春季战“痘”

莫禹凡

痘痘是困扰许多俊男靓女的一大烦恼，生活中的很多行为和方式如果注意不到都会诱发。

换季造成的皮肤敏感

在春季，湿度与温差都比较大，皮肤也变得非常敏感，过敏、出疹子等症状多半在此时发作，天气一热，皮脂腺的分泌突然剧增，于是痘痘、面疱和痤疮开始在脸上冒出。

皮脂腺分泌的油脂通过皮肤的导管进入皮肤，堵塞了管腔，导致皮肤不能透气，形成脂栓，这就是白头粉刺。当粉刺时间较长，就会形成炎症性的痤疮。

每个人都有一个适应的过程，尤其是皮肤。春季，天气变得暖和，我们要根据季节适时调整。另外，春天风力比较大，尘土、螨以及柳絮、花絮、杨絮都会飘浮在空气中，给皮肤带来很多麻烦。

熬夜+精神紧张会诱发痘痘

很多人表示，春季脸上爱冒的痘痘又大又红又肿。痤疮是最常见的皮肤病，最直接的原因就是毛孔堵塞，多发于青春期。生活作息不规律、熬夜、精神高度紧张等都容易诱发和加重痤疮，不注意面部卫生还会造成细菌感染，而过度洗脸又会刺激皮肤分泌更多油脂，加重痤疮。

熬夜、过度紧张的情绪对皮肤健康的影响很大，一定要保证充足睡眠、多喝水、平衡膳食。还可以采用针灸的方法进行治疗。治疗方法可以使用局部围刺加上放血疗法，穴位可以使用内庭穴。

毛巾成病菌温床

在临床中，还有很多因毛巾未定期更换、清洗而引起痘痘的情况。毛巾是棉纺织品，如果使用不当就会成为病菌的温床。毛巾使用时间越长，受污染程度越高，特别是湿润的毛巾可能会存在各类细菌，诱发痤疮。因此，毛巾一定要定时更换或清洗。

远离痤疮重在预防

青春期后，痤疮主要有肺经风热、肠胃湿热、脾虚痰湿、肝郁血瘀、肝腎阴虚等证型，可以通过以下几个方面来预防：

1.在饮食上注意避免食用辛辣刺激性食物、油腻性食物，以及牛羊肉、小公鸡、大枣、桂圆等热性较大的食物。

2.注意生活作息规律，避免熬夜。

3.尽量少用化妆品，避免因化妆品过量堵塞毛孔导致粉刺。

4.对育龄期的女性来说，需要进行相关的身体检查，以确定是否为多囊卵巢综合征引发的痤疮。