韭菜壮阳是真的吗

2019-01-10 01:42
人人健康 2019年1期
关键词:开胃菜硫胺素祛斑

经常去夜市吃烧烤的人,肯定对烤韭菜这道菜非常熟悉。在最初的时候,韭菜并不属于烧烤之列,但是由于韭菜丰富的营养价值以及独特的口味,受到更多人的喜欢,所以烤韭菜就慢慢成为了一个知名小吃。韭菜的做法很多,但是经常被人们用来与鸡蛋搭配,韭菜炒鸡蛋是家喻户晓的菜。说了这么多,那到底韭菜有什么营养价值呢?

韭菜作为一种普通的食材,它最知名的作用确实是“壮阳”。根据传统中医的观点,韭菜是温性食物,多吃韭菜可以起到补肾壮阳的作用。所以韭菜的别名是“壮阳草”或者“起阳草”。随着医学的发展,韭菜可以补肾壮阳的功能得到了证实,但是“韭菜壮阳”毕竟属于食疗,想仅仅通过吃韭菜来达到壮阳的目的,还有很长的一段路要走。

下面咱们就来说说韭菜其他的营养价值。在日常生活中,把韭菜当作开胃菜的人很多,去吃火锅的时候,总不忘记拿一盘韭菜先来开开胃。韭菜含有丰富的粗纤维,可以帮助促进肠蠕动,提高肠胃消化能力。正因如此,韭菜被当作健胃消食的良药,常吃韭菜可以预防便秘。

对于爱美的人來说,常吃韭菜还可以帮助美白和祛斑。韭菜的营养价值极高,韭菜体内含有钙、硫胺素、磷等多种元素,女人常吃韭菜,脸上的气色会越来越好,面色会变得红润,韭菜的确是不可多得的美容良方。由于韭菜有较大的味道,吃完以后要记得及时用水清口。

除去营养价值,韭菜还有降低血脂的作用,对于“三高”人群来说,吃韭菜对身体有很大益处。

需要补充的是,韭菜虽好,但也并不是适合任何人吃,对于有溃疡病的人就不适合食用,广大读者需要根据自己的身体状况来选择所需食物。

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