不解释，只解决

文 | 叶倾城

我姐姐是医生，她说她最怕那种自己给自己做诊断的病人，他们落座后的第一句话常常是这样的：“医生，我怀疑我得了心肌炎。我心慌，之前还有过感冒史。”

医生此时的想法是：“感冒史？这世上没有过感冒史的人，怕是不存在吧？”

然后医生的难题就变成了：如果检查结果与他的自我诊断不吻合，该如何说服他相信自己真的没病。

我其实也怕那种给自己做诊断、贴标签的人，他们写来的信洋洋洒洒一大篇，上来就是：“我上大一，是INTP型人格，所以我沉默内向，既依赖直觉又十分理性……”

我回他：“人，是多么复杂与立体的一种存在，你在陌生人面前沉默，并不意味着在亲密爱人面前也守口如瓶。你自以为理性，很可能只是没遇到让你失控、让你崩溃的事儿。另外，你真不试试当个话痨吗？那样也许会更开心。”

还有一封来信是这样的：“到了一所名校读高中，我很开心……我每天都渴望她们主动叫我一起去食堂、去操场，但每次都是卑微的我先开口，然后被她们冷冷地拒绝。后来我不再开口了，与其被人家拒绝，不如先不理她们。

“她是我进校后认识的第一个人，我真的是掏心掏肺地对她，可是她慢慢觉得另一个人比我有趣，开始疏远我。我不想等着被抛弃，于是主动远离了她。为什么我会这样呢？上网查了一下，明白了，原来我有边缘型人格障碍……”

我啼笑皆非又急如星火地给她回信：“人格障碍是一种精神疾病，必须由精神科医生来确诊。不过，我非常确定你没有边缘型人格障碍，因为人格障碍患者是不可能有这种自知的。反过来，认为自己有人格障碍的人，则绝对没有这种问题。那你的问题是什么？可以称之为‘适应不良’—没有适应高中的住校生活，把同学当作家人，天真地以为大家应该时时刻刻在一起。人家一有自己的安排，你就觉得自己被拒绝了。”

这些来信者，有一个共同点：太爱给自己贴标签了。

我想这一方面来自于“认识自己”的原始诉求，毕竟，人这一生唯一的丰功伟业就是认识自己并整合自己。另一个原因可能是，贴了标签，就有了解释，许多问题便可以不用解决。

你报了单词百日训练营，但你今天犯懒，不想背单词，你说：“唉，我有拖延症。”拖延症是世界性的难题，你便可以心安理得地懒下去了。

你遇到心仪的异性，目光像向日葵追随太阳一样追随着他或她的身影。终于太阳落山，一切复归黑暗，你说：“我想我是无爱症患者。”这些新名词在这种时候总能起到作用—你不是害羞，你只是有病，谁能责备一个病人？

这类行为背后的真正原因，也可能是—恕我贴个标签—没有勇气面对自己的缺点，不愿意离开舒适区，不愿意花时间和精力去做出改变。解决问题太难也太累，不如解释。

要改变体形，得管住嘴迈开腿，但一句“我是易胖体质”，便轻而易举地将一切都解释了。那些因为体形而产生的困扰呢？面对爱情时的自卑呢？索性不解决了。

要专心工作、学习，有时候既需要外部的纪律，也需要内在的自律，而且需要不断反复，实在是苦不堪言。这时候说一声“我是手机癌患者”，一切都解释了。癌，已经没什么办法可以解决了，于是，你觉得既羞愧又坦荡。

所以，如果你觉得自己进步太少，那可能是因为你给自己的解释太多。

有一句形容贵族的话：“不解释，不抱怨。”解释和抱怨都是用嘴完成的，是时候闭上嘴动动脑子了，然后用双脚走出困境，用双手解决问题。

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