避免疾病的另类妙招

苏二

避免疾病、少生病，是每个人的梦想，除了常规的保健方法外，科学家们还发现了一些另类的妙招。

朋友来家做客

经常邀请朋友来家里做客会增强家人的免疫力。科学研究发现，每个客人携带大约3800万个病菌细胞。即使是客人仅仅走进厨房并且屏住呼吸，皮肤代谢也会产生大约1000万个病菌细胞。芝加哥大学的研究者表示，尽管调查的结果令人抗拒，但事实上这些客人带来的病菌细胞是有益的。细菌在许多方面都能派上用场。如今人们的生活环境过于无菌化，导致免疫力较老一辈急剧下降。老一辈的人经常在田里进行劳动，接触的植物、动物比较多，长年累月，他们已经适应了这样复杂的环境。

当人的身体远离这些细菌，各种疾病就会接踵而至，像我们如今常见的过敏症、哮喘、花粉病等。我们的免疫系统做好了防御措施，但是由于长期在室内环境久坐不起，我们自身免疫系统没有及时改变。

经常邀请朋友来家里做客有利于个人免疫系统的增强。另外，细菌的传染性很强，不太可能被消灭，所以在朋友们小聚前没有清扫室内环境的必要。一些像握手、亲吻、拥抱等社交礼仪也会有利于病菌细胞传染，增强人体免疫力。

“没文化”真会生病

社会经济地位会影响人的健康吗？英国伦敦大学的研究不仅证实了这一说法，同时还发现了这一现象的可能原因：贫穷或受教育少的人更可能因为激素水平不佳而增加疾病风险。

研究统计分析了同是1946年出生的1880名英国男性和女性的健康调查数据。结果发现，处于社会最底层的受访者到了60～64岁期间，最容易发生激素水平失衡。年收入低于6000英镑的男性，比年收入超过3万英镑的人，睾丸素水平平均低10%。男性睾丸素水平低可能引发超重、肌肉量减少、骨质疏松和抑郁症。同样，出生于失业家庭的女性比生于高知家庭的女性，雄性激素水平平均高15%。对女性而言，雄性激素水平高，反而会增加性早熟、不孕和多囊卵巢综合征的风险。另外，受教育最少的人群，胰岛素生长因子的水平也偏低，而以往的研究发现，这种物质在体内的缺乏会增加认知功能障碍、癌症和心脑血管疾病的风险。

研究中發现的激素水平差异体现了社会经济地位给人带来的深层的健康影响。这种社会地位，不仅指父亲的社会地位，也包括自身的受教育程度、社会地位和收入。如果这些因素都处于劣势，那么身体激素更倾向于出现不佳水平。不过，研究也指出，人体激素水平还受到很多其他因素的影响，如精神压力、恶性事件、肥胖、不运动、饮食差或吸烟等。

孤独增加患病风险

英国科学家称，孤独会增加人的患病风险，对老年人来说更是真正的威胁。

当独立不再是有意识的选择时，就会导致疾病。他们认为，超过一半的75岁以上的老年人的生活是孤独的，而孤独对老年人而言是真正的威胁。该研究表明，孤独会使人的患病风险增加64%。孤独带来的危害完全可以和吸烟及肥胖导致的一系列后果相提并论。前不久，美国科学家进行的一项研究也表明，远离社会的人早死的风险会增加30%。