孩子贪食诱发积食，5种办法快速解决肠胃负担

文/时毓民（复旦大学附属儿科医院主任医师） 编辑/南溪

宝宝年幼不懂事，很多家长总是怕孩子吃不饱、营养不够，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，轻则积滞，重则疳积。

面对积食的孩子，家长如何认识、消除和避免积食呢？

宝宝积食的5个表现

▲ 睡觉时总是不停地翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。所谓“胃不和则卧不安”。

▲ 宝宝原来胃口很好，忽然变得差了，食欲不振的情况很明显。

▲ 宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子胀疼的情况。

▲ 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚腻。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

▲ 宝宝还可以有恶心、呕吐、面色发黄、精神萎靡、发热等症状。

如何正确处理积食

1.物理降温

积食引起的发烧，可使用物理降温的方法。可用温水擦拭宝宝的额头，手脚心，后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。多喝水，补充因发热带走的水分。

2.简易推拿

▲ 捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3—5遍，每晚一次。

▲ 揉中脘：剑突下与肚脐连线的中点处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉3分钟，每日两次。

▲ 揉按足三里：小腿垂直，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是“足三里”。以大指揉按，每次3分钟，每日2—3次。

3.中成药

温馨提示：中成药的使用要根据临床医生的辨证来具体选择相应的药物，以下为参考内容。

▲ 大便干：用肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

▲ 内热(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：用健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

▲ 咳嗽：用小儿消积止咳口服液等。

▲ 呕吐：用藿香正气口服液等。

▲ 腹泻：用醒脾养儿颗粒、山麦健脾口服液。