退行性变化

2019-03-21 05:38渡边淳一
爱你 2019年9期
关键词:挥杆退行性高尔夫球

◎ [日]渡边淳一

前几天,我和A先生打了一次久违的高尔夫球。结束之后,他很客气地对我说:“球打不远了啊。”

我已经三年没和他一起打球了,他对我的球技竟然变得如此之差感到非常惊讶。以前他一直是怎么想怎么说,可是现在呢,他虽然赢了,说话的口吻却好像对不起我似的,显然是在同情我啊。

我也老实地承认自己的退步:“是啊,我最近球打不远了,太差劲了。”我想找出技术变差的原因来,还想知道今后到底会差到什么地步。我想从理论上研究随着年龄增长,到底身体的哪些部分发生了变化。

随着年龄增长,所有人的身体各组织机能都会逐渐退化,这个过程称为退行性变化。现在各个领域都在调查研究这一过程。值得一提的是,一般都是通过动物来研究这种变化,即使是临床研究,也几乎都是年轻的研究人员以老年人为对象进行研究的。像我这样对自己的身体进行研究的老年人,还从来没有听说过。

于是,我把自己挥杆的动作拍成录像来进行研究,发现从挥杆到击球再到收杆,在做这一套动作时,我的身体根本没有扭动。我自以为使出了吃奶的劲儿扭动身体,其实只是轻轻地向右转,又轻轻地转回到左边而已。大家都知道,球打得远还是近和上半身的转体角度是成正比的,像我这样的姿势,球自然打不远。

再仔细观察的话,还能发现我挥杆的高度也不够,仅仅挥到了稍高于肩膀的位置。再加上挥杆速度较快,腰部又不稳,导致越用力身体就越摇晃。

看着这些不到位的动作,我才意识到自己的动作变得僵硬了,柔韧性不够,从腰部到手腕的动作幅度变小了。毫无疑问,我全身的肌肉都发生了退行性变化,而且日趋严重。

那么我该怎么做呢?答案很简单,就是要锻炼全身的肌肉,特别是腰部、肩膀、手腕的肌肉,使它们柔软起来。

道理是明白了,但是真正实行起来很困难。理由很简单,即使那么做了,也和生活本身没有一丁点关系。高尔夫的得分会有所升高,但这只限于在高尔夫球场上。

即使如此,看看我五十多岁时打出的handicap(差点,高尔夫球的一个评比数据)的14寸照片,我的身体看起来非常柔软,扭转得很轻松。

就这样,通过亲身感受自己的衰退过程,我明白其他人为何会退步了。对高尔夫爱好者来说,大多从60岁后半期开始,击球距离逐渐变短,过了70岁会急剧下降,技术也会退步。现在,我一看这个岁数的人打球的姿势,就能大概判断出这个人的handicap是多少,以后会降到多少。

我这样多嘴,可能有点讨人嫌,但是经常站在客观角度来观察自己衰老的过程也是必要的。(摘自《老人这宝贝》作家出版社 图/怜南)

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