新媒体时代大学生心理健康问题及其应对策略

摘 要：大学生处于“三观”成型时期，思维敏锐，情绪丰富，易产生心理健康问题。新媒体时代，多元价值观交织碰撞，深刻影响大学生心理发展，诱发加剧心理问题。心理健康是大学生健康发展极为重要的组成部分，高校应密切关注大学生心理动态，积极解决大学生心理问题，加强心理健康教育教学建设、构建完善的心理咨询工作体系、开拓多样心理健康教育平台，为大学生的成长成才保驾护航。

关键词：新媒体；当代大学生；心理健康

大学时期是学习知识技能的黄金期，更是锻炼心理素质和人格养成的关键期。心理健康与否，直接关系到大学生能否健康成长。大学生因身心特点，面对多种社会问题和自身发展问题时，易产生心理健康问题。加之新媒体的快速发展，信息无限膨胀、舆论场域无限扩展，对大学生的心理认知产生强烈冲击。如何应对大学生心理健康问题，是一个常论常新的课题，必须而又迫切。

一、新媒体时代大学生心理健康问题

大学生心理健康问题是一个复杂的动态的问题，难以量化和定性，但总体来说，价值迷失、孤独无助、逃避现实等是最为普遍的問题。

1、价值迷失

大学生处于三观形成、人生目标确立的关键期。自我追求是什么，人生道路如何选择大都在大学时期完成。然而，在新媒体时代，大量不良信息充斥，一夜暴富、裸贷、直播月入百万、乞讨者变成富豪、小三的完美生活等时常见诸网络，深刻影响着大学生的价值取向。在访谈中，不止一位学生说“读书有什么用，毕业了也找不到工作，找到工作了一年工资也不如别人一天直播的收入”“学得好，不如嫁得好；嫁得好，不如生得好”。当问及如何看待婚姻中的第三者时，有部分学生表示“没什么不好，爱情不分先后”“小三多幸福，不用辛苦奋斗”。诸如此类的言论都是价值迷失的表现。

2、孤独无助

新时代的大学生基本是家中的“皇帝”“公主”，已经习惯成为聚光灯的中心。到了大学，佼佼者众多，原本光辉耀眼的自己变得普普通通，身份认同的偏差使大学生产生心理孤独感。此外，大学的学习生活模式迥异于高中，人际关系变得越来越复杂，不少大学生以自我为中心，缺乏包容心，缺乏有效的人际交往能力，在大学这样一个小社会中疲于应付，逐渐产生孤独无助感。相当一部分学生处理不好与同班同学的关系，处理不好与室友的关系，在人际交往中找不到存在感。

3、逃避现实

部分学生发现大学并非如自己所设想的那样，加上价值取向定位不明，逐渐滋生逃避现实的心理。逃课、缺考、沉溺于网络游戏等逃避现实的行为屡见不鲜。因大学生“人格具有较明显的不稳定性特征”[1]，近来，借势“两微一端”等新媒体，“佛系”一词就在大学生中甚为流行。有学生把“佛系”奉为人生真理，为自己的不进取和逃避现实寻找出口。在访谈中，有学生表示“反正读书也没用，为何不痛痛快快玩几年”“人生那么短暂，何苦自己为难自己”。逃避现实的心理在当代大学生中并不鲜见，成为较为突出的心理健康问题。

二、新媒体时代大学生心理健康问题应对策略

心理健康关乎大学生的成长成才，处理好大学生心理健康问题是高校育人的前提和保障。高校应把心理健康教育摆在重要位置，加强心理健康课、心理咨询体系、心理健康教育平台建设。

1、加强心理健康教育教学建设

心理健康教育教学是大学生心理建设的主阵地，发挥好主阵地作用是应对大学生心理健康问题的关键。长期以来，高校并未给予心理健康教育教学足够的重视，停于表面，流于形式。大学生心理健康问题未能得到有效解决，与心理健康教育教学的缺位密不可分。高校应牢固坚持立德树人的办学宗旨，把心理健康教育和思想政治教育紧密结合起来。以思想政治教育促心理健康教育，“有利于预防和消除心理疾病，有利于高校对人才培养目标的实现”[2]。

此外，高校还应着力于心理健康教育教学建设，第一，推进心理健康教育课程内容改革。把心理学理论知识、个人认知能力培养、大学生自我心理调适等课程纳入到大学心理健康教育课程体系中。第二，心理健康教育课程坚持从学生中来，到学生中去。课程内容设置需有一个调研的前提，了解学生所思、所想、所需，切实保障课程所教正是学生所需。第三，完善心理健康教育课程监督考评机制。开设心理教育课程的大学多，但落到实处的少，学校应组织监督考评小组，定期进行考核，确保课程的实效性。

2、构建完善的心理咨询工作体系

心理健康教育关系到高校立德树人的成效，高校应高度重视大学生心理健康问题，把大学生心理健康教育放在重要位置。在学校层面组织心理健康教育工作领导小组，由学校分管领导牵头进行直接领导。工作小组的成员组成可尽量丰富，既可以包括心理学教师和专家学者，也可吸纳素质高、专业能力强、人缘好的学生，增强工作小组工作的层次性，及时发现问题，及时解决问题，确保落地有效。学校还应拨付专项资金，专款专用，最大程度支持心理健康教育工作。

高校需把心理健康咨询工作常态化，建立起大学生心理健康档案，以此构建和完善心理健康预警机制。心理健康档案涵纳内容广泛，包括学生的家庭出身、心理测试资料、自我测评资料等，能动态且较为全面地反映大学生的心理健康状况。心理健康档案的建立要坚持求真求实求全的原则，尽可能体现学生的全部情况，为心理咨询工作提供详实的资料，确保心理健康教育工作的效能。

3、开拓多样心理健康教育平台

心理健康教育是一个复杂的系统性工程，心理问题诱因甚多且难于论断，因而多样性心理健康教育平台的构建十分必要。除心理健康教育课堂教学外，高校还应重视校园文化环境的隐性教育功能，着力于加强校园文化建设。校园文化环境建设应分为软环境和硬环境两部分，一方面要充分利用好校园建筑、一草一木，营造清新可人的高品位校园文化硬环境；另一方面要发挥报刊杂志、校园广播、学术讲座等文化软环境作用。同时借势“两微一端”新媒体，延展心理健康教育场域。

与此同时，要把心理健康教育放到实践活动中去。单纯的心理学理论并不能有效解决问题，而且心理咨询更侧重“后发制人”。问题解决的关键在于从源头上入手，“防患于未然”。“社会实践引领学生面向社会，对于学生的心理干预程度有着决定性的作用”[3]。基于此，高校应加强大学生的社会实践活动，如拔河比赛、篮球赛、辩论赛、长途毅行活动等，营造和谐团结的集体氛围，锻炼学生的毅力和团结互助意识。此外，还可定期组织学生参加志愿者活动，深入到福利院、敬老院，在关爱帮助他人的过程中提升心理品质。总之，心理健康教育非一朝一夕之事，不可须臾松懈，应借助多样平台，抓源头、抓过程、抓结果，常抓不懈，久久为功。

参考文献

[1]朱红艳：大学生健康人格及培育路径研究[J]，思想理论教育导刊，2015（10）：113—117

[2]徐红燕：大学生心理健康教育的现状与展望[J]，社会心理科学，2014（10）：76—78

[3]孙国红：大学生心理健康教育方法研究[J]，黑龙江教育学院学报，2018（5）：93—95

作者简介

周晓卉（1984.07—），女，汉族，硕士研究生，湖南农业大学东方科技学院学生辅导员；研究方向：大学生心理健康教育。

（作者单位：湖南农业大学东方科技学院）