初中体育课堂开发课外体育活动“身体素质教材”的研究

张天宝

摘 要 身体素质是有机体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等机能能力。身体素质不仅是各种体育运动的重要基础，同时也是反映学生体质的重要指标。当前，在体育教学中，身体素质得到极大重视。本文以学生身体素质要求为基础，结合教材内容，从学生的实际情况出发，提出科学素质训练模式，分析体育课堂开发课外体育活动“身体素质教材”的具体策略。

关键词 体育课堂 课外体育活动 身体素质教材

中图分类号：G807 文献标识码：A

0前言

近些年，国家对体育教育给予了极大的重视，原本不受重视的学校体育教育，开始得到教育部门的密切关注，并提出了明确的要求，要对学生的体育运动习惯和能力进行很好的培养，进而显著提升学生身体素养，国家也能够更好的培养出相应合格的体育人才。而且在体育教学环节，还需要注重德育教育的融入，这样就能有助于学生养成坚毅、不畏困难的品格。为了进一步拓展学校体育空间，课外体育教育，开始成为当前学校体育教育的重要内容，它将体育课教学进行有机融合，使得学生能够实现综合发展，同时也能够更好的达成相应的教学目标和任务。在学校体育中，传授基本的体育知识、提升个体身体素养等成了极为重要的教育重点。为了进一步推动经济发展，全民健身已经成为社会共识。正是如此，课外体育活动，就应该得到大力拓展，让学校体育教育和人们的体育锻炼进行有机融合，唯有如此，才能培养出能够满足现代化建设需要的全面性人才。

1课外体育活动“身体素质教材”的特性

1.1功能特性分析

第一，为了更好的推动课外体育活动开展，就需要为其配置相应的身体素质教材，从而为学生的身体素质培养提供相应的支持，进而增强悬垂、走、攀登和支撑等相关的活动能力，只有这样，才能更好提升他们的身体健康水平。第二，身体素质教育目标的关键，就是要培养学生掌握身体素养锻炼方法和技能。所以，在编辑该教材时，要将内容重点放在相关的锻炼知识和技能层面，而且这些内容要具有细节化和指导性，这样才能为学生的课外体育活动提供教材基础。第三，身体素养锻炼，通常是由诸多动作所构成，因此有关这方面的内容，就很难有相应的趣味性。学生想要能够实现身体素养的成功锻炼，就必须要养成耐心，并能够持之以恒。而这本身也是对学生心理素养的一种锻炼，可以显著提升学生的综合素养。

1.2结构特性分析

以分类视角来分析，有关身体素质的练习，主要的内容为力量、速度、柔韧、灵敏和耐力。而且还可以结合相应的专业项目，细分成一般性和专项性训练模式。這种素养的练习，以构成要素视角来分析，就可以涵盖：一定负荷强度、练习频次和动作难度。通常，在课外体育活动中，这些动作的难度都不能过高，应该选择和学生生活相近的一些动作，所以，它很难受到运动技术体系的约束，相关练习，也有着自身的独立性，选用的主要是一些简单的体育动作，并将这些动作和人们的生活生产所涉及到的动作进行融合，这样，学生的学习和练习，就不会十分困难。

1.3运动方法特性分析

有关身体素质方面的训练，所涉及到的体育动作都相对简单，而且都需要进行相应的重复，由此便能实现不同运动负荷的组合和独立练习，进而更好的提升学生的运动能力，实现综合体质的提升。

1.4身体素质教材的典型性

由于身体素质的练习必须要有一定的负荷，才能产生相应的效果。提升学生的身体素质，就需要紧密围绕达到一定强度和次数来进行教材内容设计，这样的教材内容才具有典型性，能够得到更多学生认可，这样学生的身体素养才能得到显著提升。

2课外体育活动“身体素质教材”运用策略

2.1切实抓住素质教学的年龄时机

身体素养教学，需要紧密的结合学生心理和生理特点，设置相应的项目以及负荷，由此来对训练时机进行科学的掌握。在初中体育教学中，耐力和力量，通常是学生重点提升的素养，它们在对提升学生的心血管和呼吸系统功能方面作用显著。而且此时有关柔韧、速度和灵敏等相关素养，也是最佳的培养时期。因此，针对这些主体，在编辑相应课外体育活动教材时，就需要积极配置一些力量性训练，并将相关动作变得灵活，使得学生也能据此实现柔韧和速度的训练。

2.2积极配合主教材安排

在课外素质训练环节，有关教材的设计，要做到对主教材进行相应的补充。在传统体育教学中，素质教学，需要结合主教材内容需求，对练习项目和方法进行针对性选择。譬如，针对短跑的训练，需要注重灵敏性和速度方面的培养。而球类教材的训练，则需要对灵敏性和协调性进行培养。这些素质教学方法，存在着显著针对性，在辅助主教材学习方面作用颇大。另外，还需要结合主教材运动特点，以及对相关器官的锻炼情况，在设计课外体育活动教材时，需要注重相应的补充性教学。譬如，兵乓球以及千秋等项目，锻炼的是单臂，为此，就需要增设另外一臂的训练，从而实现课后训练的补充。

2.3努力改进素质教学方法

在设计身体素质教材时，需要紧密的契合学生实际，差异化对待每位同学，进而对学生的体制指标进行全面了解，其目的就是要增强学生的基本运动能力。在进行素质练习时，需要结合相关状况，让每位同学进行相应的锻炼。年级不同，设置的练习项目也应不同，即使针对同一个项目，对应的训练负荷，也有相应差异。当然在此过程中，还需要注重学生训练兴趣的培养，让学生对训练结果给予高度重视，使之训练变得更为主动，进而更好发挥他们的主体作用。

3结束语

总而言之，随着社会的发展，体育教育的完善度也日益提升，对身体素质教学方法进行优化，也是当今值得深入分析的问题。而且有关该素养的教学，仅仅依靠课内时间往往很难实现，需要将其拓展到课外，这就需要相应教材体系的构建，本文的研究，也仅仅起到抛砖引玉的作用，初中体育课堂开发课外体育活动“身体素质教材”的构建，还需要诸多同仁的共同努力。

参考文献

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