积极心理健康教育视角下特殊教育教师职业倦怠应对策略研究

杜艾静

【摘要】特殊教育教师由于其面对的学生为特殊群体，因此相较于普通教师更容易产生倦怠感。本文通过分析了特殊教育教师职业倦怠的特点、危害以及影响因素，提出了基于积极心理健康理论的应对措施，希望能够帮助特殊教育教师改善心理健康状况。

【关键词】特教教师 职业倦怠 积极心理健康教育 应对策略

【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）45-0207-01

积极心理健康教育的理念最早从07年被提出，该理念重视人本身的积极因素与内在潜力的开发，认为人可以用积极的心态来激发人潜在的力量，从而可以乐观的面对生活，创造属于自己的幸福生活，展现生命的活力。对于特殊教育教师职业倦怠问题而言，开展积极级心理健康教育十分重要。本文结合了积极心理健康教育的理论来探讨特殊教育教师职业倦怠的成因，并提出了相应的解决策略。

1.特殊教育教师职业倦怠的表现及危害

特殊教育教师的职业倦怠的问题主要体现在以下三个方面：第一就是情感的枯竭，表现为精神疲劳、性急易怒、缺乏活力、有无助的感觉，对待生活冷漠悲观。第二就是去人格化，总是以消极的态度对待周边的人和事，并且经常自我讽刺，较少对特殊儿童进行关心和理解。第三是个人成就感降低，常常认为自己无法胜任该工作，对于自我极度的沮丧。

特殊教育系教师职业倦怠的危害主要会有以下三个方面：第一就是本人的危害，在生理层面上教师由于极度疲劳会产生头痛、失眠等问题，在心理方面容易情绪烦躁、思维迟缓、情绪压抑等。第二是对教学的危害，主要表现为教师教学质量下降，与他人交往关系恶劣，甚至会对学生的身心健康造成不良影响。第三是对社会的危害，职业倦怠会导致学校与家长，教师与学生、与学校领导之间的关系变得紧张，这种不良的状况会强化教师的倦怠问题，严重的情况下可能会引发社会问题。

2.特殊教育教师职业倦怠的成因分析

2.1个人因素

第一，人格特征是影响职业倦怠的重要因素。调查研究发现外控的人容易将事件原因归于他人或机遇，因此比内控的人更容易感到倦怠。这就是表示教师对学生怀有监督注意能力越高的教师，具有更强烈的职业倦怠感。另外研究显示，自我效能感与工作倦怠感成负相关，因此自我效能感越低，工作倦怠感越严重。

第二，人口统计学变量也对职业倦怠产生影响，比如性别、年龄、学历、职务等是导致特殊教育教师产生职业倦怠的个人因素，通常学历越高。教龄越长职业倦怠感也会越强。

2.2 学校因素

研究表明，工作压力与职业倦怠感有着紧密的联系，特教教师普遍认为自己的工作内容应该是教育障碍儿童，但实际上由于大量的文书工作和开会导致了特教教师的工作压力加大，从而对于职业的倦怠感就越严重。

2.3社会因素

研究表明，特校教師的职业倦怠感与社会支持呈负相关，社会支持主要来自学生家长、家人、领导同事等，缺乏社会支持将会加重特教教师的职业倦怠感。

3.特殊教育教师职业倦怠解决策略

3.1塑造积极的人格特质

特教教师如果人格特征中存在低自我效能与低自尊的话，将很容易产生职业倦怠感，因此必须改善人格特征中的这一问题，塑造积极的人格特质，帮助特教教师自我意识与自我价值的建立，通过认同自己的身份来提高对外界舆论评价的承受能力，让特教教师能够不为现实政治、经济等因素动摇，学会自我疏解压力，正确面对自己的工作，用积极的心态在现实工作中找到幸福。

3.2创造积极的情绪体验

特教教师在教学过程中，需要用自己积极的心理状态让儿童受到感染，从而激发他们自身潜在的性格优势。通过给予她们更多的信任与鼓励，让他们学会制定目标并向目标努力，让学生能够找到自我幸福感，这样一来，特教教师也会获得自我成就感，从而收获到幸福。

3.3开发自身潜能

积极的心理健康教育理念重视开发人自身固有的潜在能力，教育过程中需要用积极的心态来解读人的心理问题，从而帮助人发现自己存在的积极品质，并学会分享快乐、创造幸福，提高对于外界压力的心理抵抗力。在特殊教育过程中，教师应该让每一个学生发挥自身的潜能，因材施教，创造良好的课堂气氛，让学生能够自觉开发其心理潜能，从而提高学生的学习能力。

3.4提供全面充分的社会支持

由于传统观念的影响许多人对特教教师存在偏见，这会让特教工作者产生自卑，压抑的感觉，因此必须倡导建立积极的社会环境，让特教教师能够获得来自于家庭、学校、社会的支持与帮助，让特教教师能够更加具有工作的动力，更好地调节自身的工作压力，不断的更新自己的知识体系，提升自己的工作能力。

参考文献：

[1]徐美贞.特殊教育教师心理健康状况的调查研究. 中国特殊教育，2004（2）：65-68

[2]陆玉霞.教师职业倦怠研究综述.济南职业学院学报， 2014（2）：36-38