高校消除手机依赖对学生学习影响的措施探析

王苏妍 刘建春 张艳丽 许晓梅

本文为锦州医科大学学生工作科研项目《锦州医科大学学生手机依赖的原因与引导策略研究》（编号：xsgzkt201802007）;辽宁省教育科学‘十三五规划立项课题《基于思想政治教育视角的大学生网络文化工作室建设研究》（编号：JG17DB189）

【摘 要】 当今大学生手机依赖现象普遍，严重影响学生学习。针对当前大学生手机依赖的主要表现与原因，高校应营造合理使用手机的氛围，推动和谐有序的学风建设;制定行之有效的管理制度;加强学生自我管理，自觉抵制手机依赖;做好心理疏导工作，消除手机依赖现象。

【关键词】 高校; 大学生;手机依赖;学习影响;消除措施

在当今大学校园中，大学生手机拥有和使用率几乎达到100%，手机已经影响到大学生日常生活的各个方面，部分学生甚至出现手机依赖现象。手机依赖是指不恰当或者过度地使用手机，并对身心健康造成危害的一种成瘾行为。现在大学生的学习深受手机的冲击。尽管手机在资料查阅、课堂记录、知识扩展、人机沟通等方面存在着积极的一面，但目前大学生对手机使用，尤其是课堂手机的使用对学习更多的起到负面影响。当前大学生课堂手机使用已经严重影响到学生的学习效果。[1]因此，如何消除手机依赖对课堂学习的影响成为高校学生管理中亟待解决的一个重要问题。

一、大学生手机依赖现状调查

对某本科院校大学生使用手机成瘾倾向量表进行问卷调查，同时调查学生上课使用手机的频率和使用手机的时间。发放问卷400分，收回问卷376份，有效问卷376份。调查结果如表1、表2和表3所示。

调查结果显示，大学生手机依赖现象较为普遍。使用手机的情况，低年级学生上课使用手机频率和使用手机比例都高于高年级学生。

二、手机依赖对大学生学习的影响

手机依赖对于大学生学习的影响主要体现在正负两方面。[2]积极的方面：学生可以通过网络查阅资料;学生可以使用手机观看网络课程扩大知识面;学生可以利用手机与有共同学习目标的人群实现跨地域的交流等。但是，手机依赖对学生学习影响主要是负面的：手机依赖影响学生独立思考能力，学生过分依赖翻译软件、录像录音、上网查阅资料降低独立思考解决问题的能力;手机依赖对大学生学习效率的影响。智能手机具有强大的娱乐与游戏功能，例如我们所熟悉的王者荣耀、消消乐等。很多同学迷恋于游戏和娱乐中，导致其不能专注于学习。有的同学不仅课余时间手机不离手，甚至在课堂上也频繁使用手机。

三、手机依赖对大学生学习影响的原因分析

智能手机功能强大，在其强大的吸引力下，大学生很难控制对手机的依赖。手机依赖对大学生学习影响的原因很多，有主观原因和客观原因。

1、客观因素

现在手机功能强大如快捷的支付方式、方便的社交平台、强大的娱乐功能等等;网络普及及上网成本低廉，现在学校基本覆盖无线网络和4G网络，改变学生学习生活方式。

宽松的校园管理环境，大学课程没有初高中密集，且管理方式以学生自我管理为主。

2、主观因素

大学生自控能力较差，自我管理能力缺乏，[3]进入大学是自主学习为主的学习方式，自我管理和控制力比较差的学生，容易产生手机依赖。学习态度不端正，许多大学生缺少主动探索的学习态度，容易受手机琳琅满目的游戏和五花八门的推送的吸引。

四、消除手机依赖对大学生学习影响的措施

1、营造合理使用手机的氛围，推动和谐有序的学风建设

在校园内，我们可以通过定期的讲座和班会活动等思想引导方法，或者倡导学生课前上交手机等强制干预方法，帮助大学生养成合理使用手机的习惯。同时，教师群体要树立合理使用手机的榜样，倡导合理使用手机，摆脱依赖智能手机的行为。通过这些方法营造合理使用手机的校园文化氛围，通过学生间的相互影响，形成应合理使用手机的认同感。

2、制定行之有效的管理制度

学校要结合本校的实际情况，形成相应的制度管理体系，让大学生既能利用智能手机增长见识，丰富大学生活的内容，又能防止因为过度沉迷手机，引起手机依赖现象。对于在课堂上玩手机的学生，加强课堂管理，严加处理，实现无手机课堂，提高学生课堂学习效率，养成良好的学习习惯。

3、加强学生自我管理，自觉抵制手机依赖

随着手机功能的不断升级，除打电话发短信外，游戏、网络社交等新功能吸引着大学生。另外，手机可以及时地沟通和共享知识，但也因为这种特性，导致了垃圾信息，不健康的信息和虚假信息等信息的传播，信息选择的难度加大。所以，要引导大学生合理使用手机和网络，明确自己的目标规划，学会自我管理如时间分配、情绪管理和人际管理等，引导大学生建立多方面的兴趣和爱好，使业余生活充实、丰富，[4]在大学生生活和学习中能够合理规划大学生的生活，施展出自己的潜力，最终实现自我价值。

4、做好心理疏导工作

手机依赖症如果不能很好的处理，则会出现诸如记忆力衰退、注意力不能够集中等现象，有时还会出现抑郁现象，这种时候就得引起注意，适当限制他们玩手机。同时，应该去向专业的心理咨询师进行咨询，加强对大学生的心理疏导工作。使学生有一个合理的倾诉和宣泄渠道，缓解学生的心理压力，释放自己的情绪，有效地防止对手机的过度依赖。

【注 释】

[1] 骆绍烨，陈建辉，庄美连. 大学课堂手机依赖原因与引导策略——以教师为实施主体的实证研究[J]. 莆田学院学报， 2017.3.93-98.

[2] 刘洪波.多学科视角下的青年智能机使用行为研究综述[J].中国青年研究，2014.4.

[3] 袁情茹.大學生手机依赖的危害及对策[J].九江职业技术学院学报，2017.1.76-78.

[4] 李雅鑫，金玲，张淑华.大学生自我控制能力与手机依赖的关系研究[J].中国健康教育，2016.9.776-778.

【作者简介】

王苏妍（1986—）女，河北衡水人，硕士，东北师范大学讲师，研究方向：思想政治教育和心理健康教育.