如何应对世界的复杂性

文| Lachel

在这个不确定的时代，我们最常见的一种状态，大概就是“混乱”。

每天狂轰滥炸的信息，让我们时刻处于超负荷的状态中；排得满满当当的任务和琐事，把我们的时间切割成碎片；萦绕在脑海中的念头、烦恼、焦虑，让大脑不堪重负。

那么，我们如何才能让大脑变得更加有序，来应对这个世界的种种不确定性和变化呢？

我想先从日常生活聊起。

▌坚持内心的声音，不被外界左右

无论你是租房还是买房，无论你只有一个小房间，还是有一套三居室，你都要面对一个问题：如何布置这个每天要待8小时以上的家？

你可能会想划分出“工作区”“学习区”“休息区”，也可能喜欢随心所欲、杂乱但惬意的生活方式。但不论你选择哪种方式，在某种程度上，它就是你心智模型的外在投射，反映了你如何认知和思考这个世界。

举个简单的例子：对家居装修有了解的人，一定知道一个概念，叫作“动线”。它指的是你每天生活起居的行动轨迹。

所以，家居装修的基本原则就是：按照动线来规划家里的摆设，让所有东西都位于最舒适、最方便的位置。

这种做法的本质是什么呢？是把房子视作一个客体，而人才是行为的主体，让房子去适应“人”的生活习惯。

房子的位置、面积、户型怎么样，这些属性是我们无法改变的，但房子的结构、功能、摆设，则是我们可以调整的。

我们可以通过努力改变后者，让它更适合我们的需求和期望，这就叫作“优化”。

这就是一种有序的表现。

它的本质是什么呢？在你的脑子里，要有一套清晰而明确的行为规范和流程，然后用它去塑造外界事物，而不是反过来被它们所左右。

心理学家艾贡·布雷威斯克提出过一个“透镜模型”。他认为，在我们和真实世界之间，并不是完全连通的，中间隔着一面“透镜”。我们对世界的观察，以及世界呈现给我们的反馈，都会经过这面透镜的折射和扭曲。

举个简单的例子：你生命中有哪些人，对你而言是重要的？

看到这个问题，你一定会联想起你的家人、爱人、朋友，对吧？但他们真的是你每一天接触最多的人吗？

肯定不是。你接触更多的，一定是外卖员、超市收银员、公司门卫、同事等。

这就是我们所处的“外部世界”，被我们的“透镜模型”所扭曲、调整之后的结果。

甚至，现实生活中，在“透镜”和“外部世界”之间，还隔着一层膜，叫作“拟态世界”。

什么是“拟态世界”呢？这是李普曼的思想。他认为，我们接收到的一切信息，都是由各种媒体渠道发布的。而媒体并不能真实、全面地反馈客观现实，它自身会形成另一层“透镜”，对信息进行筛选和塑造。

也就是说，必须调适我们的“透镜模型”和“拟态世界”，我们才能以更好的视角去看待外部事物。

▌让信息流动起来

举几个简单的例子。

很多人鼓吹“断舍离”，喜欢清理自己的生活环境，追求“极简主义”的生活态度，拒绝品牌、囤积、收集。

这当然是好的。但真正有效的“断舍离”，一定不是针对外物，而是针对内心的欲望。弄清楚自己要什么，再映射到外部世界，这才是真正的“断舍离”。

比如，很多人爱说“财务自由”，但什么才是真正的“财务自由”？自由关乎欲望。开了公司，总想把它做大，想抓住机遇，想上市—欲望不止，就不会有真正的自由。

但欲望是不是不好的东西？当然不是。欲望是我们前进的动力。重点是什么呢？是要找到自己内心的声音，坚持自己的“主体性”，而不是被外界的声音影响，被客体所异化。

重要的不是“你拥有什么”，而是“我想做什么”。

比如，信息的收集和整理。

很多人的做法是按照信息的属性去分类：和朋友的聊天记录，和同事的开会讨论，上网时看到的好文章，跟上级交流的心得体会……

但这样有意义吗？没有。这样做完整理之后，信息本身还是那些内容，但你的“主体性”又在哪里？

真正有效的整理，是按照现阶段你的目的和需求，把可能用到的信息，放到容易找到的地方。将它们按照你的需求组织起来，而不是按照属性囤积起来。

我会尽一切可能，把静态的分类思维，转变成动态的“流”。

无论是工作流、信息流、生活流……一切信息、对象和客体只有流动起来，被纳入主体的行为轨迹，它才被赋予了意义。

所以，信息如何才能成为知识？流动起来。它一定要经历碰撞、整合、联系、迁移，才会萌生出新的意义。

同样，一段会议记录，放在那边，它就是一段“死”的信息。找到它里面有哪些东西，是下次做项目时可以沿袭、留意和避免的，然后做成笔记，用来指导自己的行动，这才是正确的做法。

但是，按这种做法，如果曲解了信息的原意怎么办？

答案很简单：按照原信息的框架来，就相当于在大脑中“复制”了别人的东西，你只不过成了一个储存信息的仓库而已。

如果你担心曲解，担心犯错，那就让信息流动起—去查阅相关主题，去横向拓展阅读，去跟别人交流，去尝试着应用再寻求反馈……这样，才能真正去塑造和形成“自我”。

也就是说，要有这样的思考方式：世间的一切都是素材，“我”才是把它们整合到一起，产生“成果”和“意义”的主角。

重要的不是“他们怎么说”，而是“我怎么理解”。

▌时间管理的核心

这种“主体性”的思维，在生活中，其实有非常多的实例。

比如，在负面情绪涌上来时，你可以跳出来，从第三方的视角看自己：我在做什么？当下重要的是什么？负面情绪有用吗？如果没有，我应该做些什么？

在谈话和交流时，你可以不断审视：主题是什么？现在的走向是什么？对主题有帮助吗？如何回到主题？

在沟通和表达时，你可以思考：我要传达的核心是什么？我有哪些东西可以利用？对方可能会如何理解？我可以如何去引导？

诸如此类。

这就是一个“主体性”和“客体性”不断争夺主导权的过程。

时间管理的关键，永远不是“高效”和“省时”，而是如何利用时间资源，过上想要的生活。

压缩不想要的、不必要的，去支撑我想要、需求的，让自己遵从内心的渴望和声音 — 这才是时间管理的核心。而不是埋头于外部强加给你的琐事、杂务、压力和焦虑之中，去谋求所谓的平衡。

很多时候，做决策，做管理，本质其实就是“舍弃”。

关注核心，明确目标，把外在对象拆解、内化，让一切流动起来，把它们嵌入你的“框架”之中 —这就是“流”的生活方式。