做女人，别太有“味道”

蒙蒙

口腔异味

案例：最近，安慧一開口说话，同事们就流露出回避甚至不悦的神情。前两天，安慧回家看见出差回来的丈夫，急忙送上香吻，可是丈夫也开始躲闪她。安慧的心情不由得变坏起来，她认为丈夫不爱她了。丈夫急忙解释说，都是因为她嘴里的那味儿。安慧顿时愣在那儿，原来同事对自己敬而远之也是因为口臭在作怪。

病因：口臭是一种常见的生理现象，与人的身体健康状况及口腔卫生有着密切的关系。引起口臭的原因很多，有蒜、葱等刺激性食物的食源性因素，有吸烟引起的气源性因素，有习惯性便秘、鼻炎等疾病性因素等。此外，不良情绪也可引起口臭。

对策：

1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。

2.每天吃250毫克的维生素C。吃维生素C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且还能排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，清除牙缝污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜，常备口腔清新喷雾剂或者口香糖等清香食品。

隐私异味

案例：近来，李璇发现自己会阴部有较多的黏液，常常沾湿内裤，湿湿地贴在身上极其难受，而且还有味道，令她十分烦恼。最让她担心的是，单位的同事或朋友接近自己时会不会闻到这种异味？要是外人也能闻到，那该有多尴尬啊！为此，李璇的情绪异常低落，甚至一度有辞职的打算。

病因：女性进入青春期后，随着性器官的完善，阴道内会分泌一种乳白色或透明的液体，称为白带。白带是女性生殖道中的多种组织分泌物，正常的白带呈白色糊状或蛋清样，量少，无腥臭味。白带量过多或有臭味、夹有血丝、改变颜色，往往预示着阴道及子宫的疾病。其中，细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎及阴道滴虫感染就占了90%以上。

对策：

1.多淋浴少盆浴，不要使用公用浴巾;勤换内裤，单独清洗内裤;不要穿紧身衣裤;性生活前后也要注意清洁。

2.勤换卫生用品。白带增多而喜欢用小卫生棉条的女性不要忽视了勤换卫生用品，不然不仅会产生异味，还会滋生细菌，而且还会引发妇科疾病。

3.阳光是最好的“消毒剂”。卫生间阴冷潮湿的环境其实是最适宜念珠菌生长的，而这也是很多女性“无缘无故”患上阴道炎的原因。毛巾、内裤等个人物品最好能晾在晒到太阳的地方，感染了阴道炎的女性最好定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟，这样做能起到很好的杀菌作用。至于护理，最好的阴道护理方法就是“不护理”，顺其自然，注意经期卫生，根本没有必要使用任何阴道冲洗液，因为正常的阴道内会有一种有益的阴道杆菌，它的存在是泌尿生殖系统健康的守护神。

经血异味

案例：每个月的那几天，小红总是觉得不舒服。可更让她难以忍受的是，经血总是带着一股血腥的味道，尤其天气稍热的时候更甚。这是怎么了？小红苦不堪言。

病因：月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水有比较明显的气味挥发。再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上浇油，只会增加汗水渗透及汗臭味。

对策：

1.先改善本身的卫生情况。女性荷尔蒙分泌较强烈，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，这时就需要做局部清洗。

2.在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是，在月经期间一定要勤于洗澡。

3.选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾。