小学教师心理健康状况及对策研究

李晓红

摘 要：近年来人们对于教育越来越重视，新课改后对教师也提出了明确的教学要求，小学教师的心理健康问题逐渐开始受到关注。教师是压力比较大的职业，尤其是小学阶段的教师，由于小学阶段学生自控能力比较薄弱，这就要求教師需要投入更多的精力在学生的管理与规范上，当前小学教师普遍存在较大的心理压力，学校及社会应当正视目前小学教师的心理状态，积极采取有效的调节策略，改善教师心理状况，促使小学教师能够以良好的精神面貌迎接工作中的问题，从而形成学生良好的心理健康氛围。

关键词：小学教师；心理健康；策略

随着教育的不断改革，新课改下素质教育已经成为学校教育的重点教育目标，而小学阶段是学生学习与发展的重要阶段，小学教师面临着越来越多的挑战。教师作为阳光下光辉的职业，但是由于目前小学教师面临的压力较大，教师需要面临各项挑战，工作压力及工作要求不断增加，给教师心理健康造成一定的影响，而小学教师心理是否健康直接影响学生的心理健康和积极向上心态。因此关注小学教师心理健康状况，采取有效的措施改善教师心理健康状态已经成为学校需要研究的重要课题[1]。

一、小学教师心理现状

1.社会及家长不理解，职业压力大

新课改下新一轮的课程改革已经逐渐走入校园，广大教师的教育理念受到了严峻的考验，教师的教学力度与速度都面临着提升问题，随着教育的不断改革，新的教学技术频频涌现，这就要求教师付出更多的努力进行学习，这就造成了教师职业压力的增大，使教师容易产生紧张心理。在多元化信息社会的当下，社会及家长对教师的期望值过高，对教师没有充分的理解，甚至对教师进行诋毁，社会及家长对教师的不尊重是造成教师自卑及心理压力增大的主要原因。

2.工作繁重，新课改后压力增大

小学阶段学生活泼好动，自控能力比较差，这就需要小学教师付出更多的努力。教师需要细心与负责任工作，要求教师富有创造性，需要教师全身心投入到工作当中。随着新课改对素质教育的不断完善，教师的工作量也在日益增加，繁重的工作量及工作压力导致教师心理健康受到了一定的影响，新课改的不断深入，独生子女的管理难点增加都容易使小学教师产生无力感及智枯感。

3.工资待遇不高，缺乏自我调节能力

目前由于多种原因造成教师的工资待遇不高，与公务员或其他工资相比，教师的待遇与劳动程度不成正比，容易使教师产生不平衡心理，导致教师心理健康受到负面影响，产生自卑心理。而小学教师大部分时间忙着工作与学习，对自身状态及心理健康关注不足，缺乏自我调节能力，导致身体及心理的不良因素长期累积而得不到释放与调节，容易使教师对工作及人生产生淡漠感。

二、小学教师心理健康调节策略

1.建立良好的职业环境

校园是教师工作的主要环境，学校应当从根本出发改善教师的工作环境，采取有效的措施为教师营造良好的工作环境，通过良好的工作环境改善教师的心理环境。首先应当从不良的工作作风进行改善，主动听取教师工作意见，认真听取及采纳教师对工作及考核制度提出的有利建议。其次应当提高教师在教学中的重要地位，强化教师是学校主人的思想意识，提高教师在社会及家长心中的重要形象，使社会及广大家长理解与支持小学教师的教学工作。例如学校可以组织一些家长座谈会，使家长能够与教师进行面对面的交流与沟通，通过有效的交流改善教师在家长心中的形象，使教师能够受到应有的尊重与理解。

2.丰富教师活动，减轻工作压力

教师在工作中成就感的满足是教师心理需要的形式之一，而丰富小学教师的课余生活是改善教师心理健康、减轻教师工作压力的有效策略。学校应当丰富教师的课余活动，通过丰富的活动能够有效维持与提高教师的心理健康程度，建立教师良好的人际关系和谐感，这就要求学校创造多种形式的活动来丰富教师的课余生活，在工作之余给教师提供良好的放松机会[2]。例如可以组织教师进行体操活动、登山踏青活动或是书法画画及其他文艺类活动，使教师能够乐于主动交往，保持积极向上的乐观心态，善于与人交流，用心感受集体的和谐与乐观，在校园内容形成良好的心理健康氛围。

3.完善激励机制，提升职业幸福感

研究表明不断变换的工作环境可以使人们保持饱满的精神状态，降低工作中的疲惫感。因此学校建立完善的激励机制可以使教师保持良好的工作状态，有效增加教师的工作乐趣，学校可以建立不同的激励措施，如将效益引进到管理体系中，根据教师的实际情况灵活制订工作目标，对教师进行公平公正的评价，促使教师能够保持积极向上的心态进行教学工作，学校也可以定期进行优秀教师的评比工作或者为教师提供展现自我的机会，使教师可以展现个人特色，这种形式的激励政策可以有效改善教师心理健康状况，提升教师的职业幸福感，从而使教师积极主动地为工作付出更多的努力。

总之，小学教师的心理健康状态直接影响学生未来的学习及发展，因此，应当提高对小学教师心理健康状态的重视程度，采取有效地措辞改善教师心理状态，促使小学教师能够以积极健康的心态面对学生。

参考文献：

[1]邹雅琴.影响中小学教师心理健康的原因与对策[J].甘肃教育，2014（5）.

[2]周业敏.小学教师心理健康现状与对策初探[J].中小学教师培训，2014（3）.

编辑 冯志强