中职舞蹈教学中维吾尔族舞蹈的训练分析

常 珂

（重庆艺术学校，重庆 400000）

一、引言

维吾尔族舞蹈是我国优秀舞蹈之一，在许多中职学校教学中，维吾尔族舞蹈成为教学中的重要组成部分。维吾尔族处于我国的西北边疆地区，是古代丝绸之路的途径之地，因此，在该地区有着许多优秀的文化遗产。而维吾尔族舞蹈就是其中之一，维吾尔族舞蹈受到维吾尔族自身文化以及特点的影响，使得维吾尔族舞蹈具备自身的特点与特征。在整个舞蹈中，能够将维吾尔族人民的吃苦耐劳精神以及积极向上的民族精神等充分展现。为使得学生能够更快掌握维吾尔族舞蹈，那么需要加强训练。所以，本文将针对中职舞蹈教学中维吾尔族舞蹈的训练性相应内容进行阐述。

二、维吾尔族舞蹈动作特点分析

1.节奏特点。维吾尔族舞蹈的一个重要特点就是，能够结合舞蹈音乐形成相应的节奏与节拍。通过不同的节拍动作，将强弱拍展现出来。在维吾尔族舞蹈有许多经常使用的节拍，比如，手腕、三步一抬等。在强拍节奏的展现中，可以利用抬脚舞蹈动作表达。弱拍的表现方式是，将脚落下但是并不立马抬起来。由此可以看出，维吾尔族舞蹈中的一个重要特点就是节奏的变化，强拍弱化以及弱拍强化等，这样也可以将维吾尔族舞蹈中独特的风情以及魅力充分展现。

2.体态特点。在维吾尔族舞蹈中，舞蹈体态是一个重要组成部分，在舞蹈体态中，基本需要调动全身部位，与此同时，在这一过程中，可以将眼神、情感等融入到其中。比如，在抬头、挺胸等能够始终贯穿在一个维吾尔族舞蹈中①。舞蹈动作虽然散，但是不凌乱，可以将维吾尔族的民族精神与民族外貌展现出来。

三、维吾尔族舞蹈的类型

1.表演型。在维吾尔族舞蹈表演过程中，表演型舞蹈是最为普通与普遍的舞蹈类型。在实际的舞蹈表演过程中，能够通过不同的舞蹈技巧，将舞蹈内涵展现出来，使得舞蹈能够具备较强的艺术性与观赏性。维吾尔族舞蹈表演有着一定的自由奔放特点，使得整个舞蹈能够更加潇洒更加飘逸。比如，维吾尔族的《盘子舞》舞蹈作品具备鲜明的地域特色。

2.娱乐型。娱乐型舞蹈也是维吾尔族舞蹈中的重要类型之一，维吾尔族人热情好客，并且大部分人民更加信奉伊斯兰教。所以，在一些较特别的节日或重要的来宾到来时，维吾尔族人会跳舞表达内心的喜悦。因此，娱乐性舞蹈最主要的目的就是，表达自身的内心情感。比如，最为典型的娱乐型舞蹈是赛乃姆。

三、中职舞蹈教学中维吾尔族舞蹈的训练措施

1.加强不同节奏训练。维吾尔族舞蹈具备一定的节奏性，因此，在中职维吾尔族舞蹈教学过程中，要加强对学生的节奏训练。在加强节奏训练过程中，可以从以下几点展开：第一，在舞蹈表演过程中，节奏主要是指在舞蹈表演过程中，所占用的时间，通俗来讲就是舞蹈动作强弱或者动作长短等。只有具备较强的节奏感，才能将舞蹈更好展现出来。在节奏训练过程中，老师要保证学生能够掌握基本要领。比如，膝、背、头等动作要领。第二，在节奏训练过程中，还可以通过呼吸节奏训练方式。通过呼吸节奏训练，能够使得表演者的重心更加稳定。同时，在训练过程中，老师能够对学生的实际训练情况与训练特点进行研究与分析，这样才能保证采取的训练方式，能够符合学生学习与发展。保证学生能够在训练中，不断提高自身的舞蹈能力与舞蹈综合素养。

2.加强技巧训练。在中职维吾尔族舞蹈的训练过程中，不仅要加强节奏训练，同时也要做好相应的向心力控制力等技巧训练。旋转是维吾尔族舞蹈表演过程中的重要组成部分，因此，通过向心力控制力训练，可以保证在旋转舞蹈表演过程中保持稳定②。在加强技巧训练过程中，可以从以下几点展开：第一，在训练过程中，要保证整个训练的循序渐进，先让学生旋转一圈，要控制好力量，保证重心稳定。在旋转一周之后，要使用半脚尖立在原地，然后进行重复训练。在不断的训练过程中，可以使得向心力控制水平能够得到提升。第二，在保证学生有一定的基础后，可以增加旋转速度与旋转动力，每次保证在两圈。并在此基础上，进行速度的增加与反复训练。

五、结语

综上所述，在中职维吾尔族舞蹈教学过程中，为使得学生能够掌握相应的舞蹈技巧，提升舞蹈水平。需要保证在教学过程中，做好相应的训练工作。在这一过程中，需要老师能够结合学生实际情况，采取适合学生的训练方式。这样才能达到良好的训练效果，不仅可以提升学生的舞蹈能力，同时为维吾尔族舞蹈的传承与继承打下良好的基础。

注释：

①古力格纳·阿克木.浅谈眼神表达在舞蹈表演中的意义——以维吾尔族舞蹈为例[J].戏剧之家,2018(32):105-106.

②杨林.试析维吾尔族民间舞蹈教学规律——评《中国少数民族民间舞教程》[J].新闻爱好者,2018(05):101.