“澄心”立人?育德于心

季红兵?马金花

“澄心”教育是我校始终秉承的理念。“澄”蕴含清澈、透明之意，学校致力于在教育中用“澄心”的态度净化学生的心灵、坚定学生的志向。从1995年起，我校开展心理健康教育已经22年，通过对“澄心”教育理念的深度挖掘和探索，学校心理健康教育的特色得以彰显。我们以省规划课题为引领，开发心理健康课程，完善心理健康教育管理机制、活动开发、师资培训等运行模式，工作成效显著。

一、心理健康教育课程化

很多专家都曾指出，心理健康教育工作要想有所作为，必须课程化。为了充分落实心理健康教育，学校在课程建设方面进行了许多尝试与探索。

1.将心理健康教育正式纳入课程计划

学校自1997年起就将心理健康活动课列入了课程计划，校长带领学校心理中心组的教师们潜心研究，先后出版了《当代儿童心理辅导》《儿童心理解读》《给年轻父母的一百条建议》《小学生心理训练》等十部专著，其中，《当代儿童心理辅导》《儿童心理解读》分获省市社科联优秀论著奖，《小学生心理训练》一书还走出国门，在马来西亚公开发行。有了心理教材，学校开始在三至五年级开设心理课，将其纳入课表，由专业教师承担教学工作。与一般的以认知调整为主的心理健康活动课不同，我们逐步探索出“在实践中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的课堂模式，加入心理训练的内容。每堂课主要分为三个部分：热身活动、主题训练和小组分享。热身活动主要是借助健脑操，帮助学生改善学习状态，打开学习之门。主题训练由我们精心设计的各种生动、有意义的主题活动组成，其形式有游戏活动、角色扮演、内观觉察、音乐调适、放松冥想、意象对话、绘画涂鸦、书写探索、行为训练等等。小组分享贯穿于活动的各个环节，无论是中途分享还是最后总结，重点都在于学生的自我升华，而非单纯的教师概括总结，因为领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生自我升华的水平尚处在浅显阶段，教师也不应越俎代庖。在分享时，我们不仅鼓励学生说出懂得了什么，还鼓励他们说出当下的感受，尤其是情绪上的变化，这种情感的觉察可以有力地改善课堂的效果，也深受学生们的喜爱。

2.开拓心理健康教育的第二课堂

我校的心理健康教育包括学习、生活、生涯等诸多方面的内容。其中，学生学习力的提升，不仅是学科教师关注的焦点，也逐步成为学校心理咨询员努力的方向。为此，我们尝试将国外流行的学生团体心理训练活动引进来，开设了学习力提升训练营。训练营作为心理健康教育的第二课堂，有力地促进了我校心理健康教育的发展。

我们首先通过海报、宣传栏和“致家长的一封信”等形式召募学员，并经过初步筛选，组建了30人左右的小组。训练营采用团体训练的形式，或利用假期时间集中训练五天，或利用中午休息时间每周一次、连续八周，以“自信、责任、沟通、感恩”为核心，通过行为训练、游戏、AB剧表演、辩论、心灵暗示等生动有趣的活动，对学生进行极富针对性的训练。这些活动的开展，有利于迅速改善学生的学习状态，让学生达到“努力有目标、行动有方向、学习有信心”的良好状态。每一期学习力提升训练营的课程都会取得不错的效果，虽然训练时间不长，但却让不少同学感觉自己收获颇丰，更加充满力量和自信。自2005年2月以来，我们已经成功举办了十届学习力提升训练营课程。多次问卷调查都显示，80%以上的学生在训练营中进步非常明显，学生、家长对训练课程的满意度达到8.6分。

二、心理健康教育活动化

为了增强心理健康教育的效果，我校组织了涵盖面十分广泛的特色创意活动，营造了立体浸润式的心育氛围，全方位、多角度地发展心理健康教育。

1.“健心阳光天使”心育节

“健心阳光天使”心育节，是孩子们尽情放飞心情、抒发情感的快乐节日。我校在每年五六月份举办心育节，已连续举办了12届，始终坚持一年一主题、一主题多活动。例如，在第12届校园心育节中，我们开展了“我自信、我成长、我快乐”系列活动，分年级设计活動内容：一年级进行“我画自信”，二年级进行“我说自信”，三至五年级进行“我演自信”，六年级则是“我写自信”，以此来培养和发掘学生的积极品质，增强学生的自我成长力量。

2.心理辅导与心理社团

“阳光心地带”是我校心理健康教育中心的名称，发挥着心理健康教育的矫正性功能。为确保学校心理健康教育工作朝着健康、有序和规范的方向发展，中心制定了相关的心育制度。中心设有“知心”信箱，由心理辅导室志愿者来回复学生的来信，解答学生心理上的疑难困惑。中心还设有个别咨询室、沙盘治疗室、团体活动室、情绪表达室、学习力训练室和教师咨询室，并根据每个活动室的功能，配备了沙盘、多媒体、感统训练器械等等。每周一至周五的中午和下午有专人在“阳光心地带”为学生、家长及教师提供一对一的心理辅导课程，为他们提供解决烦恼的办法和途径。学生们很喜欢来到“阳光心地带”，咨询问题，接受辅导。在心理辅导的过程中，我们特别关注个别差异，会根据学生的不同需要开展多种形式的辅导，提高他们的心理健康水平，解除他们的心理障碍。

此外，心理社团也是我校心理健康教育活动的重要组成部分。学校心理咨询员做导师，在学期伊始组建“成长社团”，招募社团成员，于每周三下午全校社团课的时间开展社团活动。我们的社团导师为学生设计了“自我认知”“情绪认知”“人际交往”等相关主题活动，让学生在社团活动中收获成长。

3.“橙子姐姐”与团体活动

“橙子姐姐”是学校澄心文化的代言人，由一群和善、耐心、宽容、给人以力量的心理中心组教师组成，不断地为学校心理健康教育的发展出谋划策。在多年的心理健康教育研究与实践中我们认识到，学校心理健康教育的重要使命在于使学生具有健全的人格、良好的个性心理品质，促进其内心世界的丰富、精神生活的充实、潜能的发挥与人生价值的实现。有不少学生会在心理和行为上表现出一些问题，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题，如学习能力差引起的学习困难、挫折承受力低而导致的情绪易波动等，都属于学生心理发展中有可能出现并可以理解的问题，而这些恰恰是学校心理健康教育应该关注的重点。为此，“橙子姐姐”们不断探索和改进团体辅导，根据学生的心理发展特点，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的。“橙子姐姐”们为学生开发了内容丰富的团体辅导，收效很好。另外，以学生团体辅导为拓展点，以学生体验活动为出发点，“橙子姐姐”们还设计开展了全校两千多人共同参与的团体活动：在“无敌风火轮”活动中体验合作，在“一分钟击掌”活动中体验内在潜能的力量，在“小松鼠搬家”活动中体验集体的温暖……在活动中，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，大家相互影响，多视角地学习，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。

4.“智慧家长”活动

家庭教育与学校教育密不可分，引导家长正确地关爱孩子、教育孩子一直是我校很重视的工作。我们在与广大家长接触的过程中感受到，父母都是爱孩子的，但大多数父母缺少爱的智慧。于是，我们在南京心理学会相关专家的支持下，遵循团体动力学原理，依据心灵教练、九型人格等国际先进的咨询技术，精心设计了“智慧家长”团体训练课程。课程分四部分，分别为读懂孩子的心、亲子沟通技巧、激励孩子学习的技巧、亲子活动例谈等。整个训练过程重体验、活动、分享，以训练家长的实际亲子技能为主，包含多个沟通技巧练习和亲子活动，并建立了家长互助学习小组，保证课后的交流与学习。

学校还在社区的支持下，筹办了“智慧家长”成长培训班，受到了家长的热烈欢迎。另外，学校每学年都会编制《心育小报》发放给家长，每学期会举办“智慧家长讲座”“家长幸福工作坊”，每个月结合学生的学习和身心状态编辑两条“温馨小贴士”。通过这些活动，帮助家长更全面准确地了解孩子的心理，同时也引领家长自身积极心理的发展。

如今，心理健康教育已成为我校的一道美丽风景、一张最亮眼的学校名片。“让优秀成为习惯，让智慧激荡课堂，让幸福充满校园”是我校一直以来的办学追求，未来，我们将继续践行“澄心”教育，并在“澄心”理念的引导下，让心理健康教育惠及每个学生和教师。

【季红兵，南京信息工程大学附属实验小学校长，高级教师；马金花，南京信息工程大学附属实验小学政教处副主任，一级教师】

责任编辑︱何 蕊