锻炼前禁吃8类药

运动和药物之间关系非常密切。服药后，药物在体内溶解和吸收的过程需要0.5～1小时。服药后马上运动，血液会大量流向运动部位，肠胃内血流变少，药物吸收缓慢或不彻底，从而导致药效不佳。某些药物服用后立刻运动，还可能加重药物的不良反应。

1.感冒药

运动不仅不利于感冒康复，还可能诱发一些心脑血管问题，尤其是一些长期高血压、血脂异常的患者，心脏病风险会提高。名称里带“麻”字的药品含有伪麻黄碱，如“美扑伪麻片”，会影响人体的排汗和散热功能，气温高时尤其要注意。此外，伪麻黄碱有兴奋中枢神经系统的作用，且服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，心悸、心动过速等不良反应也会随之增加，从而增大运动时猝死的风险。

2.降压药

运动时，人体需要更多的血液供给组织及大脑，否则容易引发昏厥。服用降压药后，短时间内运动有可能抑制正常的血压上升，阻断额外的血液供给，更容易导致昏厥。许多降压药本身还有利尿作用，服用这类降压药后又剧烈运动，很容易造成脱水，体内电解质失衡。洛尔类降压药，如普萘洛尔等，会降低心率、血压和心脏排血量，让人在锻炼过程中感觉疲劳、行动迟缓和呼吸不畅，从而给运动造成风险。

3.调脂药

调脂药可能会在剧烈运动的情况下诱发横纹肌溶解，从而导致急性肾衰。服用他汀类调脂药后运动，某些情况下还可能引起肌肉疼痛，有时还伴随肌酸激酶升高，使肌肉携氧量下降。

4.降糖药或注射胰岛素后

剧烈运动会使血液循环加速，使降糖药吸收过快，从而出现低血糖症状，尤其是注射速效胰岛素后剧烈运动，更易如此。

5.抗过敏药

抗过敏药会让身体发热，如果气温高时服用，之后又去剧烈运动，很容易出现体温调节功能紊乱，从而发生中暑。

6.布洛芬等抗炎药物

这类药物虽能抑制运动带来的疼痛感，却极易对胃壁造成伤害，服药后马上运动可能加重胃肠道反应，因而增高其他感染的风险。另外，它在缓解疼痛时可能掩盖症状，增大运动受伤的风险。

7.环丙沙星

环丙沙星是抗生素，常用来治疗尿道感染、沙门氏菌或弯曲杆菌等引起的食物中毒。研究表明，环丙沙星会弱化人体的肌腱，服用后从事紧张激烈运动或搬运重物时，易導致肌腱受损。

8.胃痛药

硫酸阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺等，常用于治疗胃肠绞痛。这些药可能会引起口干和困倦，让人在运动时无法集中精力，从而增大损伤风险。

（摘自《家庭医药·快乐养生》）