强化运动能力背景下的高中体能教学策略

文/李加前

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》提出落实立德树人根本任务，树立健康第一的指导思想。新课标以学科核心素养为统领，通过对本课程的学习，培养学生体育与健康学科核心素养，使之具备较高的运动能力，养成良好的健康行为，形成优秀的体育品德。课程把体能独立设置为一个必修必学模块，又结合技能模块学练深化，让学生掌握体能知识原理和练习方法；改善学生的体质健康状况，促进运动技能形成与发展，对于运动能力等学科核心素养的培育起到重要作用。

一、设置专门高中体能模块教学单元

单元是基于一定目标与主题的教材与经验的模块或者单位。高中新课标把体能设置为必修必学模块，教学实践中根据课标要求设置专门的体能模块单元计划（表1）并实施教学。学生经过一个完整的体能模块单元学习后，学会制订体能锻炼计划与改进，懂得体能练习的相关知识和原理，掌握了多种体能锻炼的练习方法，为运动能力素养的培养奠定坚实基础。

二、结合技能模块系列教学发展体能

在10个运动技能系列模块的教学中渗透体能练习，是对专门的18学时体能模块的教学延续和补充，能够较好地促进体能均衡全面发展，夯实体能基础。主要采用补偿性教学手段为主，遵循人体生理特点和各种运动技能特点，把体能练习内容科学合理地安排在技能模块系列教学之中（表2）。

三、通过技能形成过程促进体能，提升运动能力

体能是运动技能的基础，运动技能发展过程对体能是一种促进。在技能系列模块教学中，由于各种运动项目特点不同，对体能产生的影响结果也不一样。有的运动项目对发展速度、力量作用显著，有的运动项目对发展协调性、耐力作用显著，有的运动项目能全面发展体能（表3）。教学中要充分发挥各自运动技能项目的优势，进一步促进体能发展。体能的提升又会促进运动技能的发展和提高，如此循环往复，良性发展，促进运动能力素养提升。

运动能力包含着体能这一重要指标。体能与运动认知、技战术运用、体育展示与比赛等运动能力的其他指标相辅相成，紧密联系。运动能力这一核心素养的体现必须通过体能状况等相关方面要素来落实。教学实践中，采用设置专门体能模块教学单元和结合技能模块教学等方式方法，进一步全面提高高中生体能，奠定技能技术基础，提升展示与比赛的应用能力，达到培养运动能力素养的目的。

表1 体能模块单元计划

表2 体能结合技能模块教学案例

表3 运动技能形成过程对体能促进案例