“吵架秘籍”

梁朝晖

很多人认为夫妻之间应相敬如宾，吵吵闹闹一定会伤害感情。事实并非如此，据一项调查表明，情感好与不好的夫妻，吵架的频率和内容并无大的差异。而真正的区别在于，前者能适时修好恩爱如初；后者则互不相让，心存芥蒂。

争吵是一个技术活，窍门是：

不恋战。适时停止发泄不满情绪，是婚姻中的“及时止损”。往往最伤人的词句都是因为情绪失控导致的。

恰当退让。适时停止吵架后，腾出时间可使高涨暴躁的情绪有缓冲的空间，可平复情绪。恰当的退让不是认输，也不是失去原则和立场，而是表明愿意和解的姿态。

拒绝沉默。沉默代表拒绝交流，独角戏让人恼羞成怒；沉默意味着无话可说，拒绝沟通。沉默并不是冷静，而是情绪的憋胀、凝聚，等待下次爆发。

输赢轮换。永远的胜利者是失败者，胜负莫测才妙趣横生。架可以吵，但不要总是事事占上风，强占人一头才甘心。夫妻吵架，吵好了是情趣，吵坏了是埋雷。这次你吵赢了，下次就让他赢一把。好的婚姻应该是你推我让，像比画太极一样，而不是一方对另一方的全方位碾压。

呵护禁忌。吵架最怕什么？怕揭短，怕旧事重提，怕眉毛胡子一把抓。不能就事论事是很多吵架导致婚姻分崩离析的原因，从一件小事扯到另一件小事，小事如滚雪球般成为大事。人在所有负面情绪的高压状态下，最容易崩溃。

主动示好。吵架后应寻找和好契机，接受示好信息。和好的契机是需要创造的。和好应充满仪式感，随随便便体现不了诚意，比如以禮物作衬，话自然说得更甜润，道歉的接受度也更高。当然，所有道歉都需要对方的成全，没有成全的道歉是单方面的，没有实效。

吵架的夫妻是正常的夫妻，会吵架的夫妻是聪明的夫妻，能和好的夫妻是智慧的夫妻。吵着吵着，慢慢变老，觉得在一起的日子越来越少，就不忍心吵了。

（摘自《健康时报》）