协调性练习在小学足球训练中的作用探析

■高 洋 易双双／.广东省珠海市香洲区香华实验学校；.广东省珠海市高新区唐家小学

积极以身体协调性练习来强化小学生足球训练效果，在此过程中，学生提高了对足球训练的重视，积极配合老师，及时以触球训练来提高小学生对足球训练的兴趣和爱好［1］。积极发展小学生身体的协调性和灵敏性，积极进行下肢练习，从而有效增强小学生下肢的力量，在足球训练中，学生的竞争意识和团队意识得到了很大提升。在足球训练中要及时引导学生，让学生掌握足球训练的技巧和主要方法，只有这样才能将小学生在足球方面的潜能得到最大程度的发挥。强化体育训练，积极创新教育方式，从而调动学生的主动性与积极性，在体育运动中及时引入训练活动，有效丰富了教学内容，这对小学生心理素质和体质的提升都具有重要意义。

一、当前我国小学生进行足球训练的基本情况

当前我国小学生在足球训练的过程中，教师给予他们及时有效的指导，帮助小学生及时纠正了在足球训练中的存在的主要问题，现阶段在足球训练中的常见问题如：学生的参与度不高、教师指导不够细化，没有充分发挥协调性练习在小学足球训练中的重要作用，因此最终导致了学生没有及时掌握足球训练的基本技能，足球技能不高，在日常训练中没有很好的发挥协调性练习的重要性［2］。由于以上情况的出现，当前小学生的足球训练进展缓慢，在日常训练中没有更好的体现身体各个部位的协调性，由于灵敏性不够，还对足球训练效果造成了不利影响。

二、协调性练习在小学足球训练中的作用分析

（一）强化协调性练习的重要意义

足球训练是小学生体育运功中的主要内容，由于小学生的身体协调性不强，在足球训练中，反应不够灵敏，因此有必要强化协调性练习，让学生及时掌握协调性练习的主要内容，根据实际情况来采取有效措施，从而促进了小学生身体协调性的有效提高。在协调性练习中，学生的体质增强了，足球训练的兴趣更高了，这对小学生的身体健康发展起到了潜移默化的作用。

（二）提高小学生足球训练技能的有效途径

1、明确协调性练习的重要作用

更多的了解足球训练的指导思想，充分认识到协调性练习在小学足球训练中的作用，以发展小学生的身体素质为主要目标，积极运用运动负荷来加强足球训练。在日常训练中积极采用循序渐进的方式来指导学生，及时明确足球训练目标，更好的促进了小学生身心健康发展。积极进行基础训练，采用合理的技术来练习足球，掌握足球训练的技术性和规范化操作，训练方法要正确、力度合适，动作规范［3］。

2、掌握协调性训练的基本技巧

在不熟练的情况下可以将高难度的动作及时分解，采取单个动作多次训练的方法来强化训练效果。以完整、规范化的动作来指导学生，在训练过程中要及时将复杂的动作进行分解，充分的了解小学生的心理特点和学习进度。采用分解训练法来引导学生，更多的了解每个学生的动作是否规范、正确，只有这样才能提高足球训练的有效性。更好的展示身体的协调性，尤其是对于支撑脚的位置、接触脚的部位、踢球脚得到部位要密切关注，全面掌握每个学生的动作要点。在慢速的前提下，养成正确的动力定型，让小学生深刻的体会到足球训练中身体各个部位的协调情况，为学生今后学习创造了良好、和谐的大环境［4］。

3、创新足球训练的指导方法

在指导学生的过程中，老师要不断创新指导方法，比如采用循环训练法来促进学生的自主训练，将多个动作为一组，进行循环式的足球练习，有助于更好的保持小学生的兴奋感和新鲜感。以竞赛方式来开展足球训练，强化身体的协调性，让学生自由结合为一组，便于学生进行合作学习，在互相鼓励、相互借鉴的氛围中，学生的足球技能得到了共同提升。注重奖励教育，根据每组队员在足球训练中的表现来进行口头表扬和物质奖励，在此过程中，学生逐渐掌握了足球训练中协调性训练的技巧：手抛高球胸部停球-脚前掌挺趟球-曲线运动-外侧拨球-射门［5］。

三、结语

及时以触球训练来提高小学生对足球训练的兴趣和爱好，将小学生在足球方面的潜能得到最大程度的发挥。了解我国小学生进行足球训练的基本情况，采取有效措施，认识到协调性练习在小学足球训练中的作用，积极创新指导方法，更好的保持小学生的兴奋感和新鲜感，有助于小学生的身心健康发展。