孕吐，并不是矫情

孕吐，一定是孕妈们孕期难忘的经历之一，常常还被旁人觉得“矫情”，今天就为大家“科普”一下孕吐。

什么是孕吐

孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐反应。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就会发生呕吐，称之为孕吐。有少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，这被称之为妊娠剧吐。这样的话就必须去医院进行治疗了。所以说，每个孕妇孕吐的临床表现差异很大。

孕吐的原因

生理原因 孕吐可能与人绒毛膜促性腺激素（HCG）有关。怀孕后这种激素在体内上升的速度非常快，当体内HCG水平最高时，孕妇往往吐得最厉害;而孕中后期，随着HCG水平的下降，孕吐反应也就相应缓解了。此外，也可能和孕酮的增加有关。孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多。但并不是所有怀孕的人都会出现孕吐，所以说HCG和孕酮只是目前发现的可能会引起孕吐反应的因素之一，不一定是决定性因素。

进化原因 孕吐最大的目的是保护孩子。首先，它提醒“你怀孕了”，好让你特别注意和小心。其次，也是很重要的一点，它让孕妇把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。

其他原因 孕吐可能是多种原因综合作用的结果，如：孕酮的上升、感染幽门螺旋杆菌、维生素B。缺乏以及心理因素。

孕吐问与答

什么时候开始孕吐？

早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐等不适症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生孕吐，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐，有些孕妇在整个孕期都不会出现。

由于妊娠呕吐与孕期血HCG水平升高有关，妊娠呕吐一般孕9周时最为严重;60%的孕妇孕12周后症状自行缓解，91%的孕妇孕20周后缓解，约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐。

哪些孕妇孕吐较严重？

1.容易晕车、晕船、偏头痛。

2.怀的是双胞胎或多胞胎。

3.你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

孕吐对宝宝有影响吗？

轻度到中度的孕吐以及偶尔孕吐，一般不会影响宝宝的健康，只要沒有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。

孕吐厉害怎么办

1.少吃多餐 孕妇可以由一日三餐变为一天六顿，每顿吃的量少一些，吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物，这样可以维持血糖稳定，减少孕吐。如果半夜醒来感到恶心，可以吃点饼干来缓解一下。作为准爸爸的关怀不能不做的是，要及时给孕妇备上各种孕期小零食，不能饿着孕妇和宝宝。选择自己在孕期能接受的事物，避免油腻、甜食。另外给准爸爸们支一招，用紫苏做的一道药膳，可以帮孕妇缓解孕吐。

2.适当吃点酸 酸味水果代表——柠檬，因味极酸，肝虚孕妇最喜欢吃。柠檬的酸味和清香可以有效地抑制孕吐。孕吐严重的孕妇不妨试试，在杯中加入几片柠檬泡水喝，相当开胃。另外，外出时也可以在包里放一个鲜柠檬，恶心时拿出来闻闻有舒缓的作用。而且，时常闻闻柠檬的清香也很沁人心脾。

3.补充水分及营养 由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妇记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶、果汁、糖水等，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养。

4.喝姜汁 生姜能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妇在发生孕吐反应的时候，可以将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。此外，孕妇还可以用榨汁机榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

5.保证休息质量 孕妇想呕吐时可以试着躺下来，这个对有些孕妇还是有效的。平时也要开始调节合理的作息时间，保证足够的睡眠。

6.分散注意力 孕妇平时可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，或者追一些较为轻松的喜剧。这样心情也会好些，身体状态自然好起来，孕吐症状也会减少了。

7.积极治疗原发病 对于既往具有胃病史的女性，其恶心呕吐症状可能在孕前即已存，妊娠早孕反应加重了恶心呕吐症状。此时，在专业医生指导下积极治疗原发病，可明显缓解恶心呕吐症状。

什么情况下需要求助医生？

频繁呕吐（顽固性呕吐≥3次/天）。

不能进食饮水。

明显消瘦（较孕前减轻≥5%）。

极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷及尿量减少等。

有这些情况的准妈妈不要在家中硬撑啦，适时求助医生，必要时须住院治疗。