终生影响。另一方面，学生普遍为了“减肥”而参与健美操运动，不能全面地理解健美操教学的价值。所以，学生学习健美操的兴趣越来越低，而且，健美操的练习不但没有发挥其缓解学生学习压力的作用，反而增加了他们的学习压力。

一是教学内容单一，以技术套路教学为主。在教学内容上，主要以基本套路、技术为主，忽视健美操表现力、创造力等的培养；教学理论知识内容单一，层次性不强；健美操集健身与艺术于一体，但健美操教学中，形体、艺术等艺术因素没有得到充分的体现。

二是教学方法传统、陈旧，主要以讲解、示范教学方法为主，不能充分利用现代信息技术教学来满足现代学生的需要，忽视学生学习的个性化发展。教学模式单一，教学手段注重重复练习。

三是师资队伍整体素质较低，学历偏低，科研能力薄弱。学校健美操师资队伍普遍结构不合理，男女比例失调，专业素质较低，科研能力有待提高，因此，健美操教学的规范性与统一性有所欠缺。

四是健美操教学的考核与评价体系不完善，技术考核是唯一的考核方式，教学评价单一，忽视了多元化评价方式对学生全面发展的促进作用，忽视学生学习兴趣、态度、积极性等方面的问题。

五是健美操的教学环境较差。学校体育场地、器材严重匮乏，体育场馆和设施数量远不及学生的需求，教学设备不完善，而且许多教学设施年久失修，存在一定的安全隐患[2]。

4 如何培养学生学习健美操的兴趣

兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极性，带有倾向性、选择性的态度和情绪。兴趣不是先天的，而是后天逐渐形成、发展来的。兴趣是以需要为基础的，学习兴趣则是基于对知识的需要而产生的。同时，兴趣是在实践活动中形成的，对知识强烈的的渴求愿望可以激发学生的学习兴趣，并激发学生行动。因此，兴趣既是过去学习的产物，又是促进以后学习的手段。而学校对健美操教学的不够重视所引起的一系列的问题，学生自身的素质、性格爱好等，都是影响学生学习健美操兴趣的因素。还有，健美操教师的情绪、学生自身的心情也会影响学生学习的兴趣。在教学过程中，教师应以丰富生动的内容，新颖的教学方式、方法，给予学生和谐、舒适的环境，并有目的地鼓励、表扬他们，以提高他们健美操表现力、创造力、音乐节奏、韵律感及塑造优美的形体为目标。在学习过程中，学生会不自觉地对健美操产生浓厚的兴趣。

4.1 创新教学内容

在健美操教学内容上，教师应摒弃注重技术套路的枯燥讲解与机械练习，不断创新，从传统的艺术体操中开发出新颖的健美操内容，也可以根据现代流行的摇滚、爵士、街舞等不同的音乐编排不同的健美操。在健美操教学中，教师应以培养学生表现力、音乐节奏感及提高形体训练意识为教学目标。每个学生天赋不同，教师可以因材施教，对于那些有着舞蹈、音乐天赋的学生，教师应引导他们正确的发展方向，与他们一起创编健美操教学内容。这会增强学生的自信心，有利于发展他们独特的个性，激发他们的学习兴趣。

4.2 丰富教学方法

在健美操教学方法上，教师应紧跟时代的步伐，充分利用计算机网络技术，积极探索并实践微课翻转课堂教学模式，增强师生、生生之间的互动性，调动学生学习的积极性。新颖多变的教学方法，可以激发学生学习的兴趣。教师也可以综合利用各种教学方法，以使学生具有浓厚的学习兴趣。教师可以运用直观示范教学方法，高质量的示范动作会使学生心服口服，并在内心深处想拥有像教师一样优美的形体与优雅的气质。学生会不自觉地听好每一节理论课，练好每一個动作。教师也可以运用音乐节奏变换教学的方法，活泼、激奋节奏感强的音乐总能引起学生强烈的兴奋感，具有时代气息的音乐，总能使学生尽情地展现自我。在健美操基本动作训练时，教师有意识地通过不同的快慢节奏来使学生熟练掌握动作的要领。还有健美操比赛、表演等教学方法，不一而足，需要教师充分开发利用[3]。

4.3 提高健美操教师队伍的整体素质

在建设健美操教师队伍上，应注重培养教师的综合素质，包括很强的专业素质，使教师的示范具有规范性、正确性；具有创编新颖健美操的能力；具有独特的教学风格等等。健美操教师应具有一定的科研能力，以促进健美操教学的发展与进步，激发学生学习健美操的兴趣，激发学生的创造力，创新发展健美操教学。

4.4 多元化评价，营造和谐、舒适的教学环境

在健美操教学考核——评价上，应运用多元化的评价方式。形式上，应多采用学生自评、互评，专家评比等；内容上，不应只评价动作技术、套路，应注重创新能力、身体素质、形体、音乐节奏感等方面进行评价。教师应营造一个、和谐、平等、民主的教学环境，使学生心情愉快，从而增加学习健美操的兴趣。在教学设施、场地上，学校应加大健美操教学的投资力度，为学生制造优美、舒适的学习气氛。

5 总结

总之，兴趣是学习健美操最好的老师，是促进学生学习健美操的催化剂，为提高健美操教学的课堂效率，教师应采取有效的方式、方法，使学生真正明确健美操教学的重要意义，培养学生学习的兴趣。

参考文献

[1] 刁永辉.如何激发普通高校女生对健美操的持续兴趣与培养其终身体育意识的探讨[J].四川体育科学，2006（01）：102-103+120.

[2]李宁. 普通高校健美操教学中音乐节奏感培养的实验研究[D].河北师范大学，2017.

[3]单星元，马玉荣，宋恒文.对高中学生健美操学习兴趣培养的探讨[J].体育教学，2009，29（03）：21-22.

作者简介

文兰颖（1976-），女，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学田径方向