神射手传说 斯蒂芬·库里的故事

除了拥有出色的技巧，库里的人格魅力也在于他的自信和谦虚，这些都是令人赞不绝口的特质。人们都已经接受了他勇士领袖的身份，也看到了他愿意将球队的胜败荣辱扛在身上的决心。而在这份演讲中，库里更表现出自己对家庭和职业生涯的责任感，让人觉得这个娃娃脸的大男孩，已经成长为一个优秀值得依靠的男人了。

一路走来，库里的星路并不平坦，虽然身为“星二代”，但他从小就因为孱弱的身体被篮球名校拒之门外。在夏洛特高中毕业后，库里并没有得到大学教练的重视——或许这么说并不准确，戴维森学院的主教练鲍勃·麦基洛普通过试训了解了库里的实力，他一眼就看到了这个小个子身上的闪光点——篮球智商优于其他球员，身体协调性相当出色，最重要的是，他还有一手稳定准确的投篮。尤其让麦基洛普感到欣慰的是，当库里加入他的球队后，体现出了一名优秀球员必备的素质——自信、不断追求进步。麦基洛普不能理解，为什么这么优秀的球员没能得到其他资深教练的青睐，但库里的高中教练肖恩·布朗却对此理解深刻。

“人们对他的第一印象并不好，”布朗教练说，“他看上去就像是一个初中生，大多数教练在挑选球员时，都喜欢那些又高又壮的大个子。”库里永远不会忘记自己8岁那年，他和家人一起搬进了夏洛特的一幢新房子。这里非常豪华，有六间卧室，还有庭院和喷泉。当时德尔·库里效力于夏洛特黄蜂队，他们的家距离夏洛特市中心仅仅有几分钟车程。在房子后院，有一座灯光球场，斯蒂芬和他的弟弟塞斯·库里经常在这里斗牛，库里的投篮也是在这里一次一次练出来的。当老库里离开夏洛特后，这幢房子被卖给了杰拉德·华莱士，他可不像库里一家这么低调，而是在网上晒出了房子的照片，也让我们从侧面了解了库里的童年生活。

除了打球之外，小库里做的最多的事情就是跟父亲一起到NBA的赛场上。在赛前的热身时，小库里经常在球场上跑来跑去，从小的耳濡目染让他学会了如何像职业球员一样面对媒体。在那个时候，库里就在心中为自己定下了一个目标——成为职业球员、成为优秀的职业球员、成为伟大的职业球员。库里的念头并不只是小孩子做的梦，虽然在大学之前并没有球队关注他，但事实却是，库里在初中时就能送出每场50分的数据，他甚至曾经率领球队打出过全胜赛季。当时的库里在球队的合影中显得异常瘦小，看起来一点都不像球队的核心球员，而只是一个负责捡球的小球童，他甚至无法像父亲那样用标准的姿势跳投，而是像小孩子一样双手将球从胸前推出去，一直到高二，他才改进了自己的投篮姿势。高中毕业后，库里没有得到任何一支球队的奖学金。即便有父亲这层关系在，弗吉尼亚理工学院也仅仅愿意让他自费加盟，虽然从小就向往着能够加盟父亲的母校，但小库里还是没有选择弗吉尼亚，而是加盟了戴维森学院。弗吉尼亚的冷落让库里没能实现自己的梦想，而在戴维森学院，他得到了应有的待遇。麦基洛普早已经做好了接纳库里的准备，他的建队计划全都围绕着库里进行。从库里的菜鸟赛季，他就获得了主教练最大的信任。随着赛季的进行，戴维森学院的三分机器斯蒂芬·库里名声大震，那些放弃了库里的大学教练们悔青了肠子——当然，时至今日，他们的后悔之情更加难以言表。

库里的能力不仅仅来自他对篮球的热爱或者“某种天赋”，刻苦的训练才是他成为NBA最佳球员的法宝。

作为NBA里最好的射手之一，库里在投篮训练里并不会像普通的球员那样只是去关注自己投进和投失球的数目。在令人精疲力竭的训练间隙，库里会走上罚球线(他上赛季在那里投出了90%的命中率)进行练习，并且计数时只会计入那些空心投进的球。

在这个训练过程中，库里对于那些磕到篮圈边缘的球感到非常的不满意。而当他的投篮频繁磕框的时候，库里毫不掩饰自己脸上的不满。当然，投丢的情况就更为少见了。用他的训练师布兰登·佩尼的话说，对于那些投丢的球——“都是球的问题。”

但这仅仅是一个开始。

当库里迈向三分线时，真正的训练才算开始。库里上赛季投进了创造NBA单赛季记录的272个三分球，“但是他不满足于此”，佩尼说。

库里给自己绑上了滑轮组设备，在负重情况下做出各种篮球动作，并在腰间绑上负重后练习后撤步跳投和过人跟随动作。

而当这些负重被卸下之后，库里结束了他的动作练习，进入投篮训练。这时，训练师会站在一旁，在库里投篮时用垫子击打他的手臂，阻碍他完成动作。库里练习了急停跳投和两步的撤步跳投(当然得避免走步)。

而现在每一天的训练中，库里都在给自己加量。在今年这一个现象级的赛季之后，他的自信心也大大加强了。“我觉得自信多了。而这一切都是和你的伤情、你的健康状况联系在一起的。”

6尺3的身高和190磅的体重，看上去并不是库里这种级别的NBA球员理想的身体条件。他的训练师希望他在保持体重的同时，能够尽量地强壮。所以在夏天的训练中，他进行了比平常更重的力量训练。

这些力量训练可以帮助他在罚球线以内更好地对抗，并且从容地在篮下完成投篮。从目前的情况看，库里可以在离篮30尺的距离上很好地吸引防守。而提高自己突破到篮下得分的能力，则会让这位NBA最棒的射手在外围获得更多投射的空间。SynergySports的数据显示，库里可以很好地对付那些外围的防守者，在有防守的情况下，库里接球就投的三分球命中率也有43.2%。

有意思的是，库里的投篮能力让他的效率曲线与众不同，越靠近篮下，他的效率会越低。上个赛季他在罚球线以内的每次出手仅能得到低于平均水平的1.024分。

库里在5尺以内的距离上的投篮命中率为53.1%，但是他在禁区出手的次数只有在三分线外的一半。他希望可以改变这种情况，并且更多地站上罚球线，这是他在迈向NBA顶级得分手的路上下一步所需要做的。

“我希望每一年自己的投篮命中率都能维持在一个较高的水平上，”库里说道，“但是作为一个控球后卫，你得和不同的队友搭档，你必须要能领导进攻，并且能在身体对抗下制造机会。”

进入NBA时，库里仅仅被人们视作是一个射手。

每一年，他都为了摘下这个标签而努力训练，去证明他自己是一个全能的球员。尽管在NBA已经打了八年，而且获得了三座总冠军奖杯和两次MVP，库里仍然不停地努力训练。

在他的训练里，库里用加重了的球训练控球能力，在手腕上绑上负重，并且利用各种不同的刺激迫使自己更快地处理场上的情况，并做出恰当的选择。

“在过去的两年和之前受伤的日子里，我变得更强壮了，也提高了自己在场上的移动能力，这让我可以去学习一些自己以前没有的比赛技巧，我的运球更简洁了，持球进攻的能力也提高了。”

在到Accelerate Basketball训练中心之前，杰拉德·亨德森打电话给佩尼，问他能不能带自己的朋友库里过来训练。

第二天库里就独自一人来到这里，再也没有离开过。从那时起已经过了两年，而现在库里也已是NBA最好的组织后卫之一了。

“我从高中起就一直是作为一个弱势的竞争者出现的，”库里说，“但是有一件事是我可以控制的，就是在夏天的时候努力训练，更好地准备下赛季的82场比赛。比赛一年比一年难，刻苦训练是我能够保持进步的一个重要原因。”

库里在2013年第一次打进季后赛。他带领勇士击败了掘金，并将马刺队逼到了第六场。在那之后，他一直为了下一次季后赛之旅而努力训练。

“在季后赛里，其他球队都对你知根知底，而且毫无疑问，季后赛的肢体接触更为强硬。不算上季前赛，在赛季末，你已经打了82场比赛。尽管这时候你的身体已经极为疲劳了，但是之后你所要面临的会是强度更大、上场时间更长的比赛。这是为什么夏训非常重要的原因。”

“每个人都可以为赛季前的训练营做好准备，为全明星之后的比赛做好准备，但是为了在一个长久的过程中保持自己的状态，尤其是在季后赛中，那么你需要利用好夏天和全明星周末的那段时间，把自己的技术提高到新的水平。”

(待续)