刘子鹤 保持有规律的生活

刘子鹤，中国内地女演员，曾出演过《情非情》中的贾芸，《南下》里的小牡丹，《茶颂》中的茗儿，

《红高粱》里的环儿，还有《芈月传》中的珊瑚。出道这些年，虽然作品不多，但是刘子鹤在表演上的出色表现和敬业精神让她受到广泛的肯定。她说自己就是爱演戏，想把爱好当成一生的事业为之奋斗。“每当我酣畅淋漓地演了一场戏，能够得到别人投来肯定的目光，自己内心会有小小的窃喜和开心。”

试问什么是健康的生活状态？也许有人会说‘早睡早起，养成良好的生活作息，还有人说“坚持运动健身，保持一个好的身体”，或者说“健康的饮食”等等，诸如此类。不过对于什么才是积极健康的生活状态，刘子鹤有着自己的看法，“我是一个会把工作和生活分得很清楚的人，工作时努力工作，工作之余会看看书，做一些养生之类的事情。因为演员这个职业特别容易处于亚健康状态，所以我希望能够在休息的时候，给自己充充电，养护一下自己的身体。”

面对工作，刘子鹤坦言自己并不是一个工作狂，“但是我会认真积极地对待我的每一份工作。当然不规律的生活对于我们这个工作来说是在所难免的。比如有些时候拍完戏做完节目，饭菜已经冷掉了，或者着急赶去下一个工作，就只能将就吃一口。时间久了肠胃可能就会出现问题。所以慢慢的我学会了养生，尽可能的调整作息，身体也渐渐得到了缓和。”

其实一个优良的生活状态也是修养身心的一种状态。刘子鹤说没有工作的时候她更喜欢一个人喝喝茶、看看书、旅旅游。不过她也强调身为演员确实没有太多自己的时间，每天拍戏时间也不是很固定，所以想保持固定的生活习惯是一件挺不容易的事情，有些无奈。

不过怎样的生活才称得上是有品质的生活，刘子鹤觉得是听从内心的生活。“并不是要追求很华丽的东西或者很外表的东西，但是我更希望有固定或者说可以自由支配的时间，然后从心灵和身体上来丰富自己的人生。”

《时尚北京》：你觉得你的身边有哪些不健康的生活方式？你觉得这些生活方式会怎样影响到我们的身体健康？

刘子鹤：当然有啊，并且很多。比如说身边有很多人都会抽烟喝酒，晚睡晚起，或者饮食不规律，暴饮暴食吃宵夜等等。这些事情都會直接影响到身体的机能。

《时尚北京》：在你自己的身上有没有不好的生活方式是你想改掉的？

刘子鹤：熬夜啊，饮食不规律，这些确实很想改掉，但也真的是没办法。

《时尚北京》：你如何在烦躁的都市中寻找一种安静的状态？

刘子鹤：我经常会带着朋友们去放生，并且每天都会诵读佛经。这些我身边的人都知道。也成为了我生活的一部分。

《时尚北京》：你是怎么保证自己的生活品质不会改变的？

刘子鹤：尽可能的在工作之外的时间去规划自己的生活

《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

刘子鹤：如果可以的话，我希望能安安静静地喝喝茶，看看书，有时间去旅旅游，在把今年的电影看个遍。

对于演员，刘子鹤觉得这个职业很特殊，它能体会到很多人生的多面性。但是想要成为一名合格的演员，需要付出的是巨大的努力。“很多人只看到了演员光鲜的一面，但却不知道演员在背后的辛苦。俗话说：‘台上一分钟，台下十年功。当你还没有准备好，或者偷懒，这些在作品呈现的时候，都会让自己后悔不已。所以演员必须要在工作之余不断地学习，补充自己的知识和涵养。这也是必须付出的代价，”

在演戏上，刘子鹤有着自己的坚持与抱负，然而对于生活，刘子鹤却给人一种“反差萌”的感觉。“人淡如菊，素心如简”形容刘子鹤绝在适合不过了，她喜欢做饭研究菜谱，爱旅游却不爱逛街，爱看书却不爱参加娱乐活动，就连身边最好的朋友都会调侃她说“你能不能每天不要淡定的像个神仙。”看似平淡的一切，但在刘子鹤的眼中却显得格外珍贵，“在别人眼里我平时特别无聊，但我觉得这样很安宁，这就是我想要的生活，有工作踏实工作，没工作出去旅游，在家时老老实实看书、做美食。”

爱生活、爱演戏、爱旅行，相信这样一个看似“心大”的女孩，最终会凭借着多年来的认真和努力，在娱乐圈绽放光彩。

《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？

刘子鹤：喝喝茶、看看书、读诵佛经，看电影、养生、健身，差不多也就这些吧。

《时尚北京》：最近在看的书是什么？

刘子鹤：最近在看梁文道先生写的《我执》。我最喜欢的书是《心若莲花亦倾城》讲的是中国一代才女林徽因的故事。

《时尚北京》：你经常健身吗？

刘子鹤：还好吧，我喜欢跑步、跳绳。因为我觉得演员还是瘦一点上镜比较好看。而且跑步的时候身心也能得到放松。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

刘子鹤：我觉得自信的人最时尚，能够找到自己的风格，不随波逐流，可能这就是我所理解的时尚吧。